Obezitate. Sursa foto: Arhiva EVZ
Din cuprinsul articolului
Modificarea stilului de viață pentru a pierde în greutate poate duce la avantaje majore pe termen lung pentru sănătate, fără a fi nevoie de intervenții chirurgicale sau medicamente pentru tratarea obezității. În plus față de eliminarea riscului de apariție a diabetului, aceasta poate ajuta, de asemenea, la prevenirea bolilor cronice, cum ar fi malignitățile, tulburările vasculare și bolile pulmonare.
Pe parcursul a 12 până la 35 de ani, o cercetare realizată de Universitatea din Helsinki a urmărit 23.000 de persoane din Finlanda și Regatul Unit care aveau vârste cuprinse între 30 și 50 de ani la începutul studiului. S-a demonstrat că bărbații și femeile supraponderali care au scăzut în medie cu 6,5% din greutatea lor corporală la începutul vârstei mijlocii și au menținut această scădere în greutate pe parcursul perioadei de urmărire de 12 până la 35 de ani au avut efecte pozitive asupra sănătății. Este esențial să se mențină o greutate sănătoasă.
Dietă. Sursa foto: Dreamstime
Pierderea în greutate la vârsta mijlocie duce la longevitate
„Beneficiile managementului greutății bazat pe stilul de viață sunt discutate pe larg, chiar dacă studiile au constatat că este surprinzător de dificil să demonstreze beneficiile pentru sănătate dincolo de prevenirea diabetului”, potrivit profesorului Timo Strandberg de la Universitatea din Copenhaga.
Acum, cercetarea pe care el a condus-o umple acest gol. Constatările au fost publicate în publicația evaluată de colegi cunoscută sub numele de JAMA Network Open.
Sper cu adevărat că descoperirile vor motiva persoanele să realizeze că modificările aduse stilului de viață pot duce la îmbunătățiri semnificative ale sănătății, precum și la o viață mai lungă. Acest lucru este extrem de important în zilele noastre, deoarece numărul persoanelor supraponderale a crescut de la începutul colectării datelor noastre de cercetare, care a avut loc acum 35 de ani.
Conform concluziilor studiului, un indice de masă corporală (IMC) sub 25 pe toată durata vieții este considerat optim pentru o sănătate maximă.
sursa: medicalxpress.com/
