Sursa foto: Razvan Valcaneantu Fostul președinte al Ligii Profesioniste de Fotbal, Mitică Dragomir, a intrat la dietă pentru a scăpat de kilogramele în plus. ”Mitică de la Ligă”, după cum mai este cunoscut, are un regim alimentar și nu îi este niciodată foame.
Mitică Dragomir are 77 de ani, iar de curând a decis să intre la regim alimentar pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Fostul șef al Ligii Profesioniste de Fotbal este cunoscut pentru modul în care are grijă de sănătatea lui.
După ce s-a retras din fotbal, Mitică Dragomir continuă să apară la emisiuni de televiziune sau în online, unde comentează principalele subiecte ale zilei din acest sport mult iubit de români.
Ne puteți urmări și pe Google News
Despre dietă, fostul șef de la Liga Profesionistă de Fotbal a comentat că a fost strict decizia lui.
”Nu m-a pus doamna la dietă. Din contră, mă îndoapă cu mâncare. Am mâncat pește weekend-ul ăsta. Mănânc dimineața la 9-9:30. Mai mânânc la 14:30-15:00. Și nu mai mânânc nimic până a doua zi! Beau numai apă. De o săptămână fac așa! Și am slăbit patru kilograme”, a dezvăluit Mitică Dragomir.
Câte kilograme vrea să slăbească fostul șef de la Ligă
Dieta pe care Mitică Dragomir o face este cunoscută sub denumirea de post intermitent. Fostul șef de la LPF a pornit în lupta cu kilogramele de la o greutate foarte mare pentru vârsta pe care o are.
Ultima dată când s-a urcat pe un cântar, cifra arătată l-a supărat pe Mitică Dragomir. Avea 102 kilograme și a decis că trebuie să facă ceva pentru a reduce din greutate. Ținta pe care și-a impus-o este de 90 de kilograme.
”Am fost un mâncău! N-am fost sătul niciodată! Am ceva din gingășia porcului când mă-așez la masă”, a glumit Dumitru Dragomir.
Nutriționiștii recomandă postul intermitent
În timpul postului intermitent, puteți să aveți una sau două mese pe zi, la un interval de maxim șase ore. Nutriționiștii recomandă o pauză de 18 ore între mese, timp în care organismul consumă din depozitele proprii de grăsime.
Este important ca cele două mese pe zi să nu fie foarte bogate, deoarece caloriile consumate nu trebuie să fie nici ele în exces.
Recomandările noastre
