Ne aflăm în plină caniculă și nu există nicio modalitate mai bună de a combate căldura și de a rămâne hidratat decât să bei un suc bun. Încărcate cu minerale și fibre esențiale, fructele pot face minuni pentru a vă energiza și a vă reîmprospăta.

Este momentul perfect pentru a te răsfăța și a profita la maximum de ofertele dulci ale naturii. Canicula de afară este ucigătoare.

Pe lângă sucurile consacrate, este de preferat să încercăm și alte arome: mango, litchi, fructe de pădure, struguri, ananas, portocale și alte fructe populare pentru a avea mereu ceva diferit și gustos. Adaugă ierburi proaspete, cum ar fi menta și busuiocul, pentru a adăuga o aroma fresh sucurilor tale.

Tot ce trebuie să faceți este să cumpărați si să aduceți acasă o mulțime de fructe preferate și să vă distrați.

Iată o listă cu cele mai bune 11 rețete de suc pe care le puteți prepara acasă.

· Fresh de litchi de pepene verde

Un mod răcoritor de a bate focul. Aruncați bucăți de pepene verde împreună cu ghimbir, frunze de mentă, lămâie și litchi acoperite cu multă gheață!

· Nectar de struguri

Un amestec dulce și acidulat de suc de struguri, bucăți de lămâie și litchi. Depășește căldura verii cu această băutură rece.

· Smoothie de prune

Agitați acest smoothie de prune simplu și incredibil de delicios folosind prune suculente. Această rețetă a unei băuturi răcoritoare de prune se folosește de prune curățate și lapte condensat, care vă va răcori instantaneu într-o zi fierbinte de vară.

· Suc de portocale și busuioc

Portocala și busuiocul se reunesc pentru a crea această băutură revitalizantă, care este perfectă pentru a bate căldura. Completați-l cu gheață și bucurați-vă. Patru ingrediente și doar cinci minute, acest suc de fructe este la fel de ușor și rapid de preparat pe cât de răcoritor este.

· Suc de rodie și sfeclă

Detoxificați-vă cu acest suc ayurvedic răcoritor, ambalat cu bunătatea sfeclei roșii și a rodiei. Sfecla roșie este un produs de curățare în sine, atunci când este adăugat cu aloe vera și rodie, acest suc ajută la construirea unui sistem imunitar puternic!