Toamna este sezonul gutuilor. Mustesc de vitamina C și sunt de mare ajutor în cura de slăbire, pentru că au un conținut caloric redus. 100 de grame de gutuie crudă...
Beneficiile lămâilor sunt variate. Ele sunt cunoscute pentru conținutul lor ridicat de vitamina C, un nutrient esențial care întărește sistemul imunitar. Vitamina C acționează ca un antioxidant puternic, ajutând corpul...
Murăturile în saramură ar trebui să nu lipsească din cămara niciunei gospodine pentru că sunt mult mai sănătoase și mai gustoase față de cele în oțet datorită modului de conservare....
Îmbătrânirea este un proces natural prin care trece fiecare persoană, cum spun specialiștii de la Mayo Clinic. Totuși, toți căutăm modalități de a încetini acest proces. Pe piață există diverse...
Suplimentele pot rezolva o serie de deficiențe de vitamine și/sau minerale, dar pot fi și dăunătoare în caz de supradozaj. Un toxicolog englez ne vorbește despre efectele secundare ale ingerării...
Planta care îți întărește imunitatea. Onco-nutriționistul Marius Văduva a declarat că mulți oameni au imunitatea scăzută din cauza oboselii și a stresului, dar că există o plantă care îi poate...
Păr sănătos și strălucitor cu ajutorul vitaminelor. Aceste substanțe pot face o diferență semnificativă în rutina de îngrijire a părului. Mai jos veți afla despre cele mai bune vitamine pentru...
Hreanul este o plantă cu o rădăcină iute la gust, cultivată încă din secolul al XII-lea. Această plantă fascinantă a fost utilizată pentru prima dată în grădinile mănăstirilor medievale, fiind...
Ceapa este de nelipsit în fiecare bucătărie. Și, pe lângă faptul că este un ingredient de bază pentru multe rețete, conţine vitamine și alte beneficii pentru sănătate Ceapa este o sursă de...
În prima lună a noului an, este important să vă gândiți să adăugați mai multe fructe în dieta dumneavoastră. Există șapte fructe de iarnă unice, care conțin o cantitate surprinzătoare...
Citricele trebuie păstrate în anumite condiţii pentru a nu-şi pierde valoarea nutrițională. Este știut faptul că citricele sunt pline de vitamine și minerale, fiind baza unei diete sănătoase. Dar mulţi...
Bananele sunt foarte gustoase și au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Puteți încerca un truc simplu pentru a le păstra proaspete cât mai mult timp. Există mai multe trucuri...
Alopecia, care este un alt nume pentru pierderea părului, poate fi supărătoare și poate avea un efect negativ asupra sănătății mentale și a stimei de sine. Cu toate astea, există...
Odată cu sezonul rece încep să apară și provocările pentru imunitate. Schimbările de temperatură, vântul, ploaia sau ninsoarea pot provoca diverse afecțiuni, cele mai des întâlnite fiind infecțiile căilor respiratorii....
Conopida este extrem de populară, chiar şi în bucătăriile din restaurantele celebre. Este un aliment cu un conținut scăzut de carbohidrați, iar această rețetă este numai bună pentru cei care...
Dacă încercați să vă reduceți nivelul de stres și anxietate, pe lângă gestionarea somnului, trebuie să știți că există și unele alimente care ajută la ameliorarea acestor stări. Anumite alimente...
Gospodinele care vor să păstreze lămâile proaspete luni întregi pot să încerce un truc simplu. Este foarte important să depozităm lămâine în locul potrivit și să le verificăm înainte să...
Deși este întotdeauna cel mai bine să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie direct din alimentație, uneori suplimentele sunt o opțiune bună pentru a umple golurile. De exemplu, administrarea...
Vitamina C ajută la răceli? Știm că vitamina C, sau acidul ascorbic, așa cum este și cunoscut, este necesar pentru buna funcționare a sistemului nostru imunitar. Dar există vreo dovadă...
Lămâia, acidulată și zemoasă, îmbunătățește gustul oricăror alimente. Ea se poate folosi în ceaiuri, în orice băutură rece, într-un desert sau chiar și într-un preparat sărat. Totuși, lămâia nu trebuie...