Câte ore de somn sunt necesare pentru a îmbătrâni sănătos. Studiu
Câte ore de somn sunt necesare pentru a îmbătrâni sănătos. Persoanele care dorm constant mai puțin de șase ore sau mai mult de opt ore pe noapte prezintă mai frecvent...
odihna
Pernele din pene și somnul odihnitor: metoda corectă de curățare pentru a le păstra moi și pufoase
Pernele din pene sunt apreciate pentru confortul lor ridicat și pentru modul în care se mulează pe forma capului și a gâtului, însă în timp acestea acumulează praf, transpirație și...
Trei zodii sunt sfătuite să lase ritmul mai moale. O pauză azi poate valora cât două aspirine mâine
Nativii din trei zodii ar putea avea nevoie de mai multă prudență în privința sănătății și a nivelului de energie, potrivit interpretărilor publicate de mai multe reviste de astrologie. Deși...
Luna iulie aduce provocări pentru trei zodii. Astrologii recomandă mai multă grijă pentru sănătate
Previziunile astrologice publicate pentru luna iulie 2026 de mai multe publicații internaționale sugerează că Leul, Fecioara și Săgetătorul se numără printre zodiile care ar putea beneficia de mai multă odihnă...
Duminica vine cu program încărcat. Trei zodii, prinse în vârtejul activităților
Ziua de 7 iunie 2026 se anunță una intensă pentru anumite semne zodiacale, potrivit analizelor astrologice publicate în presa internațională. Mai multe surse indică faptul că unele zodii vor fi...
Trei zodii au spus „mă odihnesc puțin”. Astrele au râs discret în fundal
Weekendul 16-17 mai 2026 vine cu un context astrologic intens pentru mai multe zodii, iar astrologii spun că trei semne zodiacale ar putea resimți mai puternic oboseala emoțională și mentală...
Confort sporit pe distanțe lungi: „capsule de somn” disponibile în avion
O companie aeriană a introdus un concept inedit destinat pasagerilor care călătoresc la clasa economică pe rutele lungi, așa-numitele „capsule de somn”. Aceste spații individuale sunt concepute pentru a oferi...
Descoperirea care poate schimba modul în care sunt tratate tulburările de somn
Visele intense și captivante pot modifica modul în care oamenii percep calitatea somnului. Chiar dacă în aceste momente activitatea cerebrală este ridicată, senzația de odihnă poate fi mai puternică. Concluziile aparțin...
Adevăratul motiv pentru care nu e bine să muncești duminica. Părintele Vasile Ioana face lumină
Părintele Vasile Ioana a explicat la un podcast că există un anumit motiv pentru care nu e bine să muncești duminica. Preotul a explicat cu subiect și predicat care nu...
Ce contează mai mult decât durata somnului. Un studiu schimbă tot ce știai
Un studiu amplu realizat de Stanford și Ultrahuman arată, potrivit tecnoandrod.it, că regularitatea somnului influențează mai mult sănătatea metabolică și glicemia decât durata acestuia. Un studiu amplu schimbă perspectiva cu...
La câte zile de concediu ai dreptul în România, în funcție de vechime, în 2026
Câte zile de concediu de odihnă ai dreptul legal să primești în funcție de vechimea în muncă, în 2026. Cine beneficiază de zile suplimentare și cum le poți negocia la...
Un obicei pentru somn pe care specialiștii în sănătate îl recomandă tuturor
Specialiștii în sănătate recomandă din ce în ce mai mult un obicei simplu, dar importantă pentru calitatea somnului: stabilirea unei rutine regulate de culcare. Cercetările arată că ora constantă la...
Nativii din patru zodii suferă de oboseală cumplită. Nici duminica nu le ajunge
Oboseala rămâne un fenomen raportat frecvent de publicul interesat de astrologie: anumite semne zodiacale continuă să resimtă epuizarea fizică sau emoțională la sfârșit de săptămână. Astrologi au identificat pattern-uri recurente...
Patru zodii care se pun în pericol și riscă. Astrele le recomandă pijamale și calm
Pe măsură ce luna februarie debutează cu mișcări astrologice semnificative — lună plină în Leu, Uranus care își reia mișcarea directă și intrarea lui Saturn în Berbec — mai multe...
Cum să ai un somn odihnitor: mici schimbări, rezultate mari
Cum să ai un somn odihnitor. Somnul de calitate este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, dar mulți oameni se confruntă cu dificultăți în a adormi sau a se menține...
Tot ce trebuie să știi despre concediul de odihnă în 2026. Ce obligații au angajatorii
Anul 2026 vine cu reguli clare legate de concediul de odihnă, un drept fundamental al angajaților din România. Indiferent dacă lucrezi în sectorul public sau privat, este important să știi câte...
Poate un pui de somn zilnic să facă mai mult rău decât bine? Cât de utilă e siesta
Un pui de somn zilnic este un instrument puternic pentru a stimula vigilența, starea de spirit, memoria și productivitatea. Cu toate acestea, somnul de noapte poate fi sabotat dacă este...
Repausul echipajului de cabină. Spațiile secrete pentru odihnă pe cursele lungi
Echipajul de cabină și piloții beneficiază de spații special amenajate pentru odihnă în timpul zborurilor lung-curier, asigurând performanță și siguranță optimă pe durata călătoriei, potrivit Aviation A2Z. Aceste compartimente nu...
De ce nu este recomandat să dormim cu geamul deschis vara
Pe timpul verii, când temperaturile nocturne devin greu de suportat, mulți români aleg să doarmă cu ferestrele deschise, în speranța că vor obține puțină răcoare. Dormitul cu geamul deschis este...
Cum să combați oboseala într-un mod natural. Sfaturi utile pentru a te simți în mare formă
Oboseala este o stare comună în viața oamenilor, iar cauzele acesteia pot varia de la stresul zilnic până la stilul de viață nesănătos. Deși există numeroase soluții pentru combaterea oboselii,...