Social
Cod galben de caniculă în Republica Moldova. Recomandările Ministerului Sănătății pentru a evita riscurile
canicula / sursa foto: dreamstime.com
Din cuprinsul articolului
Republica Moldova se confruntă cu temperaturi caniculare. Serviciul Hidrometeorologic de Stat a emis un nou Cod galben de caniculă, valabil pentru sudul și parțial centrul țării. Pentru ziua de astăzi, meteorologii prognozează temperaturi maxime de până la +33°C și minime nocturne de circa +20°C.
În acest context, Ministerul Sănătății vine cu o serie de recomandări pentru prevenirea riscurilor asociate expunerii la căldură. Persoanele care trebuie să iasă din casă sunt sfătuite să poarte pălării sau baticuri, haine lejere, în culori deschise, din materiale naturale și cu mâneci lungi. Este importantă evitarea expunerii prelungite la soare, în special în intervalul 11:00–18:00, și limitarea activităților fizice intense, precum sportul sau grădinăritul.
Sursa foto: meteo.md
Atenție sporită pentru copii, vârstnici și bolnavi cronici
Ministerul subliniază necesitatea de a acorda o grijă deosebită copiilor, vârstnicilor, persoanelor cu boli cronice. În special afecțiuni cardiace, precum și celor cu dizabilități. Părinții sunt rugați să nu lase niciodată copiii în mașini, nici măcar pentru câteva minute.
Hidratare constantă și alimentație bogată în apă
Pentru a preveni deshidratarea, specialiștii recomandă consumul a cel puțin doi litri de lichide pe zi, în porții mici și regulate. Nu trebuie așteptată senzația de sete. Se recomandă evitarea băuturilor alcoolice și a cafelei, iar în schimb este bine să consumați fructe și legume bogate în apă, cum ar fi pepenele galben, pepenele roșu, roșiile și castraveții. Sunt indicate și dușurile călduțe frecvente, fără a șterge complet pielea, pentru a păstra hidratarea.
Ministerul îndeamnă populația să urmeze aceste recomandări, pentru a preveni riscurile majore asupra sănătății în timpul valului de căldură.
Precauții suplimentare în aer liber și la scăldat
Pe lângă pericolele asociate expunerii la temperaturi ridicate, autoritățile avertizează și asupra riscului crescut de incendii și accidente în zonele de agrement. Inspectoratul General pentru Situații de Urgență recomandă evitarea utilizării focului deschis în apropierea lanurilor de grâu, pădurilor și zonelor de agrement, întrucât vegetația uscată poate lua foc foarte ușor în această perioadă.
Sursa foto: Facebook/IGSU
Totodată, populația este îndemnată să aleagă pentru scăldat doar locuri special amenajate și supravegheate, dotate cu posturi de salvare. Se recomandă evitarea consumului de băuturi alcoolice înainte de intrarea în apă. De aemenea, intrarea bruscă în bazine sau râuri reci, imediat după expunerea la soare, este contraindicată, pentru a preveni șocul termic.
Minorii trebuie supravegheați permanent, iar scăldatul nesupravegheat sau în grupuri fără un adult responsabil este strict interzis. În caz de situații de risc sau de urgență, oamenii sunt îndemnați să sune de urgență la Serviciul 112.
