Nutriționiștii dezvăluie trendurile cele mai importane în materie de nuriție și exerciții fizice
Phil Lempert supranumit gurul supermarketului spune că generația din ziua de azi este mult mai înclinată să mânânce gustări decât mese tradiționale. Din cauza jobului și a timpului insuficient, oamenii se orientează spre mese cu durată scurtă. El recomandă gustări cu o valoare nutrițională mare, în special proteine. Acestea se găsesc în semințe de floarea soarelui sau popcorn cu grâu întreg.
Recomandările noastre
