Un nou studiu al Universității British Columbia sugerează că programul ideal de somn poate varia în funcție de locație. O analiză a datelor privind somnul și a rezultatelor de sănătate...
Interpreta de muzică populară Silvana Rîciu a declarat că se confruntă cu problema insomniilor încă din anul 2014 și că nici medicii n-au reușit să o ajute. Cântăreața a spus...
Sunteți din ce în ce mai neliniștit pe măsură ce îmbătrâniți? Experții cred că știu de ce nu sunteți singuri. Stresul, structura somnului și schimbările hormonale pot afecta somnul pe...
Potrivit unui studiu recent, aproximativ două treimi dintre americani riscă să aibă probleme de sănătate din cauza somnului prea puțin sau prea mult. Potrivit unui studiu publicat în JAMA Network...
Pentru a se putea bucura de un somn odihnitor și liniștit, multe persoane apelează la ceaiuri, suplimente sau medicamente. Cu toate acestea, există un fruct care vă poate ajuta să...
Expertul în somn Rosey Davidson avertizează că consumul a trei tipuri de alimente înainte de culcare ar putea duce la un somn agitat. Ea crede că alegerile noastre alimentare au...
Somnul este unul dintre cele mai esențiale aspecte ale vieții noastre, având un impact direct asupra sănătății fizice și mentale. În timp ce mulți oameni se concentrează pe alimentație sănătoasă...
14,15 septembrie Pe 14 septembrie s-au născut Heinrich Cornelius Agrippa von Nettesheim, Alexander von Humboldt, Michael Haydn, Margaret Sanger, Dida Drăgan, Iosif Conta, Costache Conachi, Horia Bernea. Pe 15 septembrie...
Femeile ar trebui să doarmă mai mult decât bărbații, chiar dacă cei mai mulți consideră că standardul universal este de numai opt ore. Dar unele studii arată că somnul este...
O femeie vietnameză este numită „mutantă insomniacă” pentru incapacitatea ei de a dormi. Ea susține că a fost trează în ultimii 30 de ani. Ngoc Ngo My Kim, în vârstă...
Ai o garsonieră. Spațiul este limitat, daca lucrezi de casă, ai aici și un birou. De adunat tot aduni lucruri… Și totuși trebuie să ai parte de un somn cât...