Cât ajută muzica în căști la învățare. Un studiu recent arată că stimularea procesului de învățare prin ascultarea muzicii la căști ar putea fi doar un mit.

Căștile sunt foarte populare, mai ales printre tineri. De foarte multe ori le utilizăm ca să ne putem concentra mai mult când vrem să învățăm. Totuși, un studiu recent a descoperit că bătăile binaurale (care implică ambele urechi) ar putea în realitate să împiedice învățarea, nu să o ajute, cum se crede.

Căștile slăbesc activitatea cognitivă

Michal Klichowski, cercetător în neuroștiințe cognitive la Universitatea Adam Mickiewicz (Polonia) și colegii săi au vrut să evalueze dacă ascultarea bătăilor binaurale a sporit în mod real performanța cognitivă. Sau dacă a fost vorba doar un efect placeboo plăcut.

Oamenii de știință au testat 920 de adulți polonezi cu ajutorul unor eșantioane de ritmuri binauriculare, muzică clasică, un ton pur sau niciun sunet. Testul s-a realizat în timp ce participanții completau o serie de sarcini online care presupuneau raționament abstract, concentrare activă și memorie de lucru.

După ce au analizat cifrele privind scorurile obținute, cercetătorii au remarcat că ascultarea ritmurilor binaurale „aduce efecte inverse celor presupuse: în loc să sprijine eficiența activităților cognitive, le poate slăbi”, notează Science Alert.

Bătăile binaurale, populare în ultimii ani

Îîn ultimii ani, bătăile binaurale au devenit tot mai populare, fiind promovate ca o formă de stimulare a creierului. Astfel, căștile acordă „frecvența genială a creierului” sau îi ajută pe oameni „să ajungă la o super-concentrare”. De asemenea, unii oameni au recunoscut că le folosesc ca „medicamente digitale” pentru a reduce durerea și pentru a atenua anxietatea și depresia.

Sunetele tonale atent mediate sunt concepute special pentru a fi redate prin căști, astfel încât fiecare ureche să audă bătăi de o frecvență ușor diferită. Se estimează că creierul înregistrează și reflectă această diferență, producând frecvența dorită a undelor cerebrale.

Căștile ar putea provoca somnolență

În cadrul studiului, Michal Klichowski și colegii săi au testat bătăi binaurale de 15 Hz, considerate apte să îmbunătățească concentrarea, memoria și învățarea, precum și bătăi binaurale de 5 Hz, despre care se consideră că generează ritmuri theta calmante, ajută la meditație și favorizează somnul.

Participanții la studiu au realizat sarcinile primite acasă, pe calculator. În general, studiile de acest gen implică teste scurte de câteva minute. Cineva care studiază acasă ar putea asculta ritmuri binaurale sau altă muzică ore în șir, constatând că îl ajută să atingă o stare de concentrare.

Acest studiu a provocat oamenii să stea într-un loc în care ar prefera să studieze. Participanții au fost repartizați aleatoriu la unul dintre cele două teste cu o durată de 40 de minute până la o oră. Pe ambele le-au efectuat cu căștile pe urechi.

Bătăile binaurale ar putea „să interfereze cumva cu undele cerebrale și să le scadă frecvența, astfel încât activitatea cerebrală să nu se potrivească cu sarcina în cauză”, sugerează Klichowski. De exemplu, dacă creierul generează unde theta, ar putea provoca o somnolență care nu este favorabilă concentrării, mai notează sursa menționată.