Anamaria Prodan face nopți albe. Cine o ține trează
Anamaria Prodan spune că, la 51 de ani, nu ține nicio dietă. Mai mult, doarme 2-3 ore pe noapte și nu o doboară oboseala. Anamaria Prodan spune că este o ...
dieta
Rețeta grecilor pentru o viață lungă. Este la îndemâna tuturor
Cercetătorii greci au explicat care sunt secretele poporului elen pentru o viață lungă. Aceștia sunt foarte atenți la alimentație, dar și la oamenii cu care își petrec timpul. Longevitate. Poporul...
Studiu - Consumul zilnic de banane este mai eficient pentru sănătatea inimii decât orice altă dietă
Un studiu recent a descoperit că consumul de banane este mai eficient în scăderea tensiunii arteriale decât reducerea aportului de sare. Cercetătorii au constatat că un gram suplimentar de potasiu...
Michael Mosley spulberă miturile comune despre diete - inclusiv dacă ai nevoie de micul dejun
În timp ce conflictul privind sfaturile de greutate de pe internet continuă, Dr. Michael Mosley a clarificat. Roșiile te îngrașă. Pâinea este rea. Evitați să amestecați fructe și să mâncați...
Secretul longevității: Dieta care îi ține sănătoși pe italieni și japonezi
Locuitorii din Japonia și Italia sunt recunoscuți pentru longevitate. Cercetătorii au descoperit care este motivul pentru care reușesc să treacă de pragul psihologic de 100 de ani. Secretul pare să...
Mâncatul este soluția slăbitului. Recomandările unui medic nutriționist
Un celebru medic a declarat că „mâncatul este soluția slăbitului”. El a mai spus că nu este o soluție să ne înfometăm și că există și alte soluții mai sănătoase...
Cât de sănătoasă este carnea cu cartofi. De ce este periculoasă această combinație
Nutriționista Mihaela Bilic a explicat de ce se spune că este periculoasă combinația de cartofi cu carne. Mulți români mănâncă carne cu cartofi fără să se gândească la riscuri. Combinația...
Suplimentele de colostru sunt la modă, dar există mari riscuri
Suplimentele de colostru, care e o formă lichidă a laptelui produs de mamele de nou-născuți, sunt acum disponibile sub formă de pilule sau de pudră ca supliment nutritiv. Versiunea supliment,...
Cele mai bune modalități de a alunga grăsimea de pe abdomen
Grăsimea de pe abdomen este un factor de risc semnificativ pentru mortalitatea prematură, fiecare centimetru în plus în jurul taliei crescând șansele de mortalitate timpurie cu 11%. Trucuri pentru topit...
Pâine dietetică fără făină și drojdie. Nu îngrașă și se prepară în câteva minute
Persoanele care vor să piardă în greutate, precum și cele care se confruntă cu diabetul pot include acest aliment în mesele principale ale zilei. Pâinea fără făină și drojdie are...
Ce pește e la fel de sănătos ca somonul, dar de 10 ori mai ieftin. Puțini români îl mai includ în meniu
Iată ce pește oferă mai multe beneficii pentru organism decât somonul este adesea ignorat de mulți români în alegerea lor alimentară. Peștele este un aliment esențial într-o dietă sănătoasă, însă...
Dieta mediteraneeană protejează. De ce este atât de recomandată
Motivele pentru care dieta mediteraneeană a fost clasificată drept cea mai bună dietă în general de către U.S. News & World Report timp de șapte ani consecutivi sunt încă evidente....
Rețeta din sertar. Prăjitura cu magiun care ne încălzea în iernile geroase
Prăjitura cu magiun şi cacao nu lipseste din caietele de reţete ale mamelor noastre. Este un desert ușor care poate fi servit şi de cei care ţin dietă. Prăjitura cu...
Stilul de viață zilnic pentru o inimă sănătoasă. Sfaturile unui cardiolog de la Harvard
Principala cauză de deces din SUA sunt bolile de inimă. CDC raportează un deces din cauza bolilor cardiovasculare la fiecare 33 de secunde în SUA. Obiceiuri zilnice simple ne pot...
Un cercetător găsește o alternativă mai simplă la postul intermitent
Cercetătorii de la Universitatea Monash au găsit o alternativă mai puțin strictă și mai ușor de gestionat la postul intermitent, care ar putea prelungi durata de viață și promova îmbătrânirea...
Beneficiile exercițiilor fizice și ale dietei asupra creierului
Potrivit studiilor, antrenarea corpului este de fapt un exercițiu pentru sănătatea ta mentală. Potrivit unui articol, mersul pe jos timp de doar cincisprezece minute, în special în aer liber, poate...
Dieta cu care Mihai Dedu a slăbit 36 de kilograme. I-a fost greu, dar a meritat
Prezentatorul Pro TV Mihai Dedu a explicat cum a slăbit 36 de kilograme în doar câteva luni. El a declarat că i-a fost foarte greu, dar că a vrut să...
Alimentul pe care ar trebui să-l mănânce femeile trecute de 50 de ani. Explicațiile unui medic
Vlad Ciurea, recunoscut și pentru sfaturile sale privind nutriția, recomandă femeilor de peste 50 de ani să mănânce zilnic un aliment ieftin, bogat în proteine esențiale și grăsimi sănătoase. Vlad...
Richard Morgan, 93 de ani, are o forma fizică ca la 30 de ani. Șase obiceiuri care-l mențin tânăr
Richard Morgan, 93 de ani, a ajuns să aibă forma fizică a unui tânăr de aproximativ 30 de ani, datorită unei rutine simple, dar eficiente, bazate pe exerciții fizice și...
Chec dietetic cu afine și iaurt. Desertul care poate fi consumat fără grija cântarului
Rețetă de chec cu puține calorii poate fi îmbunătățită cu diferite fructe uscate sau chiar cu mici bucăți ciocolată amăruie. Deliciosul desert se prepară in maxim 30 de minute și...