Există o mulțime de „leacuri” pentru mahmureală, dar nu funcționează la toată lumea. Recent, cercetătorii au descoperit că exercițiile fizice regulate te ajută să scapi de aceste dimineți îngrozitoare.Studiul, publicat...
Toamna aduce cu ea o explozie de culori și temperaturi mai blânde, creând cadrul perfect pentru activități în aer liber. Mersul pe jos, o activitate accesibilă și plăcută, devine o...
Un băiat din China, în vârstă de 13 ani, a fost diagnosticat cu rabdomioliză. Este vorba despre o afecțiune care îi pune acum viața în pericol. Acest diagnostic l-a primit...
Mersul pe jos are o mulțime de beneficii. Un nou studiu a constatat că adulții cu dureri lombare care mergeau regulat pe jos au suferit mai puțin timp de ele....
De ce e bine să facem exerciții fizice. Pe măsură ce populația lumii îmbătrânește, iar demența, bolile cardiovasculare și osteoporoza devin epidemice, oamenii de toate vârstele doresc să trăiască mai...
Doar unul sau două minute de exerciții fizice intense pe zi ar putea să reducă riscul de cancer, potrivit unui nou studiu. Această activitate poate include mersul pe jos, urcatul...
Este cunoscut faptul că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea mintală și pentru sănătatea inimii. Acum, un nou studiu sugerează că există o legătură și mai mare între cele trei,...
Stresul din viața de zi cu zi este una dintre principalele cauza ale multor boli. Este greu să ne relaxăm și detașăm de probleme, însă există diverse activități care ne...
Experții în sănătate susțin că grădinăritul arde mult mai multe calorii decât v-ați putea aștepta. Grădinăritul, o soluție pentru a arde calorii Medicii spun acum că grădinăritul poate arde de...
Fie că este vorba de exerciții de rutină sau de dezvoltarea musculară, femeile pot obține câștiguri mari de longevitate. Acest lucru se aplică în timp ce fac aproximativ jumătate din...
Politicile privind uniformele școlare sunt legate de faptul că elevii fac tot mai puțină mișcare și mulți au probleme de sănătate, din această cauză. Politicile privind uniformele școlare ar putea...
Grăsimea de pe abdomen este un factor de risc semnificativ pentru mortalitatea prematură, fiecare centimetru în plus în jurul taliei crescând șansele de mortalitate timpurie cu 11%. Trucuri pentru topit...
Ce faci când temperaturile scăzute te împiedică să te bucuri de sportul preferat în aer liber? Introduci în rutina ta un program de antrenament la interior, care să te ajute...
Potrivit studiilor, antrenarea corpului este de fapt un exercițiu pentru sănătatea ta mentală. Potrivit unui articol, mersul pe jos timp de doar cincisprezece minute, în special în aer liber, poate...
Mulți oameni încep noi rutine de fitness în noul an, așa că le punem experților cele mai căutate întrebări despre exerciții fizice, cum ar fi dacă ar trebui să mâncăm...
Dispozitivul de urmărire a activității vă face să vă simțiți vinovat? Te-ai mișcat toată ziua, dar el vrea mai mult. S-ar putea să vă întrebați: „Doamne, cât de mult ar...
Se știe că a face 10.000 de pași în fiecare zi este un exercițiu bun pentru sănătate, dar mulți oameni consideră că este greu să atingă acest obiectiv, deoarece asta...
După mesele îmbelșugate din perioada Crăciunului și a Revelionului, organismul are nevoie de revenirea la un aport alimentar echilibrat. Odată cu această schimbare, kilogramele în plus acumulate de sărbători vor...
Un studiu efectuat pe mai mult de 5.000 de persoane din patru orașe din SUA a constatat că a fi activ poate fi deosebit de important pentru adulții tineri pentru...
Medicii au declarat că statul prea mult pe scaun este foarte periculos pentru sănătate și că oamenii nu trebuie să uite să facă mișcare. Există mai multe soluții pentru cei...