Când vrei să ţii o dietă este foarte greu atunci când nu ai mâncarea pregătită sau nu ai alimente sănătoase la încemână. Unde mai pui, dacă stai cu cineva şi deschizi frigiderul este foarte greu să nu fii tentat. Iată cum îţi organizezi bucătăria ca să nu cază pradă tentaţiilor şi să trişezi
1. Vorbeşte cu colegul de apartament sau cu părinţii să aveţi rafturi separate
Aşa îţi va fi mult mai uşor când o să-ţi vizualizezi produsele
2. Când mergi la piaţă cumpără mai multe legume şi fructe
Citeşte articolul integral pe Doctorulzilei.ro
Recomandările noastre
