Vrei SĂ SLĂBEŞTI RAPID? Vezi dacă poţi rezista unui asemenea regim

O dietă corespunzătoare, exerciţii fizice regulate şi “strategiile de control al stresului” sunt principalele modalităţi de scădere în greutate.

Astfel, nutriţioniştii recomandă dieta vegetariană. Care înglobează multe alimente proaspete cu valoare nutriţională crescută, pentru ca organismul să beneficieze de toti nutrienţii. Astfel, experţii precizează că trebuie să mâncăm cu încredere mere verzi, morcovi, portocale, legumele la tigaie, frigărui de legume cu roşii, iaurturi, spanac, ţelină cu măr, cereale, alone, migdale, grepfruit, fasole verde cu roşii, salată în cantităţi cât mai mari deoarece conţine vitamina C, ciuperci, broccoli, măsline. De asemenea, specialiştii ma recomandă cât mai multe “combinaţii” de legume şi fructe, mâncate de-a lungul unei zile, şi desigur pentru cei care pot rezista la un regim “necarnivor”.     

Valentin Ceaușescu, apariție rară în public. Evenimentul pentru care fiul fostului dictator a ieșit din anonimat

Cătălin Cîrstoiu, la HAI România: „Să nu vă așteptați de la mine să mă retrag”. Video