Penru cei care își doresc să fie gazde bune, codul bunelor maniere este o carte care nu trebuie să lipsească din bibliotecă, mai ales dacă vă serviți musafirii cu preparate...
Diete de slăbit eficiente! În cadrul podcastului "Hai Romania! Health & Fitness", găzduit cu entuziasm de Ioana Dosinescu, ne-am întâlnit cu Roxana Radu, o nutriționistă cu o misiune clară: să...
Consumul ocazional sau moderat de alcool nu reprezintă un pericol pentru sănătate. Cu toate acestea, medicii nutriționiști ne recomandă să fim atenți la ce băuturi consumăm, unele dintre ele fiind...
Înotătorul român David Popovici a explicat cum procedează în alegerea suplementelor alimentare, astfel încât să nu aibă probleme la testele anti-doping. Într-un interviu, sportivul care este legitimat la CS Dinamo...
Medicul Mihaela Bilic a explicat diferența dintre grăsimea vegetală și cea animală, și de ce nu este bine să consumăm margarină sau să folosim alte tipuri de produse procesate, cum...
Fostul președinte al Ligii Profesioniste de Fotbal, Mitică Dragomir, a intrat la dietă pentru a scăpat de kilogramele în plus. ”Mitică de la Ligă”, după cum mai este cunoscut, are...
Deși este unul dintre cele mai sănătoase și versatile alimente, putând fi folosit într-o varietate de rețete delicioase, mulți evită să gătească pește acasă. Iată câteva trucuri la îndemână care...
Consumul unor alimente poate avea efecte negative asupra sănătății noastre în mod constant și ireversibil, fiind vizibile în piele, ochi, strălucirea tenului și părului, calitatea unghiilor și funcționarea creierului. Prin...
Medicii au arătat care este greutatea ideală în funcție de înălțime și vârstă. Cei care vor să afle câte kilograme trebuie să aibă au de făcut doar câteva calcule simple....
Menținerea unui nivel optim al glicemiei este esențială atât pentru cei care suferă de diabet, dar și pentru restul persoanelor. În cazul unui om sănătos, dimineața, pe stomacul gol, valoarea...
Nutriționiștii s-au întrecut în sfaturi în ceea ce privește apetitul românilor pentru produsele de Crăciun și au îndemnat la cumpătare, însă puțini au rezistat tentațiilor. Corina Caragea, prezentatoare știrilor sportive...
Anca Țurcașiu are o formă fizică de invidiat la cei 52 de ani pe care îi are fără să țină o dietă anume. Vedeta este revoltată față de medicii nutriționiști...
Andreea Esca a dezvăluit secretul cu care a ajuns de la 64 de kilograme la 55. Prezentatoarea a declarat că sportul și dieta sunt importante, doar că altul este secretul...
Produsele de bază pentru micul dejun pot crește riscul apariției a trei cancere mortale, a fost descoperit într-un nou studiu. Produsele lactate, care includ laptele, iaurtul și brânza, sunt conducătorii...
Uleiurile, ingrediente esențiale pentru prepararea mâncărurilor, au născut vii discuții de-a lungul timpului. Care este cel mai bun la prăjit. Un subiect foarte controversat, din punct de vedere alimentar, este...
Parizerul, crenvuștii sau hot-dogul sunt alimente asupra cărora specialiștii ne atrag atenția. Nu este bine să consumăm astfel de produs deoarece ingredientul lor de bază este slănina, asta în cazurile...
Dacă doriți să slăbiți este bine să luați prânzul la o anumită oară din zi, conform unui studiu realizat de nutriționiști la de un spital american. Un studiu realizat de...
Să ne gândim că un meniu obișnuit în această zi de sărbătoare pune împreună de toate: ouă fierte, ouă umplute, aperitive diverse, ciorbă și friptură de miel, sarmale, salată de boeuf,...
Mitul conform căruia mămăliga îngraşa a fost spulberat definitiv de nutriţioniştii care au explicat că acest aliment are şi de patru ori mai puţine calorii decât pâinea. Mămăliga este un...
Mihaela Bilic medic specialist în nutriție, diabet și boli metabolice spune că „vara ar fi mai tristă fără înghețată". Deși foarte strictă în general cu dietele nutriționistul ne spune de...