Dieta vegetariană înglobează multe alimente proaspete, cu valoare nutriţională crescută, pentru ca organismul să beneficieze de toti nutrienţii. Astfel, experţii precizează că trebuie să mâncăm cu încredere mere verzi, morcovi,...
Nutriționiștii susțin că pentru a consuma mai puţine calorii nu este neaparat necesară adoptarea unui regim alimentar sever, schimbarea unuia sau a mai multor obiceiuri alimentare ducând în timp la...
Chiar daca nu o respectam zilnic, toti cunoastem regula celor trei mese principale pe zi. Insa nutritionistii incep sa puna la indoiala aceasta regula. Asculta-ti stomacul, nu ceasul pentru a...
În fiecare an, conform statisticilor realizate la nivel mondial, 14 milioane de persoane mor. De ce? Nu ştiu ce mănâncă! Nutriţioniştii precizează că alimentele pot conţine substanţe care, în cantităţi...
Consumat zilnic, în cantităţi mari, poate provoca serioase probleme de sănătate, de la obezitate, la diabet şi hipertensiune arterială. Făină, drojdie, sare şi apă. Se frământă bine, până se face...
Nutriţioniştii consideră că vedetele sunt fane ale acestei metode, pentru că asigură organismului un fel de „curăţare” de toate impurităţile. Fapt ce face perfectă această metodă pentru pierderea în greutate....
Celulita, așa numita "coajă de portocală", este favorizată de o serie de cauze neaşteptate, ce pot fi însă prevenite prin câteva schimbări simple ale stilului de viaţă, atrag atenția oamenii...
Sfecla roşie, fie că este consumată în oţet, proaspătă sau coaptă, este considerată de nutriţionişti un adevărat superaliment, care creşte performanţele sportive şi combate hipertensiunea. Cititi mai mult pe Doctorulzilei.ro.