Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Salatele de fructe sunt necesare, iar afinele sunt unele dintre cele mai recomandate, deoarece conţin foarte puţine calorii şi o serie de antioxidanţi. Potrivit huffingtonpost.com, consumul repetat de afine este...
Nectarinele (Prunus persica), din familia Rosaceae, sunt înrudite cu piersicile şi prunele. Originare din China, au fost aduse în Europa prin Asia Centrală, fiind în prezent un fruct de vară...
Roşiile sunt unele dintre cele mai consumate alimente din lume, însă cu siguranţă există numeroase lucruri pe care oamenii nu le cunosc despre ele. Huffington Post a alcătuit nu demult...
"Această epidemie este fără precedent, absolut în afara controlului, iar situaţia nu face decât să se agraveze, în condiţiile în care se extinde”, a avertizat nu demult directorul de operaţiuni...
Gustul dulce fără calorii pare un vis, dar când îndulcitorii ca sucraloza şi aspartamul au început să fie introduşi în produse s-a crezut că acesta este răspunsul la pofta de...
Un nou trend în dieta celebrităţilor. A devenit un must have datorită lui Mariah Carey, care a slăbit cu succes ţinând această dietă. Ideea din spatele acestei diete este surprinzător...
Un virus întâlnit la peste jumătate din locuitorii planetei, care ar putea avea efecte asupra obezităţii şi a diabetului, a fost descoperit din întâmplare de cercetătorii de la Universitatea de...
Busuiocul se numără printre cele mai apreciate plante aromatice, care prezintă și multe avantaje pentru sănătate. Site-ul passionsante.be a trecut în revistă câteva dintre ele. Este cunoscut pentru efectele sale...
Un accident in lant in care au fost implicate 5 masini a avut loc astazi, in Bucuresti, pe Bulevardul Lascar Catargiu. O prezentatoare TV a fost implicata si ea in...
Sucul de pepene galben şi verde reprezintă un bun remediu pentru tratarea mahmurelii, această băutură fiind bogată în vitamine şi minerale. Mello, un suc ce va fi lansat în Marea...
Sunt legume care fac parte din familia solanaceelor (solanum melongena), alături de roşii, ardei şi cartofi. Istoricul Pliniu cel Bătrân a făcut referire la vinete, denumindu-le “plante ale soarelui”. Luna...
Cântăreaţa canadiană Céline Dion a anunţat marţi, prin intermediul unui comunicat publicat pe pagina ei de Facebook, că şi-a suspendat toate activităţile profesionale, anulând inclusiv turneul din Asia şi concertele...
Nutriţioniştii recomandă să nu lipsească din dieta zilnică: “Majoritatea le mănâncă pur şi simplu, dar dacă ar şti avantajul real ar fi mult mai motivaţi să o facă”, spun experţii...
Printre ingredientele “de vară”, castravetele este preferat mai ales în salate. Nu ar trebui să lipsească din hrana de fiecare zi, pentru ca este un medicament extraordinar pentru o varietate...
În sezonul cald, alimentele bogate în zaharuri pot fi înlocuite cu gustări sănătoase, sărace în calorii, care satisfac pofta de dulce O alternativă sănătoasă sunt fructele de vară, precum caise,...
Miile de români care muncesc cu lunile în țările africane afectate de epidemia de Ebola, și care revin în această perioadă în vacanță, ar putea fi sursa introducerii în România...
Ministerul Fondurilor Europene, prin Autoritatea de Management pentru Programul Operaţional Sectorial Dezvoltarea Resurselor Umane (POS DRU), supune consultării publice Ghidul Solicitantului Conditii Specifice actualizat, pentru cererea de propuneri de proiecte...
Încă o dată Miley Cyrus a reuşit să uimească publicul american, de data aceasta, cântăreaţa a ieşit la plimbare prin New York purtând un tricou cu vedere la buric, ochelari...
O dietă corespunzătoare, exerciţii fizice regulate şi “strategiile de control al stresului” sunt principalele modalităţi de scădere în greutate. Astfel, nutriţioniştii recomandă dieta vegetariană. Care înglobează multe alimente proaspete cu...
Este originară din Noua Zeelandă şi este produsă de albine din nectarul florilor arborelui manuka, un arbore pitic. Mierea manuka, după cum i se spune, este recunoscută pentru proprietăţile sale...