Efectul cafelei asupra organismului. Te scapă de multe boli. Sursă foto: Arhiva EVZ Dacă ați evitat băuturile cu cofeină în trecut, este posibil să fi existat un motiv întemeiat, dar consumul de cafea şi ceai dimineața, conform noului studiu, arată cât de benefice sunt. Cu sfatul: moderarea este cea mai bună abordare.
Ceștile de cafea și ceai savurate dimineața ar putea fi asociate cu un risc mai mic de accident vascular cerebral și demență, se arată în noul studiu.
Dintre cei peste 360.000 de participanți studiați pe o perioadă de 10 până la 14 luni, cei care au băut 2 până la 3 căni de cafea, 3 până la 5 căni de ceai sau o combinație de 4 până la 6 căni de cafea sau ceai pe zi au avut cel mai scăzut risc de accident vascular cerebral și demență, potrivit cercetătorilor de la Universitatea de Medicină Tianjin din Tianjin, China.
În întreaga lume, 10% dintre decese sunt cauzate de accident vascular cerebral, potrivit unui studiu din 2017 publicat în The Lancet
Demența se referă la o scădere generală a funcției creierului, dar se poate instala după un accident vascular cerebral. Consumul de cafea sau ceai singur a fost, de asemenea, asociat cu un risc mai mic pentru ambele afecțiuni.
Ne puteți urmări și pe Google News
Informațiile participanților au provenit de la Biobank din Marea Britanie, o bază de date cu informații despre sănătate de la aproximativ jumătate de milion de voluntari din Regatul Unit, adunate între 2006 și 2020. Studiul a analizat participanții cu vârste cuprinse între 50 și 74 de ani care și-au raportat singuri consumul de cafea și ceai.
Este timpul să începi să bei cafea şi ceai?
Cercetările anterioare au sugerat: cafeaua poate fi benefică pentru sănătatea creierului. Un alt studiu din 2021 din Marea Britanie a arătat că, pentru persoanele fără diagnostic de boală de inimă, consumul regulat de cafea de 0,5 până la 3 căni de cafea pe zi a fost asociat cu un risc scăzut de deces din cauza bolilor de inimă, accident vascular cerebral și deces prematur din orice cauză în comparație cu cei care nu consumă cafea.
Mai multe studii au arătat, de asemenea, că trei căni de cafea pe zi pot scădea riscul de boala Alzheimer
Cafeaua cofeinizată poate ajuta creierul în mai multe moduri prin creșterea producției de factor de stimulare a coloniilor de granulocite, potrivit Societății Alzheimer din Marea Britanie. Numit G-CSF, ajută la protejarea și repararea celulelor neuronale ale creierului.
Mai mult, nu este întotdeauna prea bine când vine vorba de cafea. Oamenii care beau mai mult de 6 căni pe zi au un risc crescut de demență și un volum total mai mic al creierului, potrivit unui studiu publicat în iunie în revista Nutritional Neuroscience. Rezultatele celui mai recent studiu pot indica unele beneficii ale consumului de cafea și ceai, dar asta nu înseamnă neapărat că toată lumea ar trebui să înceapă să bea mai multe cești pe parcursul zilei, informează CNN
Recomandările noastre
