Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când ești stresat
Ce se întâmplă cu corpul tău atunci când ești stresat. În emisiunea Michael Mosley: Wonders of the Human Body, o echipă de la Universitatea Bangor l-a scos pe prezentator din...
stres
La ce oră ar trebui să te trezești dimineața. Obiceiul care îți poate distruge viața
Vlad Ciurea, medic primar neurochirurgie, a vorbit despre obiceiurile proaste pe care le avem dimineața, mai ales atunci când ne grăbim devenind stresați și intrăm în panică. Astfel de comportament...
Mâncatul pe fond de stres. Cum ne afectează și ce putem face pentru a ne controla
Alimentația pe fond emoțional este un răspuns comun la diverși factori declanșatori, precum stresul, plictiseala și tristețea. Aceasta poate duce la obiceiuri alimentare nesănătoase, creștere în greutate și risc crescut...
Munca la distanță și efectele sale psihologice. O preferăm, dar cu ce riscuri?
Cifrele ne arată că munca la distanță este preferată de către angajați. În raportul State of Remote Work (traducere: Starea Muncii la Distanță) din 2023 creat de Buffer, 68% din...
Cotraceptivele pot duce la depresie. Toate explicațiile specialiștilor
Peste 85% dintre femei apelează la un moment dat la contraceptive hormonale și nu neapărat pentru a preveni o sarcină, ci și pentru a controla o serie de simptome legate...
Stresul ne dă peste cap toată viața. Strategiile de gestionare
Stresul erodează această relație pozitivă dintre activitățile de stimulare mentală și experiențele de viață și îmbunătățirea cogniției la pacienții din clinica de memorie. Un studiu recent realizat de Karolinska Institutet,...
Infarctul în rândul tinerilor, problemă majoră în România. Principalele cauze și simptome
În ultimii ani, tot mai mulți tineri ajung la medic cu simptome ale unei boli cardiovasculare. Conform datelor oficiale, la fiecare 30 de minute, un român suferă un infarct miocardic....
Obiceiurile care duc la îmbătrânirea cerebrală. Mulți români nu țin cont de acest pericol
Stresul, fumatul și alcoolul se numără printre dușmanii tăcuți ai organismului. Efectele acestora pot afecta grav sănătatea. De altfel, poluarea este un alt factor care duce la apariția unor boli...
4 modalități eficiente de ameliorare a stresului și a disconfortului
Deși avem ocazia de a trăi într-o societate dezvoltată, unde avem totul la îndemână, ne confruntăm frecvent cu stres și anxietate. Stresul și disconfortul sunt de fapt probleme comune în...
Băuturile care reduc anxietatea și reglează tensiunea. Sunt ideale pentru acest sezon
Anxietatea, insomniile sau chiar depresia pot fi ameliorate cu ajutorul unor remedii naturale. Aceste ceaiuri pot fi băute în sezonul rece, însă sunt ideale și pentru perioada verii. Ceaiul de...
Românii, în căutare de locuri de muncă fără stres, studii superioare și cu salarii atractive
Cererea românilor, în special a tinerilor, pentru locuri de muncă bine plătite, dar care nu necesită un nivel înalt de experiență, este în creștere constantă. O altă prioritate este găsirea...
Stresul și riscul de supraalimentare. Cum ne este măcinată sănătatea zi de zi
Oamenii de știință atenționează că stresul poate provoca schimbări în multe funcții fiziologice. Acestea pot varia de la somn la tensiunea arterială și riscul de atac de cord. Stresul ne...
Semnele unui atac de panică. Mulți îl descriu ca cel mai înspăimântător eveniment
Semnele unui atac de panică. Ultima ediție a Manualului de diagnostic și clasificare statistică a tulburărilor mintale definește atacul de panică drept „apariția abruptă a unei frici sau a unui...
Stresul, redus cu ajutorul exercițiilor fizice. Sportul este terapie pentru creier și inimă
Stresul din viața de zi cu zi este una dintre principalele cauza ale multor boli. Este greu să ne relaxăm și detașăm de probleme, însă există diverse activități care ne...
Peste jumătate dintre americani tânjesc după mai mult somn
Peste jumătate dintre americani tânjesc după mai mult somn, în timp ce nivelul de stres atinge un nou maxim. Cel mai recent sondaj Gallup arată o scădere bruscă a duratei somnului...
Oamenii de știință dezvăluie cel mai sigur mod de a nu te mai simți furios în situații stresante
Stres în exces. Mersul la alergat, respirația adâncă de câteva ori sau chiar țipatul într-o pernă sunt strategii încercate și testate pentru a face față furiei. Dar cel mai bun...
Medicul Vlad Ciurea, despre obiceiul care ne distruge creierul. Locul de muncă, unul dintre factori
Medicul Vlad Ciurea a vorbit despre obiceiurile care ne afectează creierul foarte mult. Iar vestea proastă este că leziunile care apar pe substanța cerebrală sunt ireversibile. Neurochirurgul a vorbit despre...
Actorii care câștigă un Oscar trăiesc mai mult decât ceilalți. Statistică bizară
Câștigarea unui premiu Oscar pentru actorie nu doar că îi umple de mândrie și fericire pe actori, dar pare să le ofere și mai mulți ani la viață. Statisticile arată...
Românii, codași la capitolul odihnă. Efectele sunt devastatoare pentru sănătate
Românii sunt copleșiți de stres și nu țin cont de efectele lipsei de odihnă. Peste 60% dintre români se confruntă cu aceste probleme, iar consecințele asupra sănătății nu întârzie să...
Bicicleta sau mersul pe jos. Ce ar trebui să alegem pentru sănătatea noastră
Bicicleta sau mersul pe jos. Este întrebarea pe care o punem fiecare dintre noi. Știm cu toții că exercițiile aerobice sunt pline de beneficii pentru sănătate, dar nu facem întotdeauna...