Psiholog/ Sursa foto Pixabay Multă lume se întreabă când și de ce este bine să meargă la psiholog. În ultima vreme, din ce în ce mai mulți oameni apelează la ajutorul specialiștilor și reușesc să treacă peste momentele neplăcute/ Psihoterapia este utilă pentru situații ce implică probleme majore cum sunt tulburările de personalitate, stări de anxietate, depresie sau diagnostice psihiatrice.
Motive pentru care este bine să mergi la psiholog
Psihologul ne ajută să ne cunoaștem mai bine, vrem să ne înțelegem modul de a funcționa și să ne dezvoltăm abilități mai bune de a gestiona situațiile și stările emoționale.
Psiholog. Sursa foto Pixabay
Dacă ceri ajutorul unui psiholog, poți să dezvolți o relație de încredere și autenticitate cu o persoană. Un terapeut îți poate da acel sentiment de încredere care îți va permite să te deschizi și să începi să faci schimbări. Dacă faci terapie, poți să ai relații mai bune cu familia, colegii de muncă, rudele și prietenii.
Începi să te cunoști mai bine
La terapie, începi să te cunoști mai bine și să devii tot mai conștient/ă de tine. Faptul că poți exprima liber ceea ce gândești și simți te pune treptat într-un contact mai bun cu tine. Psihologul te va învăța să te înțelegi mai bine unele situații din viața ta și îți va da claritate și sens.
Sursa: Arhiva EVZ
Alte motive pentru a merge la psiholog sunt legate de importanța dezvoltării unor noi abilități. Poți învăța cum să comunici asertiv, cum să-ți ceri drepturile, cum să pui limite celor din jur dar și ție însuți, cum să te reglezi emoțional atât cu tine însuți/însăți cât și în relație cu ceilalți. Aceste abilități te vor ajuta să ai maturitate emoțională.
Înveți cum să ieși dintr-un blocaj emoțional
În cadrul terapeutic înveți ce te blochează și cum să ieși din acest blocaj. Psihologul te învață să scapi de frici, traume și să iei decizii mai bune.Pe măsură ce avansezi în demersul terapeutic vei începe să-ți schimbi perspectiva din care privești situațiile și oamenii. Terapeutul te va ajuta să te eliberezi și să te ferești de relațiile toxice sau de oamenii care îți fac rău.
Recomandările noastre
Economie
In memoriam Aurel Andrei
