Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Alimentele bogate în potasiu scad riscul bolilor de inimă, hipertensiunea, infarctul Adulții trebuie să consume 4.700 mg de potasiu zilnic pentru a fii sănătoși. Bananele sunt bogate în potasiu, ele...
Atunci când pleci, trebuie să te gândești că dacă stai foarte mult plecat/ă trebuie să mânânci alimente sănătoase, care să te energizeze și să îți țină de foame. Iată câteva...
Oamenii de știință cred că au rezolvat misterul imunității elefanților împotriva cancerului, boală pe care aceste animale o dezvoltă rareori în comparație cu omul, în ciuda faptului ca organismul lor...
Metodele de gătit pot transforma alimente sănătoasă în bombe calorice care pot fi dăunătoare sănătății tale. Iată câteva motive să reconsideri gătitul cu aburi Nu ai nevoie de ulei Cu...
O cură cu drojdie de bere durează între 10 și 30 de zile, cu o săptămână pauza dacă vrei să repeți procesul. Află toate beneficiile pe care ți le poate...
Cercetările științifice întreprinse în ultimii ani confirmă cunoștințele și practicile tradiționale și aduc noi date pentru medicina de astăzi in ceea ce priveste trandafirii. Trandafirul are tulpina spinoasă, care poate...
Institutul Naţional de Boli Infecţioase "Prof. Dr. Matei Balş" va lansa miercuri campania naţională de informare, comunicare şi educare "H-Alert", care se va desfăşura în perioada octombrie 2015 - aprilie...
Noile reglementări fiscale aduc modificări referitoare la impozitul pe profit, dar și la contribuția pensionarilor la asigurările de sănătate Cititi articolul complet numai in editia tipărita de astăzi a...
Broccoli conţine şi seleniu şi compuşi cu sulf, cu importante efecte antioxidante şi anticancerigene. În compoziţia acestei legume intră şi un compus fitochimic (sulforaphane) care distruge bacteria Helicobacter pylori, răspunzătoare...
Specialiştii spun că există boli ale peştilor care pot fi transmise la om, iar unele pot fi chiar mortale. Sunt mai multe tipuri de virusuri, care pot fi transmise de...
Jamie Oliver a făcut înconjurul lumii pentru a descoperi cele mai bune alimente pentru corpul uman, care ar permite consumatorilor să fie longevivi. El a călătorit pe tot globul ca...
O legumă pe care mulți moldoveni o desconsideră este considerată un adevărat miracol în tratamentul cancerului. Sfecla roșie este recomandată de medici ca adjuvant în dieta bolnavului de cancer, fiind...
Drojdia de bere se numără printre cele mai sănătoase alimente. Pe lângă faptul că este un produs la un preț foarte accesibil, o poți consuma proaspătă sau uscată și să...
Usturoiul este un aliment ce conține o mulțime de nutrienți, utili pentru buna funcționare a organismului. Consumul de usturoi, pe stomacul gol, în fiecare dimineață, vă poate aduce numeroase beneficii....
Femeile japoneze folosesc de secole un remediu simplu care le ajută să-și mențină tinerețea. Este vorba despre o rețetă de mască facială bazată pe orez, care le ajută să își...
Curtea de Apel Bucureşti a luat în discuţie, de la ora 12.00, contestaţia formulată de primarul suspendat al Capitalei, Sorin Oprescu, după ce, pe 25 septembrie, Tribunalul Capitalei i-a respins...
Dulceața de fructe este una dintre plăcerile copilăriei care ne urmărește toată viața. În timp ce noi credem că ne bucurăm de un desert natural, făcut în casă, în realitate...
La cea de-a patra ediție a Conferinței Managementului Bolilor Pulmonare, profesorul dr. Florin Mihălţan, preşedintele Societăţii Române de Pneumologie, a explicat că, 14% din persoanele peste 40 de ani din...
Cercetătoarea americană Tracy Mann, profesor de psihologie la University of Minnesota (SUA), a efectuat timp de peste 20 de ani studii asupra comportamentelor alimentare, semnalează huffingtonpost.fr. S-au îngurgitat tone de...
Leacurile băbești sunt din ce în ce mai căutate de omul modern, care preferă medicina naturistă în locul celei alopate pentru a evita efectele adverse pe care le suportă organismul....