Fructul care nu trebuie să lipsească din dieta vârstnicilor. Are puține calorii și multe vitamine
Cel mai bun fruct pentru persoanele cu vârsta de peste 60 de ani este dovleacul. Este plin de vitamine și „blând” cu indicele glicemic, menționează medicul gastroenterolog Ekaterina Kashukh. Dovleacul...