Caniculă. Sursa foto: Dreamstime.com
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește-ne pe Google News
Din cuprinsul articolului
Republica Moldova se confruntă în aceste zile cu un val intens de caniculă. Serviciul Hidrometeorologic de Stat (SHS) a emis cod galben și cod portocaliu de caniculă valabil pentru perioada 6–8 iulie 2025. Potrivit meteorologilor, temperaturile maxime vor urca în centrul și sudul țării până la 38 de grade Celsius.
Având în vedere temperaturile extreme, Ministerul Sănătății avertizează că acest val de căldură poate avea un impact serios asupra sănătății populației. În special asupra copiilot, vârstnicilor, persoane cu boli cronice și dizabilități. Instituția a emis un set de recomandări preventive pentru a evita complicațiile medicale cauzate de expunerea prelungită la soare și de deshidratare.
Caniculă. Sursa foto: Pixabay
Evitați expunerea directă la soare și activitățile fizice intense
Cetățenii sunt sfătuiți să nu iasă din casă între orele 11:00 și 18:00. Atunci când razele solare sunt cele mai puternice. Dacă deplasările sunt necesare, se recomandă îmbrăcăminte lejeră, în culori deschise, din fibre naturale. De asemenea purtarea pălăriilor sau a baticurilor. Activitățile fizice intense, precum grădinăritul sau sportul în aer liber, ar trebui evitate pe cât posibil.
Pericol major pentru copiii lăsați în mașini
Una dintre cele mai importante avertizări ale autorităților vizează pericolul de a lăsa copiii în mașini parcate sub soare. Un timp scurt de aflare într-o mașină staționată sub soare canicular poate avea efect mortal, subliniază Ministerul.
Hidratare continuă și alimentație ușoară
Pentru prevenirea deshidratării, specialiștii recomandă consumul a cel puțin doi litri de lichide pe zi, în porții mici și regulate, chiar și în lipsa senzației de sete. Este indicat consumul de fructe și legume cu conținut ridicat de apă. Precum pepenele roșu, pepenele galben, roșiile și castraveții. În schimb, trebuie evitate băuturile alcoolice, cafeaua, berea și sucurile carbogazoase dulci, care contribuie la eliminarea rapidă a apei din organism.
Sursa foto: Arhiva EVZ
Cum menținem confortul termic în locuință
Pentru a păstra o temperatură suportabilă în case, se recomandă închiderea geamurilor aflate pe partea însorită în timpul zilei și folosirea draperiilor sau jaluzelelor. Aparatele de aer condiționat trebuie setate astfel încât temperatura din interior să fie cu aproximativ 5°C mai mică decât cea din exterior. Utilizarea ventilatoarelor nu este recomandată dacă temperatura depășește 32°C în locuință.
Ministerul Sănătății îndeamnă populația să fie vigilentă în aceste zile de foc și să acorde atenție sporită sănătății proprii și a celor din jur, în special celor mai vulnerabili. Autoritățile reamintesc că prevenția este cea mai eficientă cale de a evita tragediile cauzate de temperaturile extreme.
