Schimbarea de regim pentru persoanele cu diabet duce la o transformare uluitoare

Un nou studiu realizat de Physicians Committee for Responsible Medicine a constatat că înlocuirea produselor animale cu alimente pe bază de plante, chiar și a celor considerate „nesănătoase” de către indicele dietei pe bază de plante, este o strategie eficientă pentru pierderea în greutate la adulții cu diabet de tip 1. Participanții care au urmat o dietă vegană au pierdut în medie 11 kilograme, în comparație cu nicio pierdere semnificativă în greutate pentru participanții care au urmat o dietă cu porție controlată. Cercetarea este o analiză secundară a unui studiu de 12 săptămâni care a fost primul studiu clinic randomizat care a analizat o dietă vegană la persoanele cu diabet de tip 1.

Schimbarea de regim pentru persoanele cu diabet duce la o transformare uluitoare

Studiul a implicat 58 de adulți cu diabet zaharat de tip 1 care au fost repartizați aleatoriu fie la un grup vegan cu conținut scăzut de grăsimi fără limite de calorii sau carbohidrați, fie la un grup cu porție controlată care a redus aportul zilnic de calorii pentru participanții supraponderali și a menținut aportul de carbohidrați stabil în timp. Studiul a evaluat relația unui indice de dietă bazată pe plante (PDI), PDI sănătos (hPDI) și PDI nesănătos (uPDI) cu pierderea în greutate la adulții cu diabet de tip 1.

Piața de legume. Sursa foto: Pixabay

Scorul general PDI a crescut în dieta vegană, în timp ce scorul hPDI a crescut în ambele diete, mai mult în dieta vegană. Participanții la dieta vegană au crescut consumul de alimente vegetale „sănătoase”, în timp ce consumul de uleiuri vegetale și nuci a scăzut semnificativ. La dieta cu porție controlată, participanții au crescut consumul de cereale integrale. Consumul de alimente vegetale „nesănătoase” nu s-a modificat semnificativ în cadrul niciunei diete, cu excepția consumului redus de cereale rafinate în cadrul dietei cu porție controlată.

Participanții la dieta vegană au pierdut în medie 5,2 kilograme, ceea ce a fost asociat cu modificări ale scorurilor PDI și hPDI, în timp ce nu a existat nicio modificare a greutății pentru participanții la dieta cu porție controlată.

Care este punctul în care Dumnezeu nu ne mai iartă păcatele. Părintele Calistrat explică cu subiect și predicat

Cum a reușit Cosmin Nedelcu „Micutzu” să slăbească peste 50 de kilograme. A renunțat la micile plăceri

sursa: medicalxpress.com