Vitamina B12 este o componentă esențială care ajută organismul într-o varietate de funcții. Inclusiv sinteza ADN, producția de globule roșii și funcția sistemului nervos central. Deficitul său poate avea consecințe...
Salata verde proaspătă este o parte importantă a unei diete sănătoase. Este crocantă si suculentă și se poate servi în diverse moduri, în funcție de preferințe. Salata verde, proaspătă și...
Un bărbat din Marea Britanie a murit din cauza hipercalcemiei, o afecțiune rară cauzată de un nivel prea ridicat de vitamina D. Experții avertizează asupra riscurilor pe care le implică...
Uleiul de măsline începe să fie din ce în ce mai des folosit și în bucătăria românească, însă deși gospodinele îl includ în anumite preparate fresh, apare adesea întrebarea dacă...
Iahnie de fasole, o mâncare nelipsită de pe mesele românilor. Această mâncare, gătită după rețeta regretatului gastronom Radu Anton Roman, este deosebit de bună deoarece conține un ingredient care face...
Vitamine pentru memorie. Anumite vitamine și acizi grași încetinesc sau previn pierderea memoriei. Însă, pe măsură ce înaintăm în vârstă, capacitatea organismului de a asimila aceste vitamine scade. De aceea...
Vitamina esențială de care are nevoie fiecare celulă a corpului omenesc pentru a lupta lupta contra radicalilor liberi este coenzima Q10. Specialiștii susțin că după 30 de ani depozitele de...
Varza murată este o sursă bună de fibre, precum și de vitamine și minerale şi, fiind un aliment fermentat, promovează creșterea probioticelor care sunt importante pentru sănătatea digestivă. Probioticele mai...
Nutriționiștii recomandă următoarele alimente care conțin 20% sau mai mult din aportul zilnic recomandat de vitamina B12. Cu aceste alimente, consumate zilnic prin rotație, vă puteți crește energia și vă...
Un nutriționist de la Harvard a dezvăluit care este vitamina ce îți menține creierul tânăr și sănătos. O dietă echilibrată vine la pachet cu o mulțime de beneficii pentru sănătate....
Vitamina care protejează vasele de sânge și întărește oasele este vitamina K. Ea are funcții extrem de importante în organismul uman. Cea mai cunoscută este aceea de stimulare a coagulării...
Oricât de mult ne place să ne punem șorțul și să gătim cele mai delicioase rețete, câteodată nimic nu se compară cu câteva ouă prăjite și niște pâine proaspătă. Adevărul...
Cele mai bune alimente pentru dinți și gingii, care să vă țină departe de medicul stomatolog, sunt fructele și legumele proaspete, lactatele cu conținut scăzut de grăsime, băuturile din soia...
Dr. Monica Pop a explicat despre cum ne creștem imunitatea în această perioadă. „Românii sunt oameni cu imunitate scăzută în general, pentru că au o viață destul de grea. Știm...
Venirea toamnei poate produce în organismul nostru o serie de schimbări care ne fac să ne simțim mai obosiți, lipsiți de energie și chiar și tristi. O serie de alimente...
Nimeni nu a știut asta până acum despre Vitamina C. Deși se credea că este folositoare pentru sistemul imunitar, de fapt, are multe efecte adverse. Din alimentaţie este aproape imposibil...
Fostul preşedinte, Traian Băsescu, îi reaminteşte lui „Daddy Vitamină” cum îi plăcea să „mângâie cu gingăşie ghipsul doamnei Kovesi, să aducă mingiile de tenis pentru Maior, Coldea, Dâncu şi Ponta,...
Este o sursă excelentă de vitamina A, B2 şi C, fier şi calciu, bogată în acid folic, fibre şi săracă în calorii. Conţine şi seleniu şi compuşi cu sulf, cu...
Despre vitamina C s-a stabilit clar: nu te ajută să scapi de guturai sau gripă, însă previne complicațiile pulmonare. Aflați în ce doză ar trebui luată, care sunt mai bune...
Fumătorii care au o suficientă cantitate de vitamina B6 în sânge par să prezinte un risc mai scăzut de a face cancer pulmonar, arată un recent studiu european, realizat de...