România, țara celor mai săraci grași din lume
De ce punem în mâncare sare iodată? De Hymalaia – neagră sau roz sau spumă de sare de mare, de la ocean. Iodată și aia, câteodată. Că alta nu mai...
nutritie
Nutriționiștii spun că mesele sănătoase ajută creierul. Alimentele de nota 10, în perioada examenelor
Adolescenții și studenții se află în această perioadă în focurile examenelor. Teste extrem de importante, precum Bacalaureatul, lucrări de licență sau examenele din sesiune, se apropie, iar tinerii trebuie să...
Ce să mănânci dacă ţi se face foame peste zi
Cine are nevoie să slăbească rapid trebuie să urmeze această reţetă cel puţin o săptămână, potrivit unora dintre nutriţionişti. Pentru aşa ceva există multe diete. Una dintre ele merge pe...
Ce boli grave riscă românii pentru că manâncă foarte rar iaurt. Nutriţionistul Nicolae Hâncu trage un semnal de alarmă
Medicii specialişti în nutriţie şi în boli gastro-intestinale au atras atenţia, vineri, la o conferinţă susţinută la Cluj-Napoca, că un român consumă mai puţin de un iaurt săptămânal, iar lipsa...
Dieta care bagă vedetele în spital. O altă cântăreaţă cunoscută de la noi, probleme grave în urma regimului ţinut şi de Cotabiţă
Cântăreaţa Nicoleta Matei a susţinut recent că a avut probleme de sănătate din cauza dietei Dukan, cea care l-ar fi băgat în spital şi pe Cotabiţă. Dieta...
Cancerul şi MUŞTARUL de pe mesele noastre. Specialişti din România spun care este substanţa din banalul aliment ce poate dezvolta TUMORI
Muştarul este unul dintre alimentele nelipsite de pe mesele noastre, mai ales în această perioadă când grătarul este la mare căutare. Ei bine, gustosul muştar conţine un colorant foarte periculos,...
GHID nutrițional – Ce sunt glucidele și cum trebuie să le consumăm corect
Fiecare om trebuie să aibă cunoștințe minime despre nutriție și trebuie să știe să citească eticheta unui produs alimentar. Pentru cei care consideră că vizita unui nutriționist este mult prea...
EXCLUSIV. Un medic celebru de la noi dă „de pământ” cu TEORIA medicamentelor-minune care ne SALVEAZĂ. Toată lumea are banalele pastile în casă
Nu puţini suntem cei care, la mesele îmbelşugate, cum este şi cea de Paşte, luăm şi câteva medicamente pentru bilă. Ei bine, un specialist de la noi spune că degeaba...
Regula celor 3 mese principale pe zi: un mit FALS! Când trebuie să mănânci
Chiar daca nu o respectam zilnic, toti cunoastem regula celor trei mese principale pe zi. Insa nutritionistii incep sa puna la indoiala aceasta regula. Asculta-ti stomacul, nu ceasul pentru a...
Ce influență are postul asupra organismului. Leguminoasele și plantele sălbatice detoxififică sângele
Carențele de vitamina C provocate de alimentația de iarnă și kilogramele acumulate în această perioadă pot fi combătute prin consumul de verdețuri sălbatice caracteristice primăverii, precum urzicile, ștevia, loboda. Nici...
Un doctor celebru de la noi explică MOTIVELE pentru care facem această BOALĂ
Dr. Dan Cheţa, de la Institutul Național de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice ”Prof. Dr. N. Paulescu” explică motivele pentru care facem diabet „În principiu, diabetul zaharat are două mari...
Beneficii incredibile pentru femeile care consumă bere în cantităţi moderate
Un stil de viaţă echilibrat şi o alimentaţie atent aleasă care să includă şi un consum moderat de bere pot reprezenta cele trei coordonate ale unui regim de viaţă ideal,...
2015 – care sunt trendurile în nutriție și fitness ale noului an?
Nutriționiștii dezvăluie trendurile cele mai importane în materie de nuriție și exerciții fizice Phil Lempert supranumit gurul supermarketului spune că generația din ziua de azi este mult mai înclinată să...
Cum poţi slăbi DE AZI PE MÂINE
Dr. Caroline Apovian, un specialist în probleme de obezitate cu peste 25 de ani de experienţă în nutriţie, afirmă că un anumit lucru este posibil. Apovian a lucrat ca profesor...
POSTUL CRACIUNULUI 2014. Ce alimente trebuie să evităm în timpul postului
Pentru ca de mâine începe oficial Postul Craciunului, este important să cunoştem ce alimente trebuie să evităm pentru un regim alimentar adecvat. Bun prilej pentru detoxifiere, postul este binevenit în...
Combate oboseala cu orezul negru
Cunoscut încă din China Antică, orezul negru era considerat o cereală prețioasă, destinată doar nobililor și interzisă oamenilor de rând. Bogat în antocianină, un antixiodant un puternic cu efecte revigorante...
5 posibile efecte benefice ale consumului moderat de bere
În mijlocul verii, berea se numără fără îndoială printre alegerile care ne răcoresc. Fie că preferăm berea cu alcool, fără alcool, blondă sau brună, studiile internaționale demonstrează posibile efecte pozitive...
S-au descoperit alimentele care ucid inteligența
Există alimente care luptă împotriva kilogramelor, alimente care stimulează funcțiile cognitive, dar și alimente cu efecte devastatoare asupra sănătății și a funcționării creierului, scrie Manager.ro.
Cât de simplu poate fi SĂ SLĂBIŢI
Ou cu pâine prăjită, cereale cu lapte sau fructe uscate cu lapte. Nutriţioniştii spun că aceste combinaţii simple pentru micul dejun nu doar că ne ajută să slăbim, dar menţin...
Grătarul de Paște, DELICIU sau OTRAVĂ. Ce boli riscați dacă încingeți focul prea tare
Dacă nu țineți cont de câteva reguli simple, carnea la grătar poate deveni o bombă cu ceas. Două substanţe formate la suprafaţa cărnii lăsate prea mult pe grătar cresc riscul...