În timp ce oamenii de știință au recomandat activitatea fizică pentru a menține creierul sănătos, cercetările arată că exercițiile regulate pot ajuta persoanele cu probleme ușoare de memorie. Cercetătorii de...
Toate femeile își doresc să aiba brațe subțiri și tonifiate, mai ales pentru a putea purta orice fel de îmbrăcăminte. Dar și bărbații ar vrea să se mândrească cu tricepții...
Celebra cântăreață Cher are 76 de ani și arată fabulos pentru vârsta ei. Nu doar chipul ei este fără vârstă - și corpul ei este la fel. Vedeta pop a...
Noile cercetări adaugă și mai multă greutate argumentului că șederea prelungită poate fi periculoasă pentru sănătatea ta. Un studiu internațional care a chestionat peste 100.000 de persoane din 21 de...
Grăsimea de pe burtă este o problemă pentru toată lumea, dar experții spun că pierderea grăsimii abdominale se reduce odată cu pierderea totală în greutate. Indiferent de câte abdomene faci,...
Persoanele care suferă de artrită sunt îndemnate să slăbească și să facă mișcare, în loc să li se prescrie medicamente, inclusiv paracetamol, pentru a face față acestei afecțiuni. Noile îndrumări...
Oamenii ajung la nouăzeci de ani într-o formă mult mai bună decât înainte. Dr. Norman Swan, autorul noii cărți „So You Think You Know What’s Good For You?” este convins...
Meghan Markle a ales să mizeze pe un program fizic extrem de solicitant, dar care devine eficient după mai multe ședințe. Unde face mișcare soția prințului Harry. Meghan Markle are...
Menținerea unui program de exerciții fizice susținut, pe tot parcursul vârstei mijlocii, te ferește de probleme cu sănătatea pe măsură ce înaintezi în vârstă. Mai multe cercetări recente arată că...
Una dintre cele mai populare activități fizice este extrem de utilă pentru sănătate și, conform specialiștilor, prelungește semnificativ speranța de viață. Efectuarea a 30 de minute de mişcare în fiecare...
Sunt o serie de greșeli pe care le facem zi de în cadrul activităților de rutină. Specialiștii oferă diferite recomandări pentru a proteja sănătatea. În cadrul rutinei zilnice, există mai...
În condițiile în care, în aceste aceste luni de pandemie, mulți dintre noi suntem nevoiți să ne petrecem cea mai mare parte a timpului în casă, fără să putem face...
Chiar și în această perioadă de repaus forțat, de izolare la domiciliu, activitatea fizică nu trebuie neglijată. Mișcarea, atât cât este posibil în aceste condiție, menține o stare de spirit...
Într-o perioadă dificilă din punct de vedere social și economic, varianta practicării sportului este ideală pentru a anihila stresul. Perioada de izolare provocată de pandemie poate fi depășită mai ușor,...
Într-o perioadă dificilă din punct de vedere social și economic, varianta practicării sportului este ideală pentru a anihila stresul. Pentru cei care vor să încerce și alte activități în această...
Într-o perioadă dificilă din punct de vedere social și economic, varianta practicării sportului, acasă, este ideală pentru a anihila stresul. Sportul zilnic este ideal la orice vârstă, indiferent de context....
Până la 100 de miliarde de dolari pe an ar câșiga economia mondială în cazul în care angajatorii îşi încurajează cu succes angajaţii să urmeze recomandările Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii...
Donald Trump este un personaj care urmește mereu prin declarațiile sale ieșite din comun, iar acest lucru nu mai este niciu secret pentru nimeni. Ultima teorie a președintelui american contrazice...
Persoanele care dorm mai mult de opt ore pe noapte, exact perioada de timp recomandată în general de specialişti, sunt supuse unui risc mai mare de a suferi un accident...
Jonathan Montgomery avea 37 de ani, era supraponderal, se simţea obosit şi lucra ca pompier. “Eram puternic, dar încet şi gras” spune el. El ne povesteşte cum, alături de antrenorul...