Cafeaua de dimineață este unul dintre cele mai întâlnite obiceiuri ale românilor. Puțini știu că nu trebuie să bea cafeaua imediat cum se trezesc. Organismul le va mulțumi dacă vor...
Nutriționiștii susțin ideea postului intermitent pentru cei care care vor să scape de kilogramele în plus, dar atrag atenția că această metodă trebuie respectatată cu strictețe pentru a ajunge la...
Multă lume crede că un plan de detoxifiere ajută corpul să fie mai sănătos după o perioadă de excese. Din păcate, multe mituri despre detoxifiere au ajuns să fie percepute...
Mulți oameni cu un indice de masă corporală „normal” pot fi obezi, sugerează o nouă cercetare a specialiștilor americani. Obezitatea, în cei mai simpli termeni, se referă la momentul în...
Oamenii care doresc să slăbească sunt tentați să încerce diete care sunt populare. Kara Burnstine, dietetician, a declarat că o dietă la modă este o modalitate prin care poți scădea...
Consumul de miere crudă dintr-o singură sursă florală poate îmbunătăți controlul glicemiei și poate reduce nivelul colesterolului. Dar trebuie administrată în contextul unei diete sănătoase, potrivit unui studiu recent publicat...
Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură (FAO) îl consideră „unul dintre cele mai nutritive alimente din natură". Ce spun ghidurile și studiile despre cantitatea recomandată, dar și despre beneficiile...
Fibrele sunt bune pentru pierderea în greutate? Potrivit dieteticianului Monique Richard, da. Acest lucru se datorează faptului că fibrele sunt extrem de sățioase, chiar dacă are un conținut scăzut de...
Arsurile la stomac sunt extrem de frecvente, afectând până la unul din patru adulți din Marea Britanie. De obicei, este un simptom al refluxului acid, cunoscut sub numele de boala...
Medicii au mai demontat un mit legat de curele de slăbire și atrag atenția asupra problemelor ce pot să apară din cauza dietei Dukan. Aceasta nu este recomandată unei categorii...
Bananele fac parte integrantă din experiența umană la fel ca și călătoriile sau comerțul, spun nutriționiștii. Simplul fruct galben are o multitudine de beneficii pentru sănătate atunci când îl decojiți....
Există mai multe tipuri diferite de post intermitent. Iată cum funcționează, inclusiv beneficiile și riscurile potențiale. Postul intermitent este un stil de a mânca în care consumați alimente într-o anumită...
A avea parte de un somn corect te poate menține slab, potrivit unui nou studiu. Doar o oră în plus de somn ar putea reduce cu 270 de calorii din...
Potrivit unor informații din lumea medicală, diabetul poate fi declanșat și de probleme emoționale sau șocuri puternice. Unul din zece români suferă de această boală. Pe lângă cauzele cunoscute deja,...
Soia se regăsește în majoritatea alimentelor procesate. Unele dintre ele le consumăm zilnic. Nutriționistul Cristian Mărgărit este de părere că soia ar trebui eliminată din alimentație, pe cât posibil, sau...
Cu toții credem că mâncarea bunicilor este cea mai sănătoasă, însă este cu adevărat așa, sau totul este doar un mit? Slănina cu ceapă este una dintre mâncărurile preferate ale...
Persoanele care vor să slăbească trebuie să combine dieta alimentară cu exercițiile fizice. Rețetele de slăbit ținute haotic, fără o bază științifică, luate mai ales de pe internet, pot afecta...
Un ingredient întâlnit peste tot în alimentație, zahărul, creează mari probleme de sănătate, iar efectele consumului în exces sunt devastatoare pentru organism. Zahărul, unul dintre cei mai mari dușmani din...
Profesorul doctor Nicolae Hâncu este membru de onoare al Academiei Române, șeful catedrei de diabet a Universității Iuliu Hațieganu din Cluj-Napoca și președinte de onoare al Federației Române de Diabet,...
Cine s-ar fi gândit că Netflix înseamnă pentru clienţii săi şi un stil de viaţă sănătos, nu doar o companie al cărei venit primar se bazează pe abonamentele care includ...