Ana Maria Ni țu

Ana Maria Ni țu

Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când mânânci o banană pe zi

Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când mânânci o banană pe zi

Bananele sunt denumite fructul perfect. Sunt delicioase şi un mix perfect de proteine şi fibre. Culoarea cojii îţi spune exact când sunt coapte şi în plus, copii le adoră. Iată...

Totul despre oboseală – Care sunt deficienţele de minerale şi vitamine şi cum să le rezolvi

Totul despre oboseală – Care sunt deficienţele de minerale şi vitamine şi cum să le rezolvi

Deja ştim că o carenţă de fier ne poate face obosiţi, însă există şi alte deficienţe, care pot duce la acelaşi simptom agasant – oboseala , sentimentul de greutate în...

Ce se întâmplă cu organismul când înlocuim carnea roşie cu fasolea. Beneficiile proteinelor din plante

Ce se întâmplă cu organismul când înlocuim carnea roşie cu fasolea. Beneficiile proteinelor din plante

Proteinelor din plante le lipsesc amino acizii, vitali pentru organism, care se găsesc în din alimentele de origine animală cum ar fi carnea, laptele, ouăle, însă, consumul mare de carne...

Sfatul nutriţioniştilor : Ce înseamnă cu adevărat un mic dejun complet

Sfatul nutriţioniştilor : Ce înseamnă cu adevărat un mic dejun complet

Pentru cei dintre voi care cred că aceea de sus este imaginea unui mic dejun complet, avem ceva veşti. Nu este! Acel mic dejun nu te ajută deloc să rezişti...

TOP 6 lucruri pe care nu le știai despre cezariană

TOP 6 lucruri pe care nu le știai despre cezariană

Cezariana este metoda prin care abdomenul mamei este tăiat în momentul nașterii unui copil, atunci când nașterea naturală nu este posibilă. Metoda are rădăcini în mitologie, atunci când Apollo l-a...

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă dormi mai mult de o oră la prânz?

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă dormi mai mult de o oră la prânz?

Somnul de după amiază este foarte bun pentru sănătate. Te face mai alert, scade tensiunea arterială și te destresează. Ce se întâmplă însă, dacă tinzi să dormi din ce în...

3 metode rapide ca să scapi de balonare

3 metode rapide ca să scapi de balonare

Balonarea este unul dintre cele mai neplăcute efecte secundare ale consumului de sare sau ai carbohidraților în exces.  Când simți că ai depășit limita, iată 3 metode rapide prin care...

Prea mult sau prea puțin somn pot duce la îngrășare și boli. Cât este normal să dormi pe noapte

Prea mult sau prea puțin somn pot duce la îngrășare și boli. Cât este normal să dormi pe noapte

Cât de sănătos mânânci, cât de multe exerciții faci și cât de des îți pot afecta sănătatea, însă, somnul este și el o parte a vieții care nu trebuie neglijată....

Beneficiile untului de arahide. De la piele strălucitoare la scăderea colesterolului

Beneficiile untului de arahide. De la piele strălucitoare la scăderea colesterolului

Untul de arahide are foarte mult benefecii și în plus de asta este delicios. Poate fi mâncat pe pâine sau direct din borcan. Ca orice produs din nuci, acesta aduce...

Ce să adaugi în masca de păr ca să-ți crească părul foarte repede

Ce să adaugi în masca de păr ca să-ți crească părul foarte repede

Măștile de păr naturale te ajută să îți hrănești părul și să îl menții lucios și sănătos. Pe lângă clasica mască cu ulei de ricin, ou și miere există un...

Deși sunt sănătoase, semințele de ovăz te îngrașă. Iată explicațiile

Deși sunt sănătoase, semințele de ovăz te îngrașă. Iată explicațiile

Semințele de ovăz sunt sănătoase și sățioase. Le poți lăsa la înmuiat în apă sau lapte peste noapte, iar dimineața, se dublează în mărime. Acestea sunt bogate în fibre și...

Alzheimerul nu este singura boală care afectează memoria. Iată care sunt celelalte

Alzheimerul nu este singura boală care afectează memoria. Iată care sunt celelalte

Alzheimerul este cunoscută ca boala memoriei, deoarece, în faze terminale, amintirile pacientului sunt amestecate, iar el nu mai ține seama de trecut sau viitor. Cu toate acestea, alte boli pot...

Dieta care previne cancerul de sân

Dieta care previne cancerul de sân

Printre multele ei beneficii, dieta mediteraneeană are acum și privilegiul de a preveni cancerul la sân. Conform cercetătorilor, dieta bazată pe ulei de măsline, fructe, legume și săracă în produse...

Trucuri ciudate care dau randament și pe care să le introduci în dietă

Trucuri ciudate care dau randament și pe care să le introduci în dietă

În timp ce unele persoane au un plan bine stabilit, în ceea ce privește dieta și își știu porțiile, alții încearcă să o ia pe scurtătură. Există câteva trucuri ciudate,...

Mânâncă aceste fructe pentru a avea mușchi puternici

Mânâncă aceste fructe pentru a avea mușchi puternici

Mușchii nu se hrănesc doar cu proteine. Aceștia devin foarte slăbiți cu timpul. Cercetătorii de la Universitatea din Iowa au descoperit un fruct, care blochează o proteină responsabilă pentru atrofierea...

Când ar trebui să te îngrijoreze durerile de spate și când este nevoie să te duci la doctor

Când ar trebui să te îngrijoreze durerile de spate și când este nevoie să te duci la doctor

Durerile de spate pot avea cauze variate. Fie că e vorba de dureri musculare sau fie că ai ridicat greșit o anumită greutate, durerile de spate pot să apară în...

I-a dat de mâncare lapte parf cu vodkă

I-a dat de mâncare lapte parf cu vodkă

Bebelușul unei femei a ajuns la spital cu alcoolemie 0,294 după ce, i s-a dat lapte paf cu vodkă. Accidentul s-a întâmplat, conform poliției, din cauză că mama lăsase o...

Cum îţi dai seama că gustarea de la aparatul de alimente este nutritivă?

Cum îţi dai seama că gustarea de la aparatul de alimente este nutritivă?

Fiecare corporaţie are măcar un esspresor sau un aparat cu gustări, care le fac cu ochiul angajaţilor în pauză.  Îţi oferim 5 sfaturi pentru a-ţi da seama dacă gustarea pe...

Cum să obţii bucle perfecte peste noapte cu un tricou. VIDEO

Cum să obţii bucle perfecte peste noapte cu un tricou. VIDEO

Buclele sunt foarte frumoase, fie că ai păr lung sau scurt. Pentru acele dimineţi când ai vrea să te trezeşti cu bucle perfecte şi nu se întâmplă noi avem soluţia....

Ce trebuie să faci şi să nu faci când porţi lentile de contact

Ce trebuie să faci şi să nu faci când porţi lentile de contact

Când porţi lentile de contact în loc de ochelari, trebuie să fii foarte atent la igiena personală, deoarece te poţi infecta foarte uşor. Cercetătorii au ajuns la concluzia că oamenii...