Cea mai sănătoasă făină. Recomandările nutriționiștilor
Cea mai sănătoasă făină. Odată cu venirea vremii reci, dorința de a găti acasă și, mai ales, de a coace, revine pentru mulți dintre noi. Și odată cu aceasta, se...
nutritionisti
Un mic dejun sănătos cu migdale și nuci braziliene: energie pentru întreaga zi
Un studiu recent a constatat că, atunci când tinerii adulți au mâncat un mic dejun care conținea 50 g de nuci, nu numai că s-au simțit mai ageri, dar au...
Loredana Groza nu crede în diete: Argumentele artistei spulberă tot ce se știa
Loredana Groza a mărturisit că preferă să nu apeleze la nutriționiști și consideră că dietele nu au un efect durabil, ci pot chiar să determine schimbări semnificative în organism. Artista...
Șapte carbohidrați cu mai multe fibre decât orezul brun. Topul făcut de nutriționiști
Vreți să vă creșteți aportul de fibre, dar v-ați săturat de orezul brun? Există o mulțime de alți carbohidrați pe care îi puteți mânca și puteți obține aceleași beneficii pentru...
Cum să mâncăm sănătos și ieftin? Meniu cu doar 30 de lei
Trecem printr-o perioadă dificilă. Inflația crește rapid de la o lună la alta, iar prețurile alimentelor urcă zilnic. În aceste condiții, pentru mulți români, menținerea unei alimentații sănătoase devine din...
Mituri despre alimentație, demontate de către nutriționiști. Ce ascund produsele fără grăsimi
Există multe convingeri populare despre ce este sănătos în alimentație. În realitate, nutriția este un domeniu complex, iar ceea ce funcționează pentru unii poate să nu fie potrivit pentru alții....
Codul bunelor maniere. Cum se consumă preparatele din pește când luăm masa la restaurant
Penru cei care își doresc să fie gazde bune, codul bunelor maniere este o carte care nu trebuie să lipsească din bibliotecă, mai ales dacă vă serviți musafirii cu preparate...
Diete de slăbit cu nutritionist Roxana Radu în Podcastul Hai Romania! Health & Fitness
Diete de slăbit eficiente! În cadrul podcastului "Hai Romania! Health & Fitness", găzduit cu entuziasm de Ioana Dosinescu, ne-am întâlnit cu Roxana Radu, o nutriționistă cu o misiune clară: să...
Băuturi alcoolice sănătoase, recomandate de nutriționiști
Consumul ocazional sau moderat de alcool nu reprezintă un pericol pentru sănătate. Cu toate acestea, medicii nutriționiști ne recomandă să fim atenți la ce băuturi consumăm, unele dintre ele fiind...
Alertă pentru David Popovici. Ce suplimente consumă înotătorul
Înotătorul român David Popovici a explicat cum procedează în alegerea suplementelor alimentare, astfel încât să nu aibă probleme la testele anti-doping. Într-un interviu, sportivul care este legitimat la CS Dinamo...
Grăsime vegetală sau animală. Medicul Mihaela Bilic explică diferența
Medicul Mihaela Bilic a explicat diferența dintre grăsimea vegetală și cea animală, și de ce nu este bine să consumăm margarină sau să folosim alte tipuri de produse procesate, cum...
Dieta lui Mitică Dragomir. Spune că a dat roade după o săptămână
Fostul președinte al Ligii Profesioniste de Fotbal, Mitică Dragomir, a intrat la dietă pentru a scăpat de kilogramele în plus. ”Mitică de la Ligă”, după cum mai este cunoscut, are...
Cum să gătești un pește fără să afumi bucătăria. Trucul simplu și eficient
Deși este unul dintre cele mai sănătoase și versatile alimente, putând fi folosit într-o varietate de rețete delicioase, mulți evită să gătească pește acasă. Iată câteva trucuri la îndemână care...
Performanța creierului poate fi afectată de anumite alimente, avertizează nutriționiștii
Consumul unor alimente poate avea efecte negative asupra sănătății noastre în mod constant și ireversibil, fiind vizibile în piele, ochi, strălucirea tenului și părului, calitatea unghiilor și funcționarea creierului. Prin...
Greutatea ideală, în funcţie de înălţime și vârstă. Aveți de făcut câteva calcule simple
Medicii au arătat care este greutatea ideală în funcție de înălțime și vârstă. Cei care vor să afle câte kilograme trebuie să aibă au de făcut doar câteva calcule simple....
Alimentele la care trebuie să renunți dacă ai diabet. Glicemia crește repede după consumul lor
Menținerea unui nivel optim al glicemiei este esențială atât pentru cei care suferă de diabet, dar și pentru restul persoanelor. În cazul unui om sănătos, dimineața, pe stomacul gol, valoarea...
Vedeta Pro Tv a sfidat sfaturile nutriționiștilor de Crăciun. „Sunt cât un porc”
Nutriționiștii s-au întrecut în sfaturi în ceea ce privește apetitul românilor pentru produsele de Crăciun și au îndemnat la cumpătare, însă puțini au rezistat tentațiilor. Corina Caragea, prezentatoare știrilor sportive...
Anca Țurcașiu nu mai vrea să audă de nutriționiști. „Mă apucă nervii. Nu-mi place”
Anca Țurcașiu are o formă fizică de invidiat la cei 52 de ani pe care îi are fără să țină o dietă anume. Vedeta este revoltată față de medicii nutriționiști...
Secretul unei siluete de invidiat. Cum a slăbit Andreea Esca nouă kilograme. „Fericirea este cea mai sigură cale”
Andreea Esca a dezvăluit secretul cu care a ajuns de la 64 de kilograme la 55. Prezentatoarea a declarat că sportul și dieta sunt importante, doar că altul este secretul...
Câteva produse consumate la micul dejun pot crește riscul apariției cancerului. Studiul cercetătorilor de la Oxford
Produsele de bază pentru micul dejun pot crește riscul apariției a trei cancere mortale, a fost descoperit într-un nou studiu. Produsele lactate, care includ laptele, iaurtul și brânza, sunt conducătorii...