Suplimentele pot rezolva o serie de deficiențe de vitamine și/sau minerale, dar pot fi și dăunătoare în caz de supradozaj. Un toxicolog englez ne vorbește despre efectele secundare ale ingerării...
Planta care îți întărește imunitatea. Onco-nutriționistul Marius Văduva a declarat că mulți oameni au imunitatea scăzută din cauza oboselii și a stresului, dar că există o plantă care îi poate...
Păr sănătos și strălucitor cu ajutorul vitaminelor. Aceste substanțe pot face o diferență semnificativă în rutina de îngrijire a părului. Mai jos veți afla despre cele mai bune vitamine pentru...
Hreanul este o plantă cu o rădăcină iute la gust, cultivată încă din secolul al XII-lea. Această plantă fascinantă a fost utilizată pentru prima dată în grădinile mănăstirilor medievale, fiind...
Ceapa este de nelipsit în fiecare bucătărie. Și, pe lângă faptul că este un ingredient de bază pentru multe rețete, conţine vitamine și alte beneficii pentru sănătate Ceapa este o sursă de...
În prima lună a noului an, este important să vă gândiți să adăugați mai multe fructe în dieta dumneavoastră. Există șapte fructe de iarnă unice, care conțin o cantitate surprinzătoare...
Citricele trebuie păstrate în anumite condiţii pentru a nu-şi pierde valoarea nutrițională. Este știut faptul că citricele sunt pline de vitamine și minerale, fiind baza unei diete sănătoase. Dar mulţi...
Bananele sunt foarte gustoase și au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Puteți încerca un truc simplu pentru a le păstra proaspete cât mai mult timp. Există mai multe trucuri...
Alopecia, care este un alt nume pentru pierderea părului, poate fi supărătoare și poate avea un efect negativ asupra sănătății mentale și a stimei de sine. Cu toate astea, există...
Odată cu sezonul rece încep să apară și provocările pentru imunitate. Schimbările de temperatură, vântul, ploaia sau ninsoarea pot provoca diverse afecțiuni, cele mai des întâlnite fiind infecțiile căilor respiratorii....
Conopida este extrem de populară, chiar şi în bucătăriile din restaurantele celebre. Este un aliment cu un conținut scăzut de carbohidrați, iar această rețetă este numai bună pentru cei care...
Dacă încercați să vă reduceți nivelul de stres și anxietate, pe lângă gestionarea somnului, trebuie să știți că există și unele alimente care ajută la ameliorarea acestor stări. Anumite alimente...
Gospodinele care vor să păstreze lămâile proaspete luni întregi pot să încerce un truc simplu. Este foarte important să depozităm lămâine în locul potrivit și să le verificăm înainte să...
Deși este întotdeauna cel mai bine să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie direct din alimentație, uneori suplimentele sunt o opțiune bună pentru a umple golurile. De exemplu, administrarea...
Vitamina C ajută la răceli? Știm că vitamina C, sau acidul ascorbic, așa cum este și cunoscut, este necesar pentru buna funcționare a sistemului nostru imunitar. Dar există vreo dovadă...
Lămâia, acidulată și zemoasă, îmbunătățește gustul oricăror alimente. Ea se poate folosi în ceaiuri, în orice băutură rece, într-un desert sau chiar și într-un preparat sărat. Totuși, lămâia nu trebuie...
Sezonul de gripă se apropie cu pași repezi, iar specialiștii au dezvăluit cum putem să ne protejăm. Ei au precizat că aceasta este mai periculoasă ca virusul COVID-19, dar că...
Portocalele sunt bogate în vitamina C și ajută la fortificarea sistemului imunitar. Puțini știu că portocala conține și hesperidină, o substanță crucială pentru reglarea fluxului sanguin și a tensiunii arteriale....
Apa cu lămâie nu este soluția universală în materie de slăbit sau de eliminare a ridurilor. Este o băutură care are multe beneficii, dar asta nu înlocuiește un regim de...
Pregătirea pentru vară poate părea un loc de muncă cu normă întreagă. Între rezervarea la saloanele de cosmetică înainte de a ajunge la piscină și până la aprovizionarea cu cremă...