Sursă: Arhivă EVZ Un sondaj, realizat recent, arată că oamenii încep să aibă primele probleme de sănătate, asociate îmbătrânirii, în jurul vârstei de 42 de ani. Majoritatea cred că trebuie să facă schimbări în stilul de viață, dar puțini iau și măsuri în acest sens.
O sondaj realizat recent în Statele Unite arată că oamenii încep să resimtă primele semne ale îmbătrânirii la vârsta de 42 de ani. Există însă și persoane care au spus că primele semne ale faptului că nu mai suntem la prima tinerețe au apărut înainte de 35 de ani. Peste 2.000 de persoane au fost intervievate în cadrul acestui sondaj realizat de OnePoll.
Primele probleme
Nu mai puțin de 65% dintre respodenți au spus că au început să aibă mici probleme de sănătate în jurul vârstei de 42 de ani. Printre acestea se numără durerile articulare (39%), apariția unor afecțiuni cronice precum hipertensiunea arterială sau diabetul (37%) sau un metabolism mai lent, urma de creștere în greutate (35%).
Tot potrivit acestui sondaj, 29% dintre cei chestionați au spus că sunt stresați de faptul că încep să îmbătrânească, în tip de 25% au spus că acest lucru este inevitabil și îl iau ca atare.
Un nou stil de viață
Aproape două treimi dintre cei intervievați au spus că sunt conștienți că trebuie să își schimbe stilul de viață după 40 de ani (să mănânce mai sănătos și să facă mai multă mișcare). Cu toate acestea, doar 21% au declarat că au și luat măsuri în acest sens. Se pară că vârsta are legătură și cu fericirea. Doar 20% dintre cei care au răspuns la întrebări au spus că sunt mai fericiți după 40 de ani, decât au fost la 20 de ani.
„Îmbătrânirea este inevitabilă. Nu putem face nimic în privința acestui lucru. În schimb, putem face schimbări în ceea ce privește stilul de viață. O dietă sănătoasă poate ajuta la prevenirea bolilor cronice și ne poate menține în formă. În ultimii 100 de ani, aproape că ne-am dublat speranța de viață, așa că este crucial să fim proactivi“, a spus dr. Rekha Kumar, director medical la Found, potrivit nypost.com.
Recomandările noastre
