Se presupune că este o abreviere a cuvântului olandez „pompelmoes“!
Istoria fructului Pomelo este destul de interesantă, pentru că acesta a fost numele dat fructului de grapefruit.
Originea fructului este sud-estul Asiei, fiind considerat fratele mai mare al grapefruit-ului. Este cel mai mare dintre citrice, având 10-50 centimetri diametru.
Doza zilnică
Ne puteți urmări și pe Google News
Majoritatea fructelor au maximum 2 kilograme. Gustul fructului de Pomelo este dulce, spre amărui, iar conţinutul său poate fi amestecat în salate.
Beneficiile fructului Pomelo sunt nenumărate, minunile pe care le poate face pentru sănătate fiind demne de luat în seamă. Printre altele, sucul de pomelo vindecă ţesuturile pentru că activează producerea de colagen, o proteină care tonifică pielea. Acest fruct are 0% conţinut de grăsimi şi doar 72 de calorii la 190 de grame. De asemenea, pomelo conţine enzime care ard grăsimile, care ajută la diete. Bogat în fibre, Pomelo are un conţinut de fibre de 8% din doza zilnică recomandată. Pentru diete sănătoase, Pomelo creează o senzaţie de saţietate, dar oferă energie corpului.
Pomelo nu este o excepţie în lumea citricelor şi conţine multă vitamina C: un Pomelo conţine 193% din doza zilnică de Vitamina C, care întăreşte sistemul imunitar. De asemenea, oamenii care mănâncă multă vitamina C au şanse mai mici să aibă atacuri de cord. Din cauza deficienţei de vitamina C, gingiile noastre ar putea fi afectate şi să sângereze. Un Pomelo este mai mult decât suficient pentru gingii sănătoase. Ca toate fructele din categoria sa, conţine spermadină, care protejează celulele de procesele asociate cu îmbătrânirea. Pomelo previne apariţia ridurilor devreme în viaţă şi face pielea sănătoasă şi moale. De asemenea, previne osteoporoza, care poate afecta mişcările corpului şi flexibilitatea.
Recomandările noastre
