4 mituri despre terapie
Terapia sau a avea nevoie de ajutorul unui psiholog este adesea învăluit într-o aură de mister și există foarte multe mituri despre această activitate. Să le luăm pe rând :...
Ana Maria Ni țu
Actualitate
Actualitate
Adio infecții urinare dese. Iată ce trebuie să faci ca să rămâi sănătoasă
Infecțiile urinare sunt boli comune, pe care femeile le pot face foarte ușor. Iată câteva obiceiuri pe care trebuie să le incorporezi în rutina zilnică pentru a rămâne mereu sănătoasă...
Actualitate
Sfaturi de la mama – așa prepari cele mai bune murături
Cum sezonul rece își intră în drepturi este timpul ca orice gospodină să învețe cum se pun corect murăturile. Cea mai bună sursă este mama, care nu dă greș niciodată....
Actualitate
Bromatul de potasiu este cancerigen! Iată în ce alimente se găsește
Dacă relația ta cu pâinea albă sau cu pastele ar trebui să fie postată pe facebook, atunci este cazul să renunți. Chiar dacă sunt delicioase și par foarte gustoase, pâinea...
Actualitate
Adio bypass gastric. Iată care este metoda non-invazivă de scădere rapidă în greutate
Pacienții care vor să-și facă un bypass gastric pentru a slăbi trebuie să îndeplinească câteva criterii – să aibă o greutate anormală, să nu poată slăbi cu ajutorul unor diete,...
Actualitate
Spune-mi ce hipocampus ai ca să-ți zic care este riscul de demență
“Mai mult volum, mai multă memorie”, pare o reclamă la un produs pentru păr, dar este concluzia la care au ajuns cercetătorii din Cleveland, în urma unui studiu. Hipocampusul este...
Actualitate
Nu mai arunca cojile de la ouă. Uite cum le folosești ca să fii mereu frumoasă
Marea majoritate a oamenilor, doar aruncă cojile de la ouă la gunoi și nu se gândesc la substanțele nutritive pierdute. Coaja de la ou conține 760-800 de grame de calciu...
Actualitate
Cum te ajută limba să îți dai seama de bolile pe care le ai. Limba ta ce culoare are?
Limba este organul care îți poate da cele mai multe informații despre starea de sănătate. Trebuie doar să fii atent și să vezi dacă culoarea, textura și dimensiunile limbii se...
Actualitate
Măști care te ajută să scapi de pielea lăsată
Pielea lăsată reprezintă un fenomen natural, care este întâlnit cel mai adesea atunci când îmbătrânim, dar poate fi și rezultatul unei fluctații de greutate bruște .Există măști pentru piele, care...
Actualitate
Cum vindeci herpesul cu ingrediente din bucătărie?
Hepersul sau virusul herpes simplex 1 este tipul de herpex, care iese de obicei pe suprafața buzelor și se transmite prin sărut sau prin folosirea obiectelor în comun cu o...
Actualitate
Bea asta înainte de culcare ca să dormi bine
Odihna de noapte, cele 7 ore recomandate de specialiști, pare câteodată imposibil de atins în unele nopți. Ca să fii sigură că adormi, încearcă să faci aceste schimbări în cazul...
Actualitate
Remediul pentru unghii casante
Nimic nu îți distruge proaspăta manechiură decât unghiile exfoliate, care se rup ușor și sunt moi. Dacă ai încercat tot felul de soluții, dar niciuna nu a dat rezultate îți...
Actualitate
Cum elimini coșurile și punctele negre + rețete de măști pentru față
Coșurile și punctele negre apar din foarte multe motive : igiena precară, dezechilibre hormonale, produse neadecvate de make-up, bacterii, poluare, praf etc Iată câteva reguli pe care trebuie să le...
Actualitate
4 motive pentru care mânânci prea mult
Poți să mânânci peste limită fără ca măcar să îți dai seama! Limita este acea de 2000 de calorii pentru femei și 2500 pentru bărbați Gustările de fitness Acestea sunt...
Actualitate
Nu-ti plac bananele, dar ai nevoie de mai mult potasiu? Iată ce alimente să consumi
Alimentele bogate în potasiu scad riscul bolilor de inimă, hipertensiunea, infarctul Adulții trebuie să consume 4.700 mg de potasiu zilnic pentru a fii sănătoși. Bananele sunt bogate în potasiu, ele...
Actualitate
Idei de gustări sănătoase pe care să le pregătești când pleci
Atunci când pleci, trebuie să te gândești că dacă stai foarte mult plecat/ă trebuie să mânânci alimente sănătoase, care să te energizeze și să îți țină de foame. Iată câteva...
Actualitate
Trucuri ca să renunți la consumul de băuturi carbogazoase
Adicția pentru băuturile carbogazoase este reală și trebuie tratată ca orice adicție. Chiar dacă trăiești doar pe băuturi carbogazose sau dacă bei din când în când, efectele sunt la fel...
Actualitate
Ibuprofenul și riscurile pe care le prezintă pentru inimă
Ibuprofenul este cunoscut ca fiind medicamentul care amelioareaza aproape toate tipurile de durere – de dinți, de cap, menstruale etc. Ibuprofenul este un medicament non-steroidal anti-inflamator, însă poate crește riscurile...
Actualitate
Ce să faci după ce ai stat la birou toată ziua. Este un exercițiu foarte simplu
După ce ai stat la birou toată ziua și poate nu ai chef să mergi la sală poți să faci un exercițiu simplu, care îți va restabili circulația sângelui din...
Actualitate
Motive să gătești la aburi
Metodele de gătit pot transforma alimente sănătoasă în bombe calorice care pot fi dăunătoare sănătății tale. Iată câteva motive să reconsideri gătitul cu aburi Nu ai nevoie de ulei Cu...