Ora ideală de trezire dimineața, în funcție de vârstă
Ora ideală de trezire dimineața este calculată în funcție de vârstă. Conform celor mai recente studii, nu este suficient doar să aveți un număr mai mare de ore de somn,...
dimineata
Bei cafea în a doua parte a zilei? Te poți confrunta cu probleme medicale grave
O cercetare publicată în European Heart Journal a constatat că persoanele care beau cafea dimineața prezintă un risc mai scăzut de deces din cauza bolilor cardiovasculare și un risc scăzut de...
Prognoza meteo, 25 octombrie. Temperaturile se mențin peste normalul perioadei
Vremea continuă să fie mai caldă decât ar fi normal în această perioadă, potrivit celei mai recente prognoze publicate de meteorologii de la Administrația Națională de Meteorologie (ANM). ANM, ziua...
Secretele unui bucătar celebru. Singurul mod de a înăbuși oul perfect
Toată lumea adoră un ou fiert pe pâine prăjită, dar uneori este greu să obții gălbenușul perfect. Acum, Jamie Oliver a împărtășit secretul pentru a face oul fiert perfect. Ouăle...
La ce oră ar trebui să te trezești dimineața. Obiceiul care îți poate distruge viața
Vlad Ciurea, medic primar neurochirurgie, a vorbit despre obiceiurile proaste pe care le avem dimineața, mai ales atunci când ne grăbim devenind stresați și intrăm în panică. Astfel de comportament...
De ce o singură alarmă nu este suficientă pentru a te trezi dimineața
Dr. Brandon Peters, neurolog și medic de medicină a somnului la Virginia Mason Franciscan Health din Seattle, explică de ce oamenii au tendința să amâne alarma dimineața. "Este satisfăcător pe...
Secretul orei 5 dimineața. Este trezitul în zori rețeta pentru sănătate și fericire?
Secret sănătate. A fost numit miracolul dimineții, să te trezești înaintea tuturor și să câștigi ziua. Dar vă face de fapt mai productivi și mai concentrați? De ce am face...
Înlocuitorul perfect pentru cafea. Ceaiul ce-ți dă energie dacă-l bei dimineața
Există un tip de ceai care poate fi alternativa perfectă la cafeaua de dimineață. Nu doar că îți oferă o energie, dar și împrospătează respirația, neutralizând mirosurile neplăcute, chiar și...
Secretele unei dimineți reușite. Ce să faci neapărat, după ce ai savurat cafeaua
Potrivit statisticilor, aproximativ 40% din populația lumii obișnuiește să consume cafea în fiecare zi. Cu toate acestea, cercetările au relevat că o cantitate excesivă de cafea consumată în mod regulat...
Mark Zuckerberg, despre obiceiul prost pe care-l are dimineața: Este destul de trist
Mark Zuckerberg a declarat că dimineața are un obicei prost la care nu poate renunţa. De asemenea, el recunoaște că este „este o situație destul de tristă, să fiu sincer”....
Micul dejun, un pericol. Poți să faci atac de cord! Ce alimente să eviți
Micul dejun a fost întotdeauna cea mai importantă masă a zilei. Oamenii de știință au descoperit că în funcție de ceea ce mănânci, ar putea reduce riscul de atac de...
Prof. Dr. Vlad Ciurea explică de ce nu trebuie să bem cafeaua pe stomacul gol
Prof. dr. Vlad Ciurea a explicat, într-o emisiune televizată, cum trebuie să bem cafeaua astfel încât să nu devină un pericol pentru sănătatea noastră, dar să aducă beneficii. Prof. Dr....
Cea mai comună greșeală pe care o facem când bem cafeaua de dimineață
Cafeaua este printre cele mai populare băuturi de dimineață, fiind o obișnuință pentru mulți să o savureze imediat după ce se trezesc. Cu toate acestea, acest obicei poate avea mai...
Alimentele pe care ar trebui să le excludem la micul dejun
Chiar dacă micul dejun poate fi cea mai importantă masă a zilei, există câteva alimente pe care ar trebui să le evitați în această perioadă a zilei. Asta va face...
Metode simple pentru a te trezi mai ușor și mai energic dimineața
Să te trezești bine-dispus și ușor este un obiectiv dificil, mai ales pentru acele persoane care întâmpină dificultăți reale în a se ridica din pat dimineața. Cu toate acestea, nu...
Alimente de evitat la micul dejun. Dacă citești lista, aproape că nu mai știi ce să mănânci
Deși avem impresia că la micul dejun putem mânca orice ne dorim pentru a căpăta energie, nu este chiar așa. Doi cardiologi au dezvăluit secretele lor despre alegerile alimentare matinale...
Rutina de dimineață a Corinei Chiriac. Obiceiurile zilnice care o mențin tânără și plină de viață
La vârsta de 73 de ani, Corina Chiriac reușește să se mențină într-o formă de invidiat datorită unei rutine pe care o respectă în fiecare zi. Aceste obiceiuri îi aduc...
De ce e indicat să bem un pahar cu apă înainte de cafea. Explicațiile specialiștilor
Cafeaua este o băutură foarte consumată, în special dimineața, după trezire. Mulți oameni susțin că doar asta pot bea la începutul zilei, însă specialiștii atrag atenția că un pahar de...
Oamenii matinali sunt mai deștepți? „Acest rezultat a fost surprinzător pentru noi”
Cercetătorii au vrut să afle dacă persoanele matinale sunt mai inteligente decât cele care se trezesc târziu. Specialiștii au explicat cum ne afectează somnul creierul, dar și cât de importantă...
De ce te trezești obosit. Greșelile pe care le faci în fiecare dimineață
Nu toată lumea este matinală. Astfel, există două tipuri de persoane. Unii preferă să se ridice din pat imediat cum se trezesc, iar alții își amână alarma de mai multe...
