Deși știm de mult timp că exercițiile fizice îți pot îmbunătăți starea de spirit și că oferă o mulțime de alte beneficii pentru sănătate, un nou studiu sugerează că ar...
Toate persoanele pot resimți stresul la un moment dat în viața lor. Dar, dacă te simți mai nervos decât de obicei, ar putea fi timpul să observi care sunt factorii...
Profesorul Vlad Ciurea a explicat ce trebuie să facă toate persoanele care sunt afectate de astenia de primăvară. Medicul a spus că trebuie să urmezi doar câțiva pași simpli pentru...
Adaptarea la un antrenament fizic poate fi dificilă. Dar, dacă ai cunoaște care este momentul din zi care te va ajuta să scapi de grăsimea nedorită, poate nu ar mai...
Exercițiile fizice de zi cu zi aduc o mulțime de beneficii pentru organism, acestea ajutându-te să ai mai multă energie, să îți ții sub control greutatea sau chiar să ai...
Un nou studiu a încercat să afle cât de mult ajută activitatea fizică zilnică. Timp de șapte zile, 4.500 de persoane au fost monitorizate constant. Ulterior, cercetătorii au examinat modul...
Detoxifierea este mai simplă că oricând și poate fi făcută în doar câțiva pași. Alimentația și stilul de viață sunt esențiale pentru un organism sănătos. Renunță la obiceiurile nocive și...
Cu toții ne dorim o viață cât mai liniștită și sănătoasă, însă nu mereu avem grijă că acțiunile noastre să favorizeze acest lucru. De cele mai multe ori problemele din...
Dieta aceasta a fost creată de specialiștii Mayo Clinic, un centru medical din America. Ea este gândită în așa mod încât să fie ușor de ținut, ba mai mult, le...
Copiii vor putea fi înscriși la un program gratuit de pregătire fizică și kinetoterapie, ce este dedicat în special celor cu probleme de postură. Programul vizează și dobândirea și menținerea...
Pot benzile de rezistență să ajute la construirea mușchilor? "Da!" răspunde Gina Reinge, un terapeut sportiv care a petrecut ani de zile lucrând cu sportivi profesioniști. Deși principiul care stă...
A face până la 10.000 de pași în fiecare zi poate fi asociat cu o reducere a riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare, cancerului și a mortalității, precum și...
Activitatea fizică se referă la orice determină mușchii să miște corpul. Exercițiile fizice sunt o subcategorie a activității fizice - este un plan structurat pentru a repeta în mod regulat...
Nu există niciun exercițiu specific care să se axeze doar pe mușchii stomacului. Fizioterapeutul Sammy Margo, de la Deep Heat and Deep Freeze, menționează mai multe studii care susțin acest...
În timp ce oamenii de știință au recomandat activitatea fizică pentru a menține creierul sănătos, cercetările arată că exercițiile regulate pot ajuta persoanele cu probleme ușoare de memorie. Cercetătorii de...
Toate femeile își doresc să aiba brațe subțiri și tonifiate, mai ales pentru a putea purta orice fel de îmbrăcăminte. Dar și bărbații ar vrea să se mândrească cu tricepții...
Celebra cântăreață Cher are 76 de ani și arată fabulos pentru vârsta ei. Nu doar chipul ei este fără vârstă - și corpul ei este la fel. Vedeta pop a...
Noile cercetări adaugă și mai multă greutate argumentului că șederea prelungită poate fi periculoasă pentru sănătatea ta. Un studiu internațional care a chestionat peste 100.000 de persoane din 21 de...
Grăsimea de pe burtă este o problemă pentru toată lumea, dar experții spun că pierderea grăsimii abdominale se reduce odată cu pierderea totală în greutate. Indiferent de câte abdomene faci,...
Persoanele care suferă de artrită sunt îndemnate să slăbească și să facă mișcare, în loc să li se prescrie medicamente, inclusiv paracetamol, pentru a face față acestei afecțiuni. Noile îndrumări...