Adaptarea la sarcină poate fi dificilă, indiferent de tipul tău de corp sau de cât de rezistentă ești. În fiecare etapă a sarcinii, corpul trece prin schimbări. Fie că este...
Dacă există un macronutrient care pare să aibă un moment de glorie, aici se poate vorbi de proteine. Există o mulțime de motive pentru a o aprecia. Deși poate fi...
Dacă untul de arahide pe pâine prăjită sună ca un mic dejun perfect pentru tine, s-ar putea să ai noroc. Fie că adaugi o lingură în terciul de ovăz sau...
Reprizele de somn din timpul zilei pot fi revigorante, altele însă te pot face să te trezești cu o stare de rău și chiar mult mai obosit decât în momentul...
Roșiile de grădină și de solar sunt extrem de populare datorită gustului lor delicios și versatilității în bucătărie. De asemenea, acestea oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Conservarea lor este esențială...
Intrați în magazinul alimentar sau vizitați piața locală a fermierilor și veți vedea cu siguranță un fruct în centrul atenției în acest moment: cireșele! Vara este sezonul de vârf al...
Europa. Ibericii continuă protestele împotriva turismului excesiv. Turiștii din Barcelona au fost „atacați” cu pistoale cu apă, asta în timp ce în Danemarca vizitatorii sunt întâmpinați cu beneficii suplimentare dacă...
Iată cum pot afecta unele alimente ultraprocesate modul în care funcționează sistemul imunitar. În lumea de astăzi, în care ritmul este foarte rapid, comoditatea vine adesea în detrimentul nutriției, ceea...
Cel mai bun fruct pentru creier. Coacăzele negre sunt pline de vitamine, conțin calciu și fier. Un singur kilogram costă 17,50 lei în supermarket. Nutriționiștii au declarat că aceste fructe...
În perioadele de căldură extremă trebuie să ne hidratăm corect pentru a preveni eventualele stări de rău sau alte disconforturi. Așadar, este important să știți că consumul de iaurt este...
Pâinea cu maia este o alegere populară în rândul celor pasionați de nutriție sănătoasă și gusturi autentice. Cunoscută și sub denumirea de pâine cu aluat fermentat natural, maiaua conferă pâinii...
Preparatele pe bază de pește trebuie incluse în dieta noastră zilnic, susține medicul neurochirurg Vlad Ciurea, care a explicat și care sunt beneficiile consumului, dar și care sunt cele mai...
În fiecare an, Edenred România prezintă rezultatele studiului Benefit. Acesta analizează evoluția și tendințele actuale din sectorul beneficiilor extrasalariale din România. Ediția din acest an a fost realizată în parteneriat...
Caprifoiul, cunoscut în termeni populari ca Mâna Maicii Domnului, este o plantă care se regăsește în multe gospodării din România și nu numai. Planta cățărătoare, de origine asiatică, înflorește de...
Ciocolata este mai mult decât ne-am fi așteptat la prima vedere. Pentru anumite persoane, este doar o modalitate de a-și satisface pofta de dulce. Alții consumă ciocolată din pură plăcere...
Ceaiul este a doua cea mai consumată băutură la nivel mondial, după apă. Mai exact, este consumat de mai mult de două treimi din populația lumii, potrivit unei recenzii care...
Există un ceai care te poate ajuta după mesele copiase de Paște. Acesta are o mulțime de beneficii pentru sănătate, dar puține persoane știu de el. Dacă ai probleme cu...
Frunza de dafin are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Dafinul a fost folosit mult timp ca și condiment pentru gătit dar și ca remediu natural pentru multe afecțiuni. Dafinul...
Vinetele sunt extrem de apreciate în perioada de post și nu numai. Ele sunt considerate legume, însă, din punct de vedere botanic, ele sunt fructe. Au multe beneficii pentru sănătate,...
Postul intermitent este tot mai răspândit deoarece ajută la pierderea în greutate și este o metodă fezabilă pentru tratarea unor boli, cum ar fi diabetul de tip 2. Postul înseamnă...