Un studiu recent realizat de Asociația CIPRA - Centrul de Informare, Prevenire, Risc și Analiză - scoate în evidență impactul grav al odihnei insuficiente asupra populației din România. Cercetarea, dată...
Finalul de an se apropie cu pași repezi, iar unii dintre angajați nu au apucat să-și ia tot concediul. Și probabil nici n-o vor mai face până la revelion, pentru...
Ritmul de viață alert îi determină pe mulți oameni să scoată odihna din lista priorităților. Dincolo de tumultul cotidian și grijile de peste zi, orele de somn nu ar trebui...
Nutriționista Mihaela Bilic a spus că un somn sănătos și odihnitor vine la pachet cu o mulțime de beneficii pentru organism. Ea a mai declarat că somnul este singurul element...
Pensionarii vor avea acum opțiunea de a ridica biletele de odihnă și tratament nu doar de la casele teritoriale de pensii, cum este în prezent, ci și de la autoritățile...
Dr. Brandon Peters, neurolog și medic de medicină a somnului la Virginia Mason Franciscan Health din Seattle, explică de ce oamenii au tendința să amâne alarma dimineața. "Este satisfăcător pe...
Mulți factori pot interfera cu un somn bun, de la stresul de la serviciu și responsabilitățile familiale până la boli. Nu este de mirare că somnul de calitate este uneori...
Conform prevederilor din Codul Muncii, angajații au posibilitatea de a-și mai lua zilele de concediu neutilizate din 2022 doar în această lună. De asemenea, aceeași legislație stipulează că zilele de...
Ceaiul de mușețel, la fel ca laptele cald, ajută oamenii să se liniștească înainte de a se așeza în pat. Mușețelul este un remediu natural împotriva insomniei și este recomandat...
Concediul de odihnă este un drept al salariaților, în care aceștia beneficiază de o perioadă de repaus și relaxare. Durata concediului se calculează în funcție de vechimea în muncă și...
Trecerea la ora de vară produce o serie de dereglări în organismul uman. Conform specialiștilor eliberarea melatoninei şi cortizolului sunt influențate de aceste schimbări. De asemenea, persoanele care suferă de...
Românii sunt copleșiți de stres și nu țin cont de efectele lipsei de odihnă. Peste 60% dintre români se confruntă cu aceste probleme, iar consecințele asupra sănătății nu întârzie să...
Anual, ziua de vineri a celei de a doua săptămâni întregi a lunii martie, este dedicată odihnei. În întreaga lume este marcată Ziua Mondială a Somnului. Aceasta este promovată de...
Cercetătorii au descoperit că persoanele care nu dorm bine sunt mai înclinate să folosească umorul și înjurăturile ca un mecanism fiziologic pentru a contracara sentimentul de oboseală. Acest lucru ar...
Călătoriile pot duce la diverse probleme de sănătate, inclusiv răceli, probleme digestive și alte boli. Pentru a evita îmbolnăvirea în timpul călătoriei, medicii recomandă mai multe măsuri de precauție. Sfaturi...
Pe 4 ianuarie, o zodie trebuie să se odihnească și să uite de griji. În ultima perioadă, aceasta a avut parte de multe probleme, iar acum este momentul să se...
Mark Zuckerberg, șeful de la Facebook, are un obicei extrem de nesănătos. El nu poate renunța la acest ritual, chiar dacă știe că îi face rău. Mark Zuckerberg, șeful de...
Atunci când pleacă la drum lung, șoferii trebuie să se asigure că sunt odihniți. În unele cazuri însă, ei au nevoie de puțină odihnă și aleg să doarmă câteva ore...
Mitul celor opt ore de somn, demontat. Oamenii de știință au dezvăluit numărul exact de ore de somn necesare pentru a reduce cu o cincime riscul de depresie. Mitul celor...
Erling Haaland, vedeta lui Manchester City, are un ritual bine pus la punct pentru a avea un somn profund și odihnitor. Trucul folosit de fotbalistul norvegian pare să aibă succes...