Mihaela Bilic a spus care este adevărul despre una dintre dietele urmate chiar și de vedete de la Hollywood. Nutriționistul a explicat că acest regim alimentar nu te va ajuta cu nimic.
Mihaela Bilic a explicat că regimul alimentar bazat pe grupele de sânge a fost popular în perioada anilor 1990 și a fost încercat de mai multe vedete de la Hollywood, printre care se numără Demi Moore și Elizabeth Hurley. Cel care a inventat această dietă este americanul Peter d’Adamo. Regimul alimentar presupune că vei reuși să slăbești eficient și să scazi riscul de a te confrunta cu boli cronice doar dacă vei consuma alimente potrivite pentru grupa ta de sânge.
Peter d’Adamo a susținut că metabolismul și reacția organismului la mâncare este diferită de la o grupă de sânge la alta. În ceea ce le privește pe persoanele care au grupa 0, ele pot consuma alimente bogate în proteine, dar trebuie să reducă cerealele și produsele lacate. În cazul celor care au grupa A, trebuie pus accdentul pe cereale, legume și fructe, iar carnea roșie și lactatele să fie eliminate.
Oamenii care au grupa B sunt considerați echilibrați, dar trebuie să elimine porumbul, grâul, leguminoasele boabe și carnea de pui. Ei pot consuma din plin produse lactate, carne, ouă și legume verzi. Ultima categorie este reprezentată de persoanele cu grupa AB. În cazul lor sunt recomandate lactatele, fructete de mare, legumele și carnea roșie.
Ne puteți urmări și pe Google News
Cât de bun este regimul alimentar bazat pe grupele de sânge
Cartea lui Adamo a fost vândută în mai mult de 7.000 de exemplare și a fost tradusă în 52 de limbi. Mihaela Bilic a spus că la baza afirmațiilor făcute de acesta nu a existat nici măcar o demonstrație științifică. Regimul alimentar propus de Adamo a fost contestat de un grup de cercetători care au demerat un studiu la care au participar 1.455 de persoane. Toți au consumat timp de o lună doar alimentele potrivite pentru grupa lor de sânge. Oamenii de știință au observat că rezultatele acestui regim alimentar sunt identice cu cele ale unei cure de slăbire obișnuite.
„Felul în care o persoană reacționează la un regim nu are nicio legătură cu grupa lui de sânge, ci cu capacitatea de a respecta o dietă săracă în calorii, cu conținut redus de zahăr și grăsimi. Cu alte cuvinte orice cură de slăbire funcționează, dacă te ții de treabă! Nu grupele de sânge sunt secretul, ci moderația și abținerea de la mâncare. Nu vă amăgiți, din zahăr, făinoase și grăsime ne îngrășăm cu toții, indiferent de grupa de sânge! Regimul pe grupe de sânge e o mare vrăjeală”, a scris Mihaela Bilic pe Facebook.
Recomandările noastre
