Idei de mic dejun sănătos. Cinci rețete ușoare
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar alegerea unei variante potrivite poate fi o adevărată provocare. Ovăzul este sursă excelentă de fibre și poate fi inclus în...
mic dejun
Cerealele pentru micul dejun. Ce trebuie să verificăm pe etichete
Un studiu recent a scos la iveală faptul că multe cereale de mic dejun disponibile în supermarketuri, în special cele din mărcile proprii, sunt mai accesibile ca preț, dar adesea...
Consumul de nuci la micul dejun vă poate stimula funcțiile cerebrale
Conform unui nou studiu, tinerii adulți care mănâncă nuci la micul dejun pot avea performanțe cerebrale mai bune pe tot parcursul zilei. În comparație cu un mic dejun fără nuci,...
Cum se fierb, de fapt, ouăle. Vei obține o textură perfectă
Oamenii de știință au descoperit metoda perfectă de a fierbe un ou. Multe persoane le lasă pe foc timp de 5-6 minute și preferă gălbenușul moale, iar altele își doresc...
Mic dejun pentru toate gusturile. Cinci variante simple și sănătoase
Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei și poate capacitatea de concentrare. Multe persoane aleg să sară peste prima masă a zilei, fapt care poate duce la apariția...
Rețeta americană de brioșe. Ingredientul care face blatul pufos
Brioșele sunt originale din America, însă astăzi se găsesc la nivel mondial. Sunt extrem de delicioase și mulți oameni le servesc la micul dejun sau ca gustare. Rețeta de brioșe...
Omleta perfectă în doar câteva minute. Șapte rețete și tehnici ușor de urmat
Omleta este un preparat foarte apreciat în întreaga lume, mai ales la micul dejun. Există nenumărate variante și rețete pentru a o pregăti, astfel încât să îți satisfacă gusturile și...
Idei de mic dejun cu ovăz. Ai energie toată ziua și slăbești fără efort
Majoritatea nutriționiștilor susțin că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Totodată, aceștia le recomandă celor care vor să își mențină silueta să nu sară peste el. Ovăzul...
Cea mai gustoasă rețetă de omletă. Secretul marilor bucătari s-a aflat abia acum, nu e la îndemâna oricui
Cei mai mari bucătari din lume au explicat cum se face cea mai gustoasă rețetă de omletă. În primul rând, trebuie să alegeți tigaia potrivită. O tigaie antiaderentă este ideală....
Andrei Isac: Nu facem nimic pe partea de marketing. Povestea furgonetei Arrosticini
Mulți ar susține că marketing-ul este piatra de temelie a oricărei afaceri de succes. Însă Andrei Isac, proprietarul Arrosticini, Ou_București și Sanki Ramen Bar, contestă această convingere. Pentru el, prioritatea...
Cel mai sănătos mic dejun. Are o mulțime de beneficii și nu îngrașă
Micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei, iar oamenii trebuie să fie foarte atenți la ce mănâncă. Nutriționiștii îi sfătuiesc pe cei care vor să slăbească și...
Copiii care nu iau micul dejun sunt mai puțin fericiți în viață
Un studiu realizat pe aproape 150 000 de tineri din întreaga lume a constatat un lucru interesant: copiii care sar peste micul dejun au o satisfacție mai scăzută în viață...
Efectele zahărului din cerealele de la micul dejun asupra sănătății
Popularitatea alimentelor cu zahăr pentru micul dejun din anii 1960, cum ar fi Pop-Tarts, se datorează în mare măsură gustului dulce, ingredientelor simple și campaniilor de marketing puternice. Cerealele cu...
Micul dejun cu care își începe Carmen Brumă diminețile. Nu îți mai e foame până după prânz
București. La vârsta de 47 de ani și după nașterea unui copil, Carmen Brumă impresionează cu silueta sa. Aceasta a dezvăluit recent ce consumă la micul dejun pentru a evita...
Quesadilla cu legume. O idee de mic dejun și pentru vegani
Quesadilla a început să câștige din ce în ce mai multă popularitate și în România. Preparatul de origine mexicană este o combinație de ingrediente, menit să satisfacă și cele mai...
Micul dejun, secretul siluetei japonezilor. Trucurile alimentare prin care niponii țin bolile la distanță
Obezitatea și problemele cardiace sunt afecțiuni rar întâlnite în rândul niponilor. Conform statisticilor, doar 3,5% dintre japonezi se confruntă cu kilogramele în plus. Pentru a atinge o astfel de performanță...
Cele mai ciudate obiceiuri ale unor CEO de top
Cele mai ciudate obiceiuri ale unor CEO de top. De la șeful bateriilor care trage un pui de somn la prânz până la antreprenorul de fitness care se trezește la...
Mic dejun bogat în fibre. Trei rețete oferite de un medic dietetician oncolog
Trei rețete de mic dejun bogat în fibre, care ne ajută să prevenim cancerul de colon. Meredy Birdi, un dietetician oncolog, a oferit câteva sfaturi cu privire la prima masă...
Dieta „Mind”. Planul alimentar ajută la slăbit, fără înfometare
Dieta Mind a devenit preferata celor care vor să slăbească în mod sănătos, fără să se înfometeze. Nutriționiștii o recomandă, deoarece combină alimente bogate în antioxidanți, acizi grași, omega-3, minerale...
Jennifer Aniston, secretele uneia dintre cele mai dorite actrițe. Micul dejun care o menține în formă
Jennifer Aniston a ajuns la vârsta de 55 de ani, însă arată spectaculos. Actrița cunoscută pentru rolul său din serialul ,,Friends” are un stil de viață echilibrat. Cu ajutorul unei...