Indicele de risc medical cumulativ de la naștere până la vârsta de 12 ani prezice problemele adulților la vârsta de 35 de ani, conform unui studiu de cohortă realizat de...
Depresia începe cu un gest mărunt. În era tehnologiei, un gest aparent inofensiv s-a transformat într-un factor cu impact major asupra sănătății mintale: folosirea excesivă a telefonului mobil. Deși majoritatea...
În contextul schimbărilor climatice accentuate, eco‑anxietatea devine un fenomen tot mai răspândit, afectând în special generațiile tinere, avertizează specialiștii. Studiile recente indică că frica persistentă față de viitorul mediului poate...
De ce te trezești des la aceeași oră fixă noaptea. Mulți oameni se confruntă cu treziri nocturne frecvente, adesea la aceeași oră, fără un motiv aparent. Deși poate părea o...
Fostul jurat de la „Bravo ai stil”, Maurice Muteanu, a povestit că s-a confruntat cu alcoolul și cu anxietatea o perioadă lungă de timp. Designerul a mai spus că avea...
Ashwagandha este o plantă folosită de mii de ani în medicina tradițională indiană ayurvedică pentru a îmbunătăți sănătatea mintală și somnul. Ashwagandha acționează prin influențarea axei hipotalamo-hipofizo-suprarenale (HPA), un sistem...
Robbie Williams a declarat că oamenii care îi cer selfie-uri îi provoacă „disconfort” și „panică”. Cântărețul britanic a împărtășit aceste gânduri după ce a fost abordat de mai multe persoane...
Te-ai săturat să trăiești cu neliniștea ca fundal sonor permanent? Oamenii cu anxietate trăiesc ca și cum ar avea frâna trasă tot timpul. De ce? Pentru că, înainte să facă...
În ziua de astăzi, informațiile circulă cu o viteză amețitoare, lucru care ne face să le diferențiem mai greu pe cele adevărate de cele false. În acest context, „Fake news”...
În anumite locuri, frunzele de dafin sunt încă arse în locuințe sau birouri. Există numeroase motive pentru care se recurge la această practică, iar unele dintre ele au fundament științific...
Republica Moldova. Un număr tot mai mare de persoane între 25 și 55 de ani se adresează centrelor comunitare de sănătate mintală. Aceștia se confruntă cu probleme precum depresia, anxietatea...
Dacă deschizi frigiderul fără să-ți fie foame, și dacă acest comportament devine compulsiv, poate indica o legătură cu emoțiile și stările personale, conform unei analize psihologice. Deschizi frigiderul fără să-ți...
Regula celor 90 de secunde propune o metodă eficientă pentru gestionarea emoțiilor. Potrivit teoriei, avem capacitatea de a ne gestiona și controla emoțiile prin intermediul a două elemente: reacțiile fiziologice...
Respirația conștientă a fost o parte semnificativă a vieții umane timp de peste două milenii, cu diverse tehnici menite să valorifice puterea respirației. Importanța respirației pentru promovarea sănătății fizice, a...
În perioadele incerte, anxietatea își poate face apariția în viața noastră. Evenimentele politice la care suntem martori în prezent creează o stare de agitație la nivel colectiv. În aceste momente...
Un celebru terapeut a spus că necazurile, ghinionul și suferințele în viața unui om nu sunt întâmplătoare. Aceasta a declarat că noi atragem în viața noastră toate lucrurile pozitive sau...
Angajații din România se confruntă cu temeri legate de locul de muncă. De asemenea, aceștia resimt o presiune constantă la job și au o listă lungă de nemulțumiri în acest...
Adolescenții din Gen Z se confruntă cu un val tot mai mare de stres și anxietate. Începutul noului an școlar doar vine să amplifice aceste stări. ”Tinerii de azi trăiesc...
Toată lumea i-a întâlnit: oameni care par să știe întotdeauna ce fac. Preiau cu plăcere controlul unei situații, își exprimă opiniile ca și cum ar fi fapte stabilite sau se...
Anxietate la copii. Un nou sondaj național realizat de University of Michigan Health C.S. Mott Children's Hospital on Children's Health a dezvăluit că unul din patru părinți întâmpină dificultăți în...