Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Republica Moldova. Numărul cazurilor de COVID-19 crește cu repeziciune. Săptămâna trecută, în țară au fost înregistrate 2 213 cazuri. Dintre acestea, 303 - în regiunea transnistreană. Numărul cazurilor a crescut...
Trecem printr-o perioadă dificilă. Inflația crește rapid de la o lună la alta, iar prețurile alimentelor urcă zilnic. În aceste condiții, pentru mulți români, menținerea unei alimentații sănătoase devine din...
Există persoane care refuză să mănânce ultima masă a zilei înainte de ora opt și jumătate. Aceștia iau cina și mai târziu în cazul în care ies în oraș. Apoi...
Profesioniștii din domeniul medical, cercetătorii și oamenii obișnuiți au lăudat medicamente precum Ozempic și Wegovy pentru beneficiile lor. Printre acestea se numără sprijinul oferit în gestionarea zahărului din sânge și...
Pentru unii, o dimineață fără cafea este de neconceput. Se estimează că 7 din 10 americani beau cafea în fiecare săptămână. Această băutură îndrăgită nu numai pentru că dă startul...
Nu este un secret faptul că excesul de zahăr adăugat este dăunător pentru noi. Alimentele și băuturile bogate în zahăr, cum ar fi sucurile, prăjiturile și alte dulciuri au fost...
Consumul unei diete antiinflamatorii cu cereale integrale, fructe și legume te poate ajuta. Alege acest tip de alimentație în locul unei diete inflamatorii axate pe carnea roșie și pe alimente...
Viața noastră modernă și rapidă ne fură adesea timpul pentru activități de bază, cum ar fi mâncatul. Mulți dintre noi ne grăbim să luăm ceva rapid la micul dejun sau...
București. Traian Băsescu consideră că spitalele din România sunt într-o stare deplorabilă, iar începutul acestui declin a fost reprezentat de protestele din 2012, când el a propus o reformă în...
Un nou studiu v-ar putea determina să începeți să vă curățați fructele și legumele. Oamenii de știință îi sfătuiesc acum pe consumatori să îndepărteze coaja de pe castraveți și mere,...
România. Mâncatul în fața televizorului sau folosirea telefonului în timpul acestei activități poate avea efecte negative asupra organismului tău. Mulți oameni nu sunt conștienți de consecințele acestui obicei. Mâncatul în...
București. Florin Piersic se află într-o perioadă recuperare după problemele medicale cu care s-a confruntat în ultimele luni. Chiar dacă sănătatea sa dă semne că s-a îmbunătățit, marele actor își...
România. O vânătaie care pare inofensivă la prima vedere poate deveni un pericol real. Iată când este momentul să te îngrijorezi și să consulți un medic? O vânătaie ar putea...
Postul intermitent a devenit un instrument popular în pierderea în greutate. Se știe că această practică are efecte pozitive asupra sănătății metabolice și longevității. Mulți sunt familiarizați cu conceptul de...
Un studiu recent a arătat că neglijarea spălării regulate a bolului de mâncare al câinelui poate reprezenta riscuri pentru sănătate. Aceste riscuri nu afectează doar animalul tău de companie, ci...
Poate că vă treziți dimineața disperați după o ceașcă de cafea (sau patru) pentru a vă da startul zilei. Cu toate acestea, un nou studiu susține că și consumul exagerat...
Veste bună pentru cei care mănâncă des spanac. Acesta conține multe vitamine, printre care A, C, E și K și dispune de minerale prețioase precum fier, calciu și magneziu. Spanacul...
Geanina Manea este farmacistă, antreprenoare și nutriționistă. A creat brandul ULAV dintr-o pasiune pentru un stil de viață sănătos. A combinat cunoștințele sale din domeniul farmaceutic, și experiența sa din...
Alergarea este o formă populară de exercițiu cu multiple beneficii pentru sănătate. Cercetările arată că ieșitul la alergat te ajută la întărirea mușchilor, la construcția unor oase puternice și la...
Caz teribil în Buzău. Un bolnav de cancer ar fi fost abandonat ore întregi la secția de primiri urgențe. În acest timp, pacientul și-ar fi smuls tubul prin care se...