Care este cea mai sănătoasă dietă. O nouă descoperire făcută de cercetători
Oamenii se întreabă de mult timp dacă o dietă săracă în carne sau bogată în carne este mai bună pentru sănătate. Recent, cercetătorii au făcut un nou studiu și au...
proteine
Cel mai sănătos pește. Secretul tinereții veșnice
Persoanele care nu vor să îmbătrânească trebuie să mănânce un anumit tip de pește. El are o mulțime de benficii pentru sănătate și pentru piele și este extrem de gustos....
Produsul de post pe care să îl incluzi în alimentație. Te poate ajuta și în procesul de slăbire
În perioada postului, lista alimentelor cu un conținut bogat de proteine este destul de restrânsă. Un produs minune găsit tot mai des în supermarketurile din România poate fi consumat cu...
Cât timp durează să digeri alimentele
Timpul de digestie este afectat de factorii legați de stilul de viață. Prin creșterea suprafeței alimentelor pentru enzimele digestive și prin înmuierea particulelor de alimente, mestecarea temeinică și menținerea hidratării...
Ce trebuie să mănânci când ești răcit. Alimentele care te scapă rapid de boală
Alimentele potrivite pe care să le consumi atunci când ești răcit pot face mult mai mult decât să-ți ofere energie. Vă ajută să simțiți mai bine, să vă însănătoșiții mai...
Noi studii despre boala Alzheimer: Moartea celulară este ireversibilă
Boala Alzheimer este una dintre cele mai temute maladii, neexistând posibilitatea de vindecare. Ea progresează în timp, iar cercetătorii au descoperit, într-un studiu recent, mecanismul care o face atât de...
Cum putem să rămânem slabi vara. Alimente obligatorii în zilele caniculare
Medicul nutriționist Miahela Bilic le-a oferit o serie de sfaturi celor care vor să slăbească în perioada verii. Aceștia trebuie să evite anumite alimente și să nu uite să se...
Marea greșeală pe care o fac cei care țin post intermitent. Sfaturile nutriționiștilor
Nutriționiștii susțin ideea postului intermitent pentru cei care care vor să scape de kilogramele în plus, dar atrag atenția că această metodă trebuie respectatată cu strictețe pentru a ajunge la...
Cele mai bune alimente pe care să le mănânci dimineața. Câteva mituri spulberate
Dacă te gândești la orele de educație fizică din școală, întotdeauna ni s-a spus să facem o pauză între momentul în care mâncăm și exercițiile fizice. Acest lucru a rămas...
Care sunt cele mai periculoase alimente pentru organism. Explicațiile unui cardiolog
Un cardiolog a dezvăluit care sunt cele șapte alimente pe care nu trebuie să le consumăm pentru a fi sănătoși. Dr. Deepak Bhatt, cardiolog la Mount Sinai din New York,...
Cele mai simple modalități prin care să slăbești. Secretul unei siluete de invidiat
Multe persoane au pus câteva kilograme în plus după sărbători, dar nutriționiștii au dezvăluit cele mai eficiente modalități prin care poți avea o siluetă de invidiat. Nutriționiștii au descoperit cele...
Ce să mâncăm la micul dejun ca să nu ne îngrășăm. Alimentele recomandate de nutriționiști
Multe persoane că pot mânca orice sau oricât la micul dejun și nu vor acumula kilograme în plus. Nutriționiștii au demontat complet acest mit. Medicii recomandă anumite alimente pentru prima...
Mit și adevăr despre mâncarea de post. Kilograme în plus și stări de oboseală? Este foarte posibil! Cum poți evita asta
Dincolo de partea religioasă, multe persoane văd postul ca pe un fel de dietă sau o cură de detoxifiere. Nu este însă deloc așa. Dacă nu avem un meniu sănătos...
Oamenii de știință au descoperit cheia pentru dezvoltarea unor medicamente care vor elimina mai multe boli infecţioase
Cercetătorii susțin că în combinație cu antibioticele deja existente se va putea trata meningita, preumonia și sepsisul. O echipă de oameni de ştiinţă de la Universitatea Naţională din Australia au...
Dieta celebrităților! Riscurile și beneficiile regimului alimentar Paleo
Celebritățile din toată lumea se mențin tinere și cu un corp de invidiat cu ajutorul dietei Paleo. Acest regim alimentar este un real miracol pentru sănătate și are foarte multe...
Veste uriașă în lumea medicală! Tratamentul revoluționar care ar putea vindeca boala secolului
Cercetătorii lucrează la o nouă tehnică care ar putea fi eficientă în tratarea cancerului. Aceasta se bazează pe distrugerea proteinilor care sunt responsabile de apariția și răspândirea tumorilor în organism....
Ce trebuie să mănânci înainte de culcare pentru a avea un somn cât mai liniștit
Pentru a fi cât mai productivi pe parcursul zilei, avem nevoie de un somn bun. S-ar putea să crezi că ai încercat fiecare truc, dar experții spun că ceea ce...
Prea multă carne poate duce la probleme de sănătate. Ce au descoperit cercetătorii
Un nou studiu sugerează că o dietă cu prea multe proteine poate cauza probleme grave de sănătate la bărbați. Aceasta înseamnă că multe diete sărace în carbohidrați pot avea un...
Seitan, produsul care înlocuiește cu succes carnea. Produsul minune perfect în dietele vegetariene
Un stil de viață vegetarian a devenit un fenomen din ce în ce mai cunoscut în România, însă unele aspecte rămân puse sub semnul întrebării. Specialiștii vin cu explicații pentru...
Cu ce alternative benefice pentru siluetă se pot înlocui carbohidrații din post? Sfaturi pentru o dietă de vis
Există mai multe ponturi pentru persoanele care țin post în această perioadă pentru a nu simți senzația de foame, chiar dacă numărul de carbohidrați scade. Anca Alungulesei, terapeut în nutriție...