Sursa foto: Razvan Valcaneantu EEC Multiplul campion Mondial la natație David Popovici este un exemplu pentru mulți. Atitudinea sa de campion se vede în toate detaliile vieții sale, inclusiv în regimul alimentar. Tânărul performer a exclus definitiv câteva produse alimentare din meniu.
David Popovici este talentul care uimește întreaga lume. Tânărul român a demonstrat lumii întregi că recordurile se obțin cu multă muncă și disciplină.
David Popovici urmează să participe la Campionatele Mondiale de înot din Fukuoka, Japonia, în perioada 23 - 30 iulie. Înotătorul de talie internațională va concura în probele sale preferate, 100 și 200 de metri liber. Însă rezultatele sale excepționale nu sunt deloc întâmplătoare. David urmează o dietă strictă și are un stil de viață ideal.
David Popovici mănâncă cu ochii închiși
Campionul mondial a exclus câteva alimente din alimentația sa și, așa cum putea fi anticipat, duce un stil de viață sănătos. Sportivul de numai 17 ani precizează că se trezește în fiecare dimineață la ora 04.30,cu scopul de a putea mânca cu două ore înainte de primul antrenament al zilei.
Ne puteți urmări și pe Google News
Părinții lui sunt cei care îi duc mereu micul dejun la pat pentru a se asigura că sportivul mănâncă înainte cu două ore de a intra în sala de forță.
Sursa foto: EPA/GIUSEPPE LAMI
„Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine. Mănânc cu ochii închiși, ca să dorm la loc, o fac de mic și văd că funcționează la mine. Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul.
Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00”, a mărturisit David Popovici.
Băutura pe care David Popovici o conumă zilnic
Potrivit Antena 3, David Popovici a mai explicat că nu mănâncă niciodată pâine albă, iar produsele fast-food şi cele cu un conținut ridicat de grăsimi sau ulei nu se regăsesc în meniul lui.
Dimineaţa, campionul mondial mănâncă un iaurt mare, cu banane, miere și fulgi de ovăz. Gustările înseamnă, în cazul lui, migdale, curmale și alte semințe. După un antrenament epuizant, David Popovici bea un shake dintr-o combinație de lapte, miere și scorțișoară, o băutură energizantă și reconfortanră.
Recomandările noastre
