hidratare

Ce cantitate de apă trebuie să bei zilnic pentru a-ți crește masa musculară. Beneficiile hidratării corespunzătoare sunt multiple

Ce cantitate de apă trebuie să bei zilnic pentru a-ți crește masa musculară. Beneficiile hidratării corespunzătoare sunt multiple

Dacă fără mâncare putem rezista câteva săptămâni bune, fără apă o putem face doar pentru câteva zile. Beneficiile apei sunt multiple, iar printre acestea se numără și creșterea masei musculare....

Sezonul rece nu este deloc prietenos cu pielea. Cum să o menții hidratată pe timpul iernii

Sezonul rece nu este deloc prietenos cu pielea. Cum să o menții hidratată pe timpul iernii

Pielea noastră suferă în perioada sezonului rece. Odată cu scăderea temperaturilor, capacitatea ei de a reține apa scade, astfel devenind tot mai uscată. Cremele de mâini folosite în acest anotimp...

Un pahar de apă înainte de culcare, benefic pentru sănătate. Ce spun nutriționiștii

Un pahar de apă înainte de culcare, benefic pentru sănătate. Ce spun nutriționiștii

Nutriționiștii au explicat de ce este bine să bem un pahar cu apă înainte de culcare. Ei au declarat că acest obicei are o mulțime de beneficii pentru sănătate și...

Cele mai bune momente din zi în care este indicat să bei câte un pahar cu apă. Efectele sunt extrem de benefice

Cele mai bune momente din zi în care este indicat să bei câte un pahar cu apă. Efectele sunt extrem de benefice

Apa ajută la o bună funcționare a organismului nostru, de aceea e important să nu o neglijăm și să ne hidratăm corespunzător. Specialiștii susțin că există și anumite momente din...

Ce e bine să bei dimineața. Combinația ideală care îți dă energie

Ce e bine să bei dimineața. Combinația ideală care îți dă energie

Specialiștii au dezvăluit care este cea mai bună băutură când te trezești. Dimineața, majoritatea oamenilor sunt deshidratați, dar există licoarea care te scapă de probleme și îți oferă energie. Dimineața,...

Cum ne hidratăm corect în perioadele de caniculă. Câtă apă trebuie să bem și de ce este interzis ca aceasta să fie foarte rece

Cum ne hidratăm corect în perioadele de caniculă. Câtă apă trebuie să bem și de ce este interzis ca aceasta să fie foarte rece

Apa este singurul lichid care asigură o hidratare corectă a organismului. În perioadele de caniculă este indicat să bem apă cu săruri, dar este extrem de important ca aceasta să...

Darul-minune al verii pentru români. Fructul cu efecte anticancerigene. Cel mai probabil, îl găsești în grădina ta

Darul-minune al verii pentru români. Fructul cu efecte anticancerigene. Cel mai probabil, îl găsești în grădina ta

Se crede că pepenele roșu a fost domesticit pentru prima dată în urmă cu peste 4.000 de ani în nord-estul Africii. Este dulce și suculent, ceea ce îl face un...

Piele perfectă: 6 sfaturi pentru a profita la maximum de fondul de ten

Piele perfectă: 6 sfaturi pentru a profita la maximum de fondul de ten

Fondul de ten este tipul de produs de machiaj pe care fiecare femeie îl are de obicei în trusă sau chiar și în poșetă. Și nu este degeaba: funcția sa...

Foarte mulți oameni neglijează acest aspect și au mari probleme de sănătate. Ce sfaturi dau specialiștii

Foarte mulți oameni neglijează acest aspect și au mari probleme de sănătate. Ce sfaturi dau specialiștii

Să înțelegi cum să bei mai multă apă nu este întotdeauna atât de ușor pe cât pare. Chiar dacă cei mai mulți dintre noi știm că apa este vitală pentru...

Atenție la calitatea apei pe care o consumați. Are efecte grave asupra sănătății

Atenție la calitatea apei pe care o consumați. Are efecte grave asupra sănătății

Urologul Gheorghe Niță afirmă că un consum de apă suficient este deosebit de important, însă trebuie să avem în vedere și calitatea apei pe care o consumăm. Apa minerală, de...

Pielea are nevoie de o îngrijire specială în sezonul rece. Cele mai bune sfaturi de la specialiști

Pielea are nevoie de o îngrijire specială în sezonul rece. Cele mai bune sfaturi de la specialiști

Sezonul rece poate provoca un anumit disconfort pielii, așa că trebuie să îi acordăm o atenție sporită în perioada iernii. Aerul rece și urcat poate duce la apariția roșeții, mâncărimi...

Ce trebuie să facem pentru a evita marile probleme pe care le pune canicula. Ce mâncăm, ce bem, cum ne îmbrăcăm

Ce trebuie să facem pentru a evita marile probleme pe care le pune canicula. Ce mâncăm, ce bem, cum ne îmbrăcăm

Sunt câteva chestiuni ce ar trebui urmate de orice persoană pentru a evita problemele care pot să apară în această perioadă caniculară. Sunt zile de foc în România, pentru că...

Primul lucru pe care trebuie să-l facem dimineața. Majoritatea oamenilor ignoră acest sfat

Primul lucru pe care trebuie să-l facem dimineața. Majoritatea oamenilor ignoră acest sfat

Consumul de apă, imediat după trezire, este esențial pentru reglarea funcțiilor organismului Cel mai indicat lucru pe care îl poate face un om atunci când se trezește este să bea...

Medicii avertizează: BEȚI APĂ! Unor pacienți li s-a închegat sângele în vine, de căldură

Medicii avertizează: BEȚI APĂ! Unor pacienți li s-a închegat sângele în vine, de căldură

Canicula face victime în Timiș. În ultimele 48 de ore, sute de persoane au ajuns la Unitatea de Primire a Urgențelor Timișoara. Aici ajung cazurile cele mai grave. Mai multe...

RECORD de APELURI la AMBULANȚĂ. Ce GREȘIM pe CANICULĂ

RECORD de APELURI la AMBULANȚĂ. Ce GREȘIM pe CANICULĂ

Serviciul de Ambulanță București-Ilfov anunță peste 500 de solicitări ale echipajelor de urgență în primele ore ale zilei de joi, cu mult față de numărul normal de apeluri. Totul se...

AVERTIZARE de CĂLĂTORIE pentru o locație unde ROMÂNII merg în CONCEDIU

AVERTIZARE de CĂLĂTORIE pentru o locație unde ROMÂNII merg în CONCEDIU

MAE a emis o avertizare de călătorie în Republica Croația, valabilă începând cu 1 august pentru perioada cu temperaturi semnificative și periculoase în prima parte a lunii. Conform comunicatului de...

Formula care-ți arată exact câtă apă trebuie să bei zilnic

Formula care-ți arată exact câtă apă trebuie să bei zilnic

Bei doi litri de apă pe zi? S-ar putea să nu fie bine! Nutriționistul Alina Stoica a explicat care este formula matematică în funcție de care afli exact de câtă...

Aveți grijă de voi. Nimeni nu o poate face în locul vostru! | LUMEA VĂZUTĂ PRIN OCHII UNUI MEDIC

Aveți grijă de voi. Nimeni nu o poate face în locul vostru! | LUMEA VĂZUTĂ PRIN OCHII UNUI MEDIC

Sunteți deja pe fugă cu pregătirile pentru sărbători? Sărbătorile de iarnă necesită timp și atentie din partea noastră.  Cumpărarea cadourilor, decorarea locuinței și toată alergătura necesară pentru a avea o...

SPA-ul din bucătăria ta

SPA-ul din bucătăria ta

Câte femei n-au cheltuit, lunar, sute de lei pe produse cosmetice care nu întotdeauna au efectul scontat? Asta în condițiile în care, în propria bucătărie, găsești ingrediente perfecte pentru tenul...

Val de caniculă. Oprea: „Să vă asigurați că există stocuri de medicamente de urgență”

Val de caniculă. Oprea: „Să vă asigurați că există stocuri de medicamente de urgență”

Judeţele Timiş, Arad, Bihor şi Satu Mare vor fi, astăzi, sub avertizare cod portocaliu de caniculă şi se vor înregistra temperaturi de 38-39 de grade, iar Bucureştiul şi 32 de...