Fructul care nu trebuie să lipsească din dieta vârstnicilor. Are puține calorii și multe vitamine
Fructele sunt o sursă de vitamine, însă, acestea nu trebuie consumate în exces, spun nutriționiștii. Vârstnicii trebuie să fie atenți la consumul de fructe, deoarece unele le pot afecta glicemia....