Sanatate este starea de bine fizică, mentală și socială a unei persoane, mai degrabă decât doar lipsa unei boli sau a unei infirmități. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat această definiție largă care subliniază că sănătatea nu se referă doar la sanatate fizică, ci și la bunăstarea emoțională, relațiile sociale și capacitatea de a trăi o viață împlinită și echilibrată.
1. Sănătatea fizică: se referă la modul în care organismul funcționează și la absența bolilor fizice. Aceasta include lucruri precum un regim alimentar sănătos, exerciții fizice, igienă și un stil de viață sănătos.
2. Sănătatea mentală: se referă la capacitatea de a echilibra emoțiile și mintea, de a face față stresului, de a gestiona emoțiile și de a menține o stare de bine psihică. Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții unei persoane.
3. Sănătatea socială implică relațiile interpersonale și capacitatea de a interacționa eficient cu ceilalți. O bună sănătate socială înseamnă relații sănătoase și satisfacerea nevoilor de sprijin și apartenență.
4. Sănătatea sufletească: Aceasta include o cunoaștere a valorilor și scopului personal, precum și o senzație de legătură cu ceva mai mare decât sine.
5. Sănătatea ocupațională și financiară: Aspecte de sănătate extinse care includ satisfacția și stabilitatea la locul de muncă, precum și capacitatea de a avea banii necesari pentru a avea o viață sănătoasă.
Elemente care afectează sănătate includ:
Genetica, mediul, banii, comportamentul și socialitatea sunt toate elemente care influențează sănătatea. Acestea includ condițiile de muncă, stilul de viață, accesul la servicii medicale, educația, dieta și nivelul de activitate fizică.
Oamenii trebuie să evite să se îmbolnăvească, să trăiască un stil de viață sănătos, să facă vizite medicale regulate și să aibă o rețea adecvată de asistență socială pentru a se simți bine.
Sunt alimente de bază pentru o sănătate de fier, bogate în vitamina D și calciu. Ar trebui să fie consumate cât mai des pentru întărirea imunității. Sunt multe alimente care...
Este greu de stabilit unde și când a fost inventată mămăliga (polenta) pentru că a fost creată cu mii de ani în urmă. Dar se recunoaște că își are originea în nordul Italiei, unde a devenit un aliment esențial pentru multe...
Un studiu a constatat că sărăcia provoacă peste 1,3 milioane de cazuri de depresie în zonele din nord-vest care se confruntă cu cele mai înalte niveluri de sănătate mintală precară....
Una dintre cele mai populare activități fizice este extrem de utilă pentru sănătate și, conform specialiștilor, prelungește semnificativ speranța de viață. Efectuarea a 30 de minute de mişcare în fiecare...
Medicii au înregistrat prima persoană care suferă de o afecțiune de sănătate provocată de schimbările climatice. Este vorba despre un cetățean canadian care suferea de astm şi se confrunta cu...
Multe vedete din România au fost infectate cu virusul SARS-Cov-2 și au făcut publică această experiență. Gabriela Cristea este una dintre acestea, ea ținând mereu la curent fanii cu evoluția...
Tensiunile se înmulțesc în Familia Regală. Regina Elisabeta se confruntă cu mai multe probleme de sănătate, motiv pentru care și-a anulat mai multe vizite oficiale și s-a concentrat mai mult...
Există mai multe greșeli pe care le fac unii oameni, atunci când vine vorba despre alimentație și de combinați gastronomice. Un exemplu elocvent este cel al berii și alunelor. Există...
Oana Roman a spus că are probleme de sănătate, nu a dat detalii, dar a răspuns astfel comentariilor răutăcioase care îi reproșau că poartă perucă. Oana Roman pare să fie...
Alexandru Răuță a fost luat cu ambulanța de pe teren chiar în timpul meciului cu Rapid. Fotbalistul s-a riscat pentru echipa sa, dar probleme de sănătate și-au spus cuvântul, fiind...
Creierul este „motorul” care ne ține în viață, dar trebuie să avem grijă ce obiceiuri adoptăm, dacă nu vrem să accelerăm îmbătrânirea acestui organ esențial. S-ar putea să faci anumite...
Liviu Varciu a câștigat lupta cu virusul COVID-19, dar starea lui s-a agravat la scurt timp. Urmările virusului i-au făcut organismul praf, iar fanii își fac griji pentru starea lui...
Gabriel Cotabiță a trecut peste o altă perioadă delicată din viața sa și a revenit la proiectele profesionale după ce a fost externat de la Spitalul Colentina. Gabriel Cotabiță (66...
Oana Lis a povestit cum a reușit Viorel Lis să o facă să se simtă specială, cu câteva vorbe pe care i le-a spus la începutul zilei și care au...
„E timpul să o facem”, și-a exprimat opinia medicul de renume Gabriel Diaconu, cu referire la impunerea vaccinării obligatorii în România. Cadrul medical a redactat o analiză a situației copiilor,...
Depresia este o tulburare de dispoziţie care poate provoca simptome severe ce afectează emoţiile, gândirea şi activităţile zilnice, cea mai mare frecvenţă a acestei afecţiuni la femei putând fi explicată...
Un mesaj care lasă loc de interpretări a fost transmis pe contul de Twitter de triplul campion mondial, Pele, care va împlini 81 de ani pe 23 octombrie. Anunț enigmatic...
Consumul iaurtului este benefic pentru organism, iar cei care vor să scape de kilogramele în plus pot să încerce o dietă extrem de eficientă. Iaurtul este unul dintre alimentele accesibile...
Alexandru Arșinel a trecut printr-o perioadă dificilă, marcată de mai multe probleme de sănătate, dar este așteptat să revină pe scena teatrului unde s-a consacrat. Alexandru Arșinel are mari probleme...
Nucile, în toate formele lor, sunt bune și recomandate pentru sănătate. Ele sunt benefice în prevenirea bolilor de inimă, sănătatea sistemului nervos, combaterea cancerului şi a diabetului, menţinerea frumuseţii pielii...