Potrivit specialiștilor, stafidele sunt printre cele mai eficiente ingrediente pentru curățarea ficatului.
Ficatul îndeplinește numeroase funcții, de la digestie la curățarea sângelui de toxine și impurități, de aceea trebuie să funcționeze foarte bine. Din când în când este indicată o cură de detoxificare cu stafide.
Pentru ca această cură să fie eficientă, trebuie să știi cum să alegi fructele. Indicate sunt cele organice, cât mai închise la culoare și cât mai uscate. După ce le-ai ales, lasă-le 15 minute în apă, apoi clătește-le bine și pune-le într-un bol. Într-un vas separat, fierbe apa, iar când ajunge la temperatura camerei, toarn-o peste stafide. Umple cu apă bolul în care ai fructele și lasă-le să stea până a doua zi dimineață. Ține cont că trebuie să începi acest proces dimineața, pentru ca stafidele să stea 24 de ore în apă. În ziua următoare, bea apa și mănâncă fructele imediat cum te-ai trezit. Următorul pas presupune să te întinzi în pat și să stai cu fața în sus pentru 2-3 ore. Pe partea dreaptă a abdomenului ține comprese calde. Fă această operațiune o dată pe săptămână, timp de o lună.
Recomandările noastre
