Sursa foto: Dreamstime Experții consideră că milioane de oameni ar putea să trăiască fără să conștientizeze că riscă să aibă un nivel ridicat de colesterol. În ciuda faptului că această afecțiune este mortală, aceasta nu provoacă simptome – ceea ce face aproape imposibil de observat afecțiunea.
Cu toate acestea, există câteva semne pe care le poți observa dacă nivelul de colesterol din sânge este ridicat. Colesterolul este o substanță care se găsește în sânge și este produsă de ficat. Corpul tău are nevoie de el pentru a construi celule și a produce vitamine și hormoni. Având colesterolul ridicat înseamnă că aveți prea multă substanță grasă în sânge.
Peste jumătate din oameni trăiesc cu colesterolul ridicat care poate crește riscul de boli cardiace mortale. Potrivit Asociației Britanice pentru Nutriție și Medicină a Stilului de Viață, mulți dintre acești oameni nu știu dacă se confruntă cu această afecțiune. Doctorul Rachel Ward a spus că un semn al afecțiunii poate apărea lângă ochi.
Semnele nivelului crescut de colesterol
„Dacă aveți umflături albe sau galbene în apropierea pleoapelor sau a nasului, acesta ar putea fi un semn de colesterol ridicat”, a spus doctorul Rachel. „Acestea se numesc depozite de xantelasmă și pot fi un indiciu că aveți colesterolul ridicat”, a explicat ea. Semnele apar, de obicei, doar dacă ați moștenit această afecțiune de la părinți. Semnele se referă la niște mici bulgări galbeni în apropierea colțului interior al ochiului și la un inel palid care poate apărea în jurul irisului care este partea colorată a ochiului.
Ne puteți urmări și pe Google News
Colesterolul ridicat vă poate înfunda arterele și vă poate crește riscul de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral dacă este lăsat netratat. Acest lucru se datorează faptului că acumularea de grăsime în arterele tale ar putea provoca boală arterială periferică (PAD), ceea ce înseamnă că alimentarea cu sânge a picioarelor tale este blocată. Potrivit NHS, alte simptome PAD includ: dureri la mers, căderea părului de pe picioare, amorțeală sau slăbiciune la nivelul picioarelor, răni deschise care nu se vindecă, modificarea culorii pielii de pe picioare și piele strălucitoare.
Cum poți scădea nivelul colesterolului
Atunci când colesterolul se combină cu proteinele care urmează să fie transportate în sânge este cunoscut ca o lipoproteină. Există două tipuri de lipoproteine; lipoproteine de densitate înaltă (HDL) și lipoproteine de densitate scăzută (LDL). HDL-urile transportă colesterolul departe de celule și înapoi la ficat, unde poate fi descompus. Acest lucru este folosit de organism sau eliminat ca deșeu.
Reducerea colesterolului la nivelurile cu care ne-am născut reduce riscul de atacuri de cord și accident vascular cerebral cu o treime, a constatat un studiu. Există o serie de moduri prin care puteți reduce nivelul colesterolului, precum: o dietă sănătoasă cu conținut scăzut de alimente grase, schimbarea grăsimilor saturate cu fructe, legume și cereale integrale, renunțarea la fumat, exerciții fizice regulate, potrivit The Sun.
Recomandările noastre
