Ce cantitate de apă trebuie să bei zilnic pentru a-ți crește masa musculară. Beneficiile hidratării corespunzătoare sunt multiple
Dacă fără mâncare putem rezista câteva săptămâni bune, fără apă o putem face doar pentru câteva zile. Beneficiile apei sunt multiple, iar printre acestea se numără și creșterea masei musculare....