Cum să scapi de STRESUL de SĂRBĂTORI. 5 SFATURI de la un specialist în YOGA
Specialistul recomandă ca în această perioadă să facem o pauză de la ... grijile cotidiene, să învăţăm să ne relaxăm şi să ne bucurăm mai mult de prezenţa celor dragi....
stres
10 motive pentru care cititul ne face să performăm
Cititul poate face minuni atât pentru abilitățile noastre mentale cât, și pentru stările noastre emoționale. Este important să citim în medie 40 de pagini pe zi. Asta ar însemna 280...
RAIUL PE PĂMÂNT. Plajele şi cascadele care AU UIMIT LUMEA sunt atât de frumoase şi EXOTICE, încât ELIMINĂ STRESUL când sunt admirate – Galerie foto de colecţie
Vizitarea plajelor şi a cascadelor exotice din diverse locuri ale lumii poate fi o dorinţă greu de împlinit pentru mulţi oameni. Galeria foto de jos este soluţia temporară pentru toţi...
A omorât un om şi a rănit alţi 37 pentru că era “stresată”
Tânără în vârstă de 24 de ani care a intrat cu maşina în mulţime duminică seară la Las Vegas, omorând o persoană, a spus poliţiei că era "stresată" în ziua...
Efectele miraculoase ale generozităţii. Un studiu recent relevă o situaţie absolut uluitoare
Cercetătorii americani au realizat un studiu privind impactul gesturilor frumoase asupra creierului uman, concluzionând că gesturile de bunătate sau politeţe ajută enorm sănătatea psihică. Fie că ţineţi uşa deschisă pentru...
Carne de pui „nestresat” versus varianta industrială. De unde cumpărăm cea mai bună carne de găină?
Puii de găină „nestresați” sau crescuți în sistem free range reprezintă o modă în Europa de câțiva ani. În realitate, vorbim de sistemul clasic de creștere, cunoscut românilor drept, „găini...
Care sunt alimentele BUNDE de consumat în perioade stresante
Printre alimentele care stimulează activitatea cerebrală se află avocado, banana, drojdia de bere, broccoli, pepenele galben, ouăle, carnea de pui, pește (ton, somon), semințele de in, germenii de grâu, portocala,...
Ce să faci ca să nu mai fii stresat ÎNAINTE DE EXAMENE
Pentru copii, orice formă de vizualizare pozitivă ia forma unui amuzament pe care îl adoptă foarte repede și pe care îl adaptează mai târziu altor situații din viața lor de...
CUMPLIT! Incepem ziua cu o veste TRISTA! Daniel Iordachioaie, in lupta cu o boala necrutatoare!
Binecunoscutul cantaret a trecut prin momente extrem de grele. Artistul a avut cancer. Daniel Iordachioaie a fost lovit de o boala crunta in urma cu doi ani. Celebrul cantaret a...
Ce să mânânci când eşti stresat. 5 alimente cu efect calmant
Iată un top cu alimente cu efect calmant, pe care să le consumi atunci când eşti stresat. Chiar dacă stresul şi mâncarea nu fac casă bună, nutriţioniştii spun că depinde...
Ce să mănânci ca să AI SUCCES LA EXAMEN
Există o strânsă legătură între randamentul cerebral și calitatea alimentelor ingerate, în special în perioadele în care organismul este supus unui stres psihic suplimentar, susțin nutriționiștii. Astfel de perioade sunt,...
Stres şi fluctuaţii de greutate? Semnele care anunţă boli de tiroidă
Stresul duce involuntar la fluctuaţii de greutate – indiferent că scazi sau creşti în greutate Ceea ce ţie ţi s-ar părea normal ar putea duce la un debut de boli...
Dilemă pe probleme de sănătate. Ce alegem, zahăr sau aspartam?
Un studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism arată că zahărul are unele avantaje față de aspartam. Cercetătorii au observat că zahărul este mai eficient în reducerea hormonilor...
Impactul devastator al depresiei asupra ADN-ului
Depresia nu schimbă doar starea de spirit, ci modifică celula umană până la nivel molecular. Uimitoarea descoperirea aparține departamentului de genetică al Universității din Oxford. Cercetătorii au fost ei înșiși...
Descoperirea cercetătorilor – Zahărul sau aspartamul? Care este mai sănătos?
Un studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism arată că zahărul este mai eficient în reducerea hormonilor de stres decât aspartamul, un îndulcitor folosit în milioane de produse....
Cum se poate schimba starea de spirit a călătorilor stresaţi la metrou | VIDEO
Este o aventură zilnică pe care o trăiesc mii de oameni, într-un oraş halucinant. E vorba despre metroul din New York. De la construirea primelor 28 de staţii de metrou...
Metodă revoluţionară. Cel mai eficient mod de a scăpa de STRES. Are legătură cu felul în care dormi
Cercetătorii au descoperit un mod de a combate stresul. Conform ultimelor studii, dacă dormi îmbrăţişat e simţi mai în siguranţă şi astfel scapi şi de stres. Aşadar, cel mai bine...
Ce ajută persoanele stresate să se simtă mai bine
Se spune că ajută la combaterea stării de stres, cu succes. Este vorba despre broccoli care, se pare, ajută persoanele stresate să se simtă mai bine. De asemenea, atunci când...
Nu e medicament: Cu ce te poţi trata dacă eşti stresat
Are o gamă largă de calităţi, care au atras atenţia cercetătorilor. Atunci când e mestecat, broccoli eliberează un compus cu sulf cu rol în inhibarea înmulţirii celulelor tumorale. De asemenea,...
Cum ne DISTRUGEM creierul zilnic şi nu ne-a spus nimeni cât de GRAV este
Mai multe activități zilnice sau alimente sunt nocive pentru creier, deoarece îl îmbătrânesc și îmbolnăvesc prematur. Chiar și cel mai mic gest pe care-l facem este coordonat de creier, acesta...