Cum afli că urmează să leșini de la căldură. Detaliile ce pot salva vieți
Cum afli că urmează să leșini de la căldură. România se află de câteva zile sub o cupolă de foc. Mai multe regiuni din țară s-au aflat în weekend sub...
hidratare
Apa de izvor Cumpăna te hidratează vara aceasta la birou și acasă
Într-o lume în care sănătatea și bunăstarea devin priorități esențiale, alegerea apei pe care o consumăm zilnic capătă o importanță deosebită. Apa de izvor Cumpăna reprezintă o opțiune de încredere...
Cum să te hidratezi în zilele de căldură. Un aliment la fel de bun ca apa, consumat la tot pasul în România
În perioadele de căldură extremă trebuie să ne hidratăm corect pentru a preveni eventualele stări de rău sau alte disconforturi. Așadar, este important să știți că consumul de iaurt este...
Cum putem mânca sănătos în vacanță. Sfaturi de la un celebru medic
Cum putem ține un regim sănătos în vacanță. Dr. Alin Popescu, medic primar medicina sportivă, absolvent al Facultății de Medicină Generală din cadrul Universității de Medicină și Farmacie “Dr. Carol...
Apa în exces poate dăuna sănătății. Factorii de care trebuie să ținem cont
Actrița Brooke Shields a suferit o criză la sfârșitul anului 2023, după ce a băut cantități excesive de apă. A explicat ulterior că s-a datorat nivelului scăzut de sodiu din...
Peste 50% dintre români nu consideră apa de la robinet o sursă sigură de băut. Studiu
Un studiu recent efectuat în statele din Europa Centrală și de Est arată că într-o proporție de 51% românii nu consideră apa de la robinet o sursă sigură de hidratare....
Secretele unei dimineți reușite. Ce să faci neapărat, după ce ai savurat cafeaua
Potrivit statisticilor, aproximativ 40% din populația lumii obișnuiește să consume cafea în fiecare zi. Cu toate acestea, cercetările au relevat că o cantitate excesivă de cafea consumată în mod regulat...
Cum ne revenim după mesele bogate de sărbători. Dieta care te ajută să pierzi rapid 3 kilograme
După mesele îmbelșugate din perioada Crăciunului și a Revelionului, organismul are nevoie de revenirea la un aport alimentar echilibrat. Odată cu această schimbare, kilogramele în plus acumulate de sărbători vor...
Măști făcute în casă, pentru hidratarea părului în sezonul rece
Temperaturile scăzute afectează părul mai mult decât credem noi. La degradarea podoabei capilare contribuie și căciulile sau fularele din lână pe care le purtăm zilnic iarna. Pentru a preveni deteriorarea...
Îngrijirea pielii în sezonul rece. Trei reguli de aur
În sezonul rece, piele își pierde din strălucire și are nevoie mult mai des de hidratare. În zilele când temperaturile scad sub zero grade Celsius, ea devine aspră la atingere,...
De ce e bine să bei un pahar de apă înainte de somn
Medicii recomandă să bei un pahar de apă înainte de a te culca. Are un beneficiu pentru sănătate pe care nu-l știai. Un pahar de apă înainte de somn aduce...
Sunteți răciți sau aveți gripă? Aflați cum vă puteți da seama dacă mai puteți face exerciții fizice
Este bine știut faptul că sezonul rece vine la pachet cu tot felul de viroze și gripe. Exercițiile fizice ajută organismul și sistemul imunitar să facă față provocărilor generate de...
Cafeaua de dimineață. Lucrurile pe care trebuie să le faci înainte
Cafeaua de dimineață este unul dintre cele mai întâlnite obiceiuri ale românilor. Puțini știu că nu trebuie să bea cafeaua imediat cum se trezesc. Organismul le va mulțumi dacă vor...
Apă plată sau carbogazoasă. Una dintre ele îngrașă
Apă plată sau carbogazoasă? Indiferent dacă este plată sau cu bule, apa minerală este foarte iubită de români. Totuși, ea poate favoriza luarea în greutate. Apa minerală este foarte iubită...
Vedetele verii. Salatele sunt ieftine, savuroase și ajută silueta
Salatele de vară sunt delicioase, economice și simplu de făcut. Nutriționiștii le recomandă fără rezerve, mai ales că ajută silueta. Nutriționiștii ne recomandă să apelăm fără rezerve la salatele de...
Cum își menține Mirela Vaida talia de viespe, după trei nașteri
Mirela Vaida este una dintre cele mai admirate figuri de pe micul ecran. Însă suplețea care îi asigură succesul este rezultatul multor eforturi. Iată secretul Mirelei Vaida atunci când trebuie...
Evitați berea rece pe caniculă! Sună ciudat, dar așa zic medicii
Berea rece este una dintre vedetele sezonului cald. Deși mulți au impresia că ea este perfectă pentru zilele caniculare și că hidratează, medicii vin cu o serie de contraindicații. Specialiștii...
Val de caniculă peste România. Când va fi cel mai rău
Temperaturile vor ajunge în perioada următoare până la 37 de grade Celsius. Prognoza meteo pentru următorele săptămâni arată că vor fi zile caniculare. În acest context, românii ar trebui să...
De câtă apă are nevoie corpul într-o zi fierbinte de vară. Nutriționist: Luați o sticlă de apă peste tot
Vara aduce soare, iar soarele aduce căldură și o șansă mare de deshidratare. Pe măsură ce activitățile se petrec mai mult afară, asigurați-vă că beți suficientă apă. Medicii spun că...
Cum poți scăpa de grăsimea de pe burtă după 50 de ani. Trebuie să urmezi doar șapte reguli
Persoanele de peste 50 de ani care se confruntă cu kilogramele în plus și sunt nemulțumite de aspectul lor fizic trebuie să știe că există câteva metode prin care pot...