Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopchi explica în urmă cu mai mult timp cum putem ajunge să ne sabotăm singuri sănătatea și cum reușim să creștem riscul de diabet, deși avem impresia...
Cu toate acestea, un nutriționist susține că prea multă cafea poate avea efecte secundare negative asupra corpului, precum dureri de cap, probleme cu somnul și anxietate. Creșterea zaharurilor din sânge...
Dietele sunt, de cele mai multe ori, extrem de stricte și nu prea permit răsfățuri culinare. Dulciurile sunt acceptate în puține dintre ele, iar acestea par a fi cea mai...
Ziua de luni, 16 ianuarie, a fost declarată cea mai deprimantă zi a anului 2023 (Blue Monday). Depresia a devenit o problemă de sănătate publică în întreaga lume. Numărul de...
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat că nu este bine să mănânci un desert pe burta goală. Este indicat ca mai întâi să consumi un fel de mâncare pentru a...
Adina Rusu a spus că cercetările privind alimentația au arătat că 80% dintre regimurile concepute pentru a pierde în greutate înregistrează eșecuri până la mijlocul lunii februarie. Acest lucru se...
Crăciunul se apropie cu pași repezi și cu toții abia așteptăm să gustăm din bunătățile de pe masa de sărbători. Nutriționiștii ne sfătuiesc să avem grijă ce și cât mâncăm....
Înainte să fie acuzată de dopaj, Simona Halep a apelat la serviciile celui mai cunoscut nutriționist din lume. Este vorba despre Glenn Kearney, expert în alimentație și dietetică. Cu toate...
A început postului Crăciunului, care, dincolo de semnificația religioasă, este și o oportunitate să mai renunțăm la carne și să mâncăm preparate mai ușoare. Asta nu înseamnă că trebuie să...
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Mulți oameni cred însă că pot mânca absolut orice, deoarece masa se ia dimineața și grăsimea nu se depune. Nutriționiștii spun...
„Dr. Mihaela Bilic: Gustoase, concentrate în nutrienți şi în calorii, mezelurile sunt de fapt o supercarne. Stimată doamnă, dacă ne mai spuneți şi că sedentarismul prelungeşte viața, fumatul întăreşte plămânii...
Adina Rusu a precizat că nu există nicio soluție miraculoasă în întărirea sistemului imunitar și că totul pornește de la adoptarea unui stil de viață sănătos. Aceasta este și varianta...
Iată care sunt câteva dintre sfaturile pe care nutriționistul le oferă celor care pleacă în concediu. Berea și vinul pot cauza probleme datorită glutenului și drojdiei, totuși, „s-a demonstrat cum...
Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că nu este nevoie să bem doi litri de apă pe zi. Necesarul de lichide depinde de fiecare persoană în parte, de greutatea corporală, de...
Nutriționistul Ana Gospodinov a explicat că este indicat consumul de proteine la micul dejun, deoarece acestea contribuie la activarea metabolismului și a funcțiilor cognitive, precum și la senzația de sațietate....
Dieta militară este una destul de drastică. Se pot pierde însă 5 kg într-un timp foarte scurt. Se bazează pe calcularea caloriilor din alimentele pe care le consumăm. Acest tip...
Părerile specialiștilor cu privire la statine sunt împărțite, astfel că unii consideră că acest tratament este unul necesar pentru reducerea nivelului de colesterol, în vreme ce alții vorbesc despre efectele...
Medicul nustriționist Anca Hâncu vorbește despre alegerile sănătoase pe care le putem face, astfel încât să ne prezervăm starea de bine a organismului. Merele consumate în exces, pericol pentru ficat...
Cristian Mărgărit, nutriționist, a dezvăluit care este „super alimentul”. Este vorba despre spanac, leguma gustoasă și sănătoasă. „Spanacul este, cu siguranță, un „super aliment”. Vine cu nenumărate beneficii pentru sănătate,...
Efectele consumului de bere nu se văd de la început însă, dacă devine un obicei zilnic, atunci lucrurile se schimbă radical. În timp ce consumul de bere în fiecare zi...