hidratare

Cafeaua de dimineață. Lucrurile pe care trebuie să le faci înainte

Cafeaua de dimineață. Lucrurile pe care trebuie să le faci înainte

Cafeaua de dimineață este unul dintre cele mai întâlnite obiceiuri ale românilor. Puțini știu că nu trebuie să bea cafeaua imediat cum se trezesc. Organismul le va mulțumi dacă vor...

Apă plată sau carbogazoasă. Una dintre ele îngrașă

Apă plată sau carbogazoasă. Una dintre ele îngrașă

Apă plată sau carbogazoasă? Indiferent dacă este plată sau cu bule, apa minerală este foarte iubită de români. Totuși, ea poate favoriza luarea în greutate. Apa minerală este foarte iubită...

Vedetele verii. Salatele sunt ieftine, savuroase și ajută silueta

Vedetele verii. Salatele sunt ieftine, savuroase și ajută silueta

Salatele de vară sunt delicioase, economice și simplu de făcut. Nutriționiștii le recomandă fără rezerve, mai ales că ajută silueta. Nutriționiștii ne recomandă să apelăm fără rezerve la salatele de...

Cum își menține Mirela Vaida talia de viespe, după trei nașteri

Cum își menține Mirela Vaida talia de viespe, după trei nașteri

Mirela Vaida este una dintre cele mai admirate figuri de pe micul ecran. Însă suplețea care îi asigură succesul este rezultatul multor eforturi. Iată secretul Mirelei Vaida atunci când trebuie...

Evitați berea rece pe caniculă! Sună ciudat, dar așa zic medicii

Evitați berea rece pe caniculă! Sună ciudat, dar așa zic medicii

Berea rece este una dintre vedetele sezonului cald. Deși mulți au impresia că ea este perfectă pentru zilele caniculare și că hidratează, medicii vin cu o serie de contraindicații. Specialiștii...

Val de caniculă peste România. Când va fi cel mai rău

Val de caniculă peste România. Când va fi cel mai rău

Temperaturile vor ajunge în perioada următoare până la 37 de grade Celsius. Prognoza meteo pentru următorele săptămâni arată că vor fi zile caniculare. În acest context, românii ar trebui să...

De câtă apă are nevoie corpul într-o zi fierbinte de vară. Nutriționist: Luați o sticlă de apă peste tot

De câtă apă are nevoie corpul într-o zi fierbinte de vară. Nutriționist: Luați o sticlă de apă peste tot

Vara aduce soare, iar soarele aduce căldură și o șansă mare de deshidratare. Pe măsură ce activitățile se petrec mai mult afară, asigurați-vă că beți suficientă apă. Medicii spun că...

Cum poți scăpa de grăsimea de pe burtă după 50 de ani. Trebuie să urmezi doar șapte reguli

Cum poți scăpa de grăsimea de pe burtă după 50 de ani. Trebuie să urmezi doar șapte reguli

Persoanele de peste 50 de ani care se confruntă cu kilogramele în plus și sunt nemulțumite de aspectul lor fizic trebuie să știe că există câteva metode prin care pot...

Ce cantitate de apă trebuie să bei zilnic pentru a-ți crește masa musculară. Beneficiile hidratării corespunzătoare sunt multiple

Ce cantitate de apă trebuie să bei zilnic pentru a-ți crește masa musculară. Beneficiile hidratării corespunzătoare sunt multiple

Dacă fără mâncare putem rezista câteva săptămâni bune, fără apă o putem face doar pentru câteva zile. Beneficiile apei sunt multiple, iar printre acestea se numără și creșterea masei musculare....

Sezonul rece nu este deloc prietenos cu pielea. Cum să o menții hidratată pe timpul iernii

Sezonul rece nu este deloc prietenos cu pielea. Cum să o menții hidratată pe timpul iernii

Pielea noastră suferă în perioada sezonului rece. Odată cu scăderea temperaturilor, capacitatea ei de a reține apa scade, astfel devenind tot mai uscată. Cremele de mâini folosite în acest anotimp...

Un pahar de apă înainte de culcare, benefic pentru sănătate. Ce spun nutriționiștii

Un pahar de apă înainte de culcare, benefic pentru sănătate. Ce spun nutriționiștii

Nutriționiștii au explicat de ce este bine să bem un pahar cu apă înainte de culcare. Ei au declarat că acest obicei are o mulțime de beneficii pentru sănătate și...

Cele mai bune momente din zi în care este indicat să bei câte un pahar cu apă. Efectele sunt extrem de benefice

Cele mai bune momente din zi în care este indicat să bei câte un pahar cu apă. Efectele sunt extrem de benefice

Apa ajută la o bună funcționare a organismului nostru, de aceea e important să nu o neglijăm și să ne hidratăm corespunzător. Specialiștii susțin că există și anumite momente din...

Ce e bine să bei dimineața. Combinația ideală care îți dă energie

Ce e bine să bei dimineața. Combinația ideală care îți dă energie

Specialiștii au dezvăluit care este cea mai bună băutură când te trezești. Dimineața, majoritatea oamenilor sunt deshidratați, dar există licoarea care te scapă de probleme și îți oferă energie. Dimineața,...

Cum ne hidratăm corect în perioadele de caniculă. Câtă apă trebuie să bem și de ce este interzis ca aceasta să fie foarte rece

Cum ne hidratăm corect în perioadele de caniculă. Câtă apă trebuie să bem și de ce este interzis ca aceasta să fie foarte rece

Apa este singurul lichid care asigură o hidratare corectă a organismului. În perioadele de caniculă este indicat să bem apă cu săruri, dar este extrem de important ca aceasta să...

Darul-minune al verii pentru români. Fructul cu efecte anticancerigene. Cel mai probabil, îl găsești în grădina ta

Darul-minune al verii pentru români. Fructul cu efecte anticancerigene. Cel mai probabil, îl găsești în grădina ta

Se crede că pepenele roșu a fost domesticit pentru prima dată în urmă cu peste 4.000 de ani în nord-estul Africii. Este dulce și suculent, ceea ce îl face un...

Piele perfectă: 6 sfaturi pentru a profita la maximum de fondul de ten

Piele perfectă: 6 sfaturi pentru a profita la maximum de fondul de ten

Fondul de ten este tipul de produs de machiaj pe care fiecare femeie îl are de obicei în trusă sau chiar și în poșetă. Și nu este degeaba: funcția sa...

Foarte mulți oameni neglijează acest aspect și au mari probleme de sănătate. Ce sfaturi dau specialiștii

Foarte mulți oameni neglijează acest aspect și au mari probleme de sănătate. Ce sfaturi dau specialiștii

Să înțelegi cum să bei mai multă apă nu este întotdeauna atât de ușor pe cât pare. Chiar dacă cei mai mulți dintre noi știm că apa este vitală pentru...

Atenție la calitatea apei pe care o consumați. Are efecte grave asupra sănătății

Atenție la calitatea apei pe care o consumați. Are efecte grave asupra sănătății

Urologul Gheorghe Niță afirmă că un consum de apă suficient este deosebit de important, însă trebuie să avem în vedere și calitatea apei pe care o consumăm. Apa minerală, de...

Pielea are nevoie de o îngrijire specială în sezonul rece. Cele mai bune sfaturi de la specialiști

Pielea are nevoie de o îngrijire specială în sezonul rece. Cele mai bune sfaturi de la specialiști

Sezonul rece poate provoca un anumit disconfort pielii, așa că trebuie să îi acordăm o atenție sporită în perioada iernii. Aerul rece și urcat poate duce la apariția roșeții, mâncărimi...

Ce trebuie să facem pentru a evita marile probleme pe care le pune canicula. Ce mâncăm, ce bem, cum ne îmbrăcăm

Ce trebuie să facem pentru a evita marile probleme pe care le pune canicula. Ce mâncăm, ce bem, cum ne îmbrăcăm

Sunt câteva chestiuni ce ar trebui urmate de orice persoană pentru a evita problemele care pot să apară în această perioadă caniculară. Sunt zile de foc în România, pentru că...