Vârsta biologică, diferită de cea cronologică. Metodă simplă de calcul
Vârsta biologică, care are legătură atât cu felul în care o femeie sau un bărbat arată, dar și cu cel în care se simt. Vă propunem o metodă simplă de...
miscare
Susținere nesperată pentru Putin. Ce este „Clubul Patrioţilor Furioşi”
Decizia bloggerului militar rus Igor Ghirkin de a fonda mișcarea „Clubul Patrioților Furioși” stârnește întrebări cu privire la evenimentele din Kremlin și ridică un semnal de alarmă asupra tensiunilor din...
Care este numărul de pași zilnici de care ai nevoie pentru a trăi mai mult
Dacă faci 500 de pași pe zi îți poate stimula inima și te poate ajuta să trăiești mai mult. Cercetătorii au descoperit că mersul pe jos poate ajuta la rutina...
Care sunt exercițiile fizice care te vor ajuta să trăiești mai mult. Trebuie să faci asta o dată pe săptămână
Dacă vrei să trăiești o viață cât mai lungă trebuie să faci sport. Potrivit unor noi cercetări, ridicarea greutăților sau exercițiile o dată pe săptămână sunt cel mai eficient mod...
Lipsa activității fizice îți poate provoca mari probleme de sănătate. De ce mișcarea este esențială pentru organism
Chiar dacă te-ai antrena 30 de minute pe zi, dacă restul zilei ți-o petreci stând jos, ai putea fi expus unor probleme de sănătate, potrivit unui nou studiu. Studiul, care...
Nu trebuie să te antrenezi zilnic pentru a trăi sănătos. De cât sport ai nevoie pentru a-ți menține starea de bine a organismului
Un nou studiu vine să arate faptul că este suficient să faci câteva exerciții în fiecare sfârșit de săptămână, pentru a te menține în formă. Indiferent de locul unde alegi...
Gestul simplu care nu costă nimic și te ajută să trăiește mai mult. Secretul descoperit de japonezi
Japonezii aleg podeaua în locul fotoliilor sau canapelelor, iar acest mic gest îi ajută să aibă o mobilitate mult mai bună și să facă mișcare. Nu este de mirare că...
Putem fi grași, dar "în formă". Cercetătorii americani vor să facă uitată obsesia slăbitului
Oamenii ar trebui să se concentreze mai degrabă pe exerciții fizice decât pe dietă pentru a avea o viață lungă. Mai mulți cercetători americani afirmă că „abordarea bazată pe obsesia...
Faceţi mişcare! Vă ţine departe de noul coronavirus
Un nou studiu arată că oamenii care fac exerciţii regulat au mai puţine şanse de a contracta noul coronavirus. Riscul de spitalizare al persoanelor care au contractat noul coronavirus a...
Exclusiv. Noile reguli au speriat clienții sălilor de fitness? Concluzia oficială după redeschidere
Gabriel Toncean, președintele Federației Române de Culturism și Fitness, a vorbit, pentru EVZ.ro, despre redeschiderea sălilor de fitness, după o perioadă de mai bine de trei luni timp în care...
Cum să ieșiți în formă din izolare. Începeți de azi!
Vești bune. Ne pregătim să ieșim din casă. Suntem pregătiți fizic și psihic pentru asta? E greu de spus. Să vedem ce spun specialiștii. Există un studiu despre persoanele care au...
Sărituri cu coarda, genuflexiuni și abdomene, exerciții practice de făcut acasă
Chiar și în această perioadă de repaus forțat, de izolare la domiciliu, activitatea fizică nu ar trebui neglijată. Mișcarea, atât cât este posibil în aceste condiție, menține o stare de...
Încălzirea, esențială înaintea exercițiilor fizice. 5 sfaturi pentru pregătirea corectă
Într-o perioadă dificilă din punct de vedere social și economic, varianta practicării sportului este ideală pentru a anihila stresul și a pune organismul în mișcare. Nu pot fi neglijate nici kilogramele...
Google știe unde te duci: Cum respectă românii „distanțarea socială”. Date-surpriză
Google monitorizează mișcările persoanelor pe perioada pandemiei de coronavirus în 131 de țări ale lumii, însă a promis că va proteja confidențialitatea utilizatorilor săi. România se află și ea sub...
Activitatea fizică, esențială pentru a depăși perioada stresantă. Exerciții recomandate
Într-o perioadă dificilă din punct de vedere social și economic, varianta practicării sportului, acasă, este ideală pentru a anihila stresul. Sportul zilnic este ideal la orice vârstă, indiferent de context....
Ce trebuie să faceți pentru a trăi 100 de ani. Mărturisirea celor care au ajuns la această vârstă
Persoanele care au ajuns împlinit 100 de ani, au avut o alimentație echilibrată, au practicat sportul, au consumat de alcool în cantitate moderată, si nu au fumat 100 de persoane...
Mersul pe jos valorează 100 de miliarde de dolari pe an
Până la 100 de miliarde de dolari pe an ar câșiga economia mondială în cazul în care angajatorii îşi încurajează cu succes angajaţii să urmeze recomandările Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii...
Beneficiile vinului roșu. Cum trebuie consumat pentru a ajuta ficatul
Zece mii de paşi în fiecare zi, apoi, la două zile, un pahar mic de vin roşu. Sunt cele două modalităţi dovedite pentru a creşte nivelul colesterolului bun din sânge....
Teodorovici vrea soluții, la nivel european, pentru libertatea de mișcare a angajaților
Ministrul Eugen Teodorovici crede că în viitorul apropiat, ar trebui să fie găsirea unei soluţii comune la nivel european şi implementarea unui instrument care să ajute libertatea de mișcare a...
Schimbare STRATEGICĂ: „Vestele galbene” BLOCHEAZĂ difuzarea PRESEI
Mai multe ediții ale publicațiilor grupului de presă Ouest-France nu au putut fi difuzate joi după ce manifestanții au blocat ieșirea camioanelor de la tipografie. „În noaptea de miercuri spre...