În perioada Sărbătorilor, dacă nu suntem atenți la ceea ce mâncăm, putem pune cu ușurință câteva kilograme.

Cu toate acestea, stewardesele au o dietă minune prin care poți scăpa rapid de kilogramele în plus.

Având în vedere că stewardesele trebuie să arate impecabil, dieta este construită în așa fel încât să ne ajute să scăpăm în timp record de kilogramele nedorite.

Micul dejun folosit în dieta stewardeselor este slab din punct de vedere caloric! Astfel puteți consuma cafea și ceai fără zahăr și jumătate dintr-un grapefruit, portocală, pomelo, relatează sanatate.acasa.ro.

Hidratarea este un punct cheie al acestei diete.

Dieta stewardeselor – ziua 1

Prânz: Friptura de vita slabă la grătar, salata verde cu roșii la discreție și un mar.

Cina: Doua oua fierte tari, fasole verde și o jumătate de grapefruit.

Dieta stewardeselor – ziua 2

Prânz: Friptura de vită fără grăsime, salata verde și un pahar mare cu suc de roșii.

Cina: Dovlecei sau conopidă fiartă, în orice cantitate, fasole verde si compot de mere fără zahar.

Dieta stewardeselor – ziua 3

Prânz: Friptura de vita la grătar fără grăsime, salată verde, salată de țelină și un mar.

Cina: Piept de pui sau pulpă la grătar, roșii preparate la abur și un pahar mare cu suc de prune.

Dieta stewardeselor – ziua 4

Prânz: Doua ouă fierte tari, fasole verde și un pahar mare cu suc de roșii.

Cina: Friptura de vită la grătar fără grăsime, salata verde, un pahar de suc de ananas fără zahar.