Dieta lui Rafael Nadal. Nu își începe ziua fără acest ingredient: „Te face să fii o persoană mai bună”

Sursa: EPA/DAVE HUNT

Rafael Nadal continuă să fie unul dintre cei mai buni tenismeni din lume. Sportivul a găsit ingredientul minune care îi dă energie și care îl ajută să fie invincibil. Acesta a recunoscut că are un regim alimentar strict și că nu își începe ziua fără un anumit produs.

Rafael Nadal este în vârful ierarhiei tenisului mondial și nu are de gând să renunțe prea curând. Sportivul de 36 de ani a dezvăluit care este secretul lui pentru a se menține în formă. Acesta a recunoscut că nu își începe ziua fără un anumit ingredient.

Tennismenul tocmai a câștiagat  pentru a 14-a oară turneul de la Roland Garros. Este al 22-lea său trofeu de grand slam. Legat de stilul său de viață, Rafael Nadal a spus că are o alimentație strictă, atent selectată. Acesta nu uită nici de antrenamentele de zi cu zi.

Tenismenul nu își începe ziua fără să consume ulei de măsline extravirgin. Spune că acesta îi oferă energie și îl ține în formă pentru cele mai dificile competiții.

Diana, învinsă de Șoșoacă. Culisele unei decizii care a bulversat alegerile prezidențiale

Angajatul esențial la orice bloc. Costă ceva, dar amenzile sunt mai mari

Secretul lui Rafael Nadal

”Oriunde aș fi, mereu caut ulei de măsline extravirgin. Este un aliment esențial pentru mine. În fiecare dimineață am la micul dejun pâine prăjită cu ulei de măsline, iar la prânz și la cină, de obicei, am o salată sau pește, mereu cu un strop de ulei de măsline extravirgin.

sursa: Twitter

Este o parte fixă a dietei mele și a modului meu de a mânca. Combinarea unei alimentații echilibrate cu practicarea sportului te face să fii o persoană mai bună, te face să te simți mai bine”, a declarat Nadal, potrivit AS.

Cu toate că Nadal s-a bucurat de o mulțime de reușite, acesta s-a confruntat cu probleme de sănătate în ultima perioadă. Sportivul a avut dureri la piciorul stâng, din cauza sindromului Muller-Weiss, o maladie rară care afectează osul, de care suferă.

Problemele de sănătate nu îi dau pace

Nadal a mărturisit că ar renunța la câștigarea titlului la Roland Garros și că preferă să nu mai aibă probleme de sănătate. Acesta își pune afecțiunile pe primul loc.

”Aș prefera să pierd finala de duminică și să am un picior nou. Aș fi foarte fericit cu un picior nou. O victorie e minunată, dar viața și sănătatea sunt mai importante decât orice titlul, mai ales după cariera pe care am avut-o”, a spus Rafael Nadal, citat de Marca.